အသင့္စား ေခါက္ဆြဲေျခာက္ ထုတ္မ်ားတြင္္ လူ႔က်န္းမာေရး အတြက္ အက်ဳိးရွိသည့္ အမွ်င္ဓါတ္၊
ဗီတာမင္ဓါတ္ႏွင့္ သတၱဳဓါတ္မ်ား မပါ၀င္ သေလာက္ နည္းပါးၿပီး အႏၱရာယ္ ေပးႏိုင္ေသာ သၾကားဓါတ္၊ အခ်ဳိမႈန္႕ဓါတ္ႏွင့္ ဆိုဒီယမ္ ဓါတ္မ်ား ပါ၀င္မႈႏႈန္း ျမင္႔မားသည္။
ဒါေၾကာင့္ ေရရွည္ စားသုံးပါက အ၀လြန္ ေရာဂါ စြဲကပ္ႏိုင္သည့္ ဆံပင္မ်ားလည္း ကြ်တ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ေသြးတိုးေရာဂါ၊ ႏွလုံးေရာဂါႏွင့္ ေက်ာက္ကပ္ ေ၀ဒနာရွင္မ်ား စားသုံးရန္ မသင့္ေလ်ာ္ပါ။
အခ်ိန္မရလို႔ ေခါက္ဆြဲေျခာက္ကုိ စားသုံးရေတာ့မယ့္ ဆိုရင္ ဟင္းသီးဟင္းရြက္၊ အသား၊ ငါး တစ္ခုခုနဲ႕ ေရာေႏွာ ျပဳတ္ျပီးမွ စားသုံးဖို႕ အၾကံျပဳလိုပါတယ္။
အသင့္စား ေခါက္ဆြဲေျခာက္ပါကင္ဗူးထဲကို ေရေႏြးေဖ်ာျပီး စားျခင္းမွ အထူးေရွာင္ပါရန္လည္း ထပ္မံသတိေပးလိုက္ပါတယ္။
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုး ေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ ေ႐ႊခ်စ္သူ မွ ဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
လြတ္လပ္စြာ မွ်ေဝႏိုင္ပါတယ္။
