(၁) သခြားသီးမွာ ေရဓာတ္ အမ်ားအျပား ပါဝင္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ သခြားသီးဟာ
ခႏၶာကိုယ္အတြက္ လိုအပ္ေသာေရဓာတ္ ၉၆ ရခိုင္ႏႈန္းကို ျဖည့္စြမ္း ေပးရံုသာမက
အဆိပ္မ်ားကို ဖယ္ရွားေပးနိုင္ တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။
(၂) သခြားသီးဟာ ဗီတာမင္ A, C ျဖည့္စြမ္းေပးရံု သာမက ခႏၶာကိုယ္တြင္း အပူဓာတ္
မ်ားကိုလည္း ဖယ္ရွား ေပးနုိင္ပါတယ္။ ထို႔ျပင္ အသားအေရ မ်ားကိုလည္း စိုျပည္ေစ
ရံုသာမက အားအင္မ်ားလည္း ရရိွေစနိုင္ပါတယ္။
(၃) သခြားသီး စားျခင္းေၾကာင့္ ကိုယ္ခႏၶာအတြင္းမွ ေရာဂါမ်ား ျဖစ္ပြားမႈကိုလည္း
သက္သာေစနိုင္ပါတယ္။
(၄) သခြားသီးဟာ မႈးေဝျခင္းကိုလည္း သက္သာေစနိုင္ပါတယ္။ အိပ္ယာမဝင္မီ
သၾကားျဖင့္ စားေပးပါက သက္သာေပ်ာက္ကင္း ေစနိုင္ပါတယ္။
(၅) သခြားသီးသည္ ခႏၶာကိုယ္တြင္း ကုန္ခန္းသြားေသာ အားအင္းမ်ားကို ျပန္လည္
ျဖည့္ဆည္းေပးတဲ့အျပင္ ၾကြက္သားမ်ားအတြက္လည္း အထူးပင္ ေကာင္းမြန္တယ္လို႔
ဆိုပါတယ္။
(၆) သခြားသီးမွာ ေရဓာတ္ အမ်ားအျပား ပါဝင္တာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္မွ မလိုအပ္ေသာ
အဆီမ်ားကို က်ဆင္းေစနုိင္ပါတယ္။
Credit : beauty and health
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
