ေဆာင္းတြင္းဘက္ အေအးလြန္ကဲလို႔ အသားပတ္ၾကတဲ့သူမ်ားအတြက္ လြယ္ကူ ထိေရာက္ အကုန္အက်နဲတဲ့ နည္းလမ္းေလးေပးမယ္ေနာ္…
ခရမ္းခ်ဥ္သီးကို ထက္ျခမ္းျခမ္းျပီး အထဲက အဆန္ေတြကိုထုတ္လိုက္ပါ။
အဆန္ေတြကုန္သြားရင္ ခရမ္းခ်ဥ္သီးျခမ္းနဲ ့ မ်က္ႏွာအႏွံ႔ အသာအယာ ပြတ္တိုက္ေပးပါ။
၁၀ မိနစ္ေလာက္ ထားျပီးရင္ ေရေႏြးေႏြးနဲ ့ ေဆးခ်ပါ။
အသားပတ္တဲ့အခါတိုင္း လုပ္ေပးရင္ မ်က္ႏွာ အသားအေရပါ ၾကည္လင္ ေခ်ာေမြ ့သြားလိမ့္မယ္။
ခရမ္းခ်ဥ္သီးမွာပါတဲ့ ဗိုက္တာမင္-စီ နဲ႔ ဗိုက္တာမင္-ေအ က မ်က္ႏွာအသားကို ေခ်ာမြတ္ၾကည္လင္ေစျပီး အဆီပိုေတြကို ဖယ္ရွားေပးပါတယ္။
ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳး (လံုးဝ) မရွိပါ။
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုး ေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ ေ႐ႊခ်စ္သူ မွ ဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
လြတ္လပ္စြာ မွ်ေဝႏိုင္ပါတယ္။
အသားပတ္လို႔ စိတ္မညစ္နဲ႔
အသစ္တင္တိုင္း Email ပို႔ေပးပါမည္။
သင္၏ Email ကို ေအာက္တြင္ ျဖည့္စြက္၍ Submit လုပ္ပါ။
သင္၏ Email ကို ေအာက္တြင္ ျဖည့္စြက္၍ Submit လုပ္ပါ။