ေက်ာက္ကပ္ဟာ ခႏၶာကိုယ္ ေသြးထဲက အညစ္အေၾကး၊ ဆား နဲ႔ အဆိပ္အေတာက္အားလံုးကို သန္႔စင္ေပးတဲ့ အလုပ္လုပ္ပါတယ္။ မိမိ စားသံုးသမွ်ထဲမွာ ပါဝင္တဲ့ မလိုအပ္တဲ့ ဓာတ္မ်ားကို ေက်ာက္ကပ္မွ ဖယ္ထုတ္ေပးပါတယ္။
ေရဓာတ္ ေလ်ာ့နည္းမႈ၊ အစား အေသာက္ မသန္႔ရွင္းမႈ၊ ဆီးလမ္းေၾကာင္း ပိုးဝင္မႈ တို႔ေၾကာင့္ ေက်ာက္ကပ္ပ်က္စီးျပီး အသက္ဆံုး႐ံႈးရသည့္ လူေပါင္းမနည္းေပ။
ေက်ာက္ကပ္ အျမဲက်န္းမာျပီး သူ႔အလုပ္သူလုပ္ႏိုင္ေအာင္ ေက်ာက္ကပ္ကို သန္႔ရွင္းေပးျခင္းျဖင့္ ဂ႐ုစိုက္ရပါမယ္။
ေစာင့္ေရွာက္နည္းက ဒီလိုပါ...
နံနံပင္ ၁၅ပင္ခန္႔ကို ေရစင္ေအာင္ေဆးျပီး ႏႈတ္ႏႈတ္ဆင္းပါ။ အိုးထဲထည့္ျပီး ေရတစ္ခြက္ခန္႔ျဖင့္ ၁၀မိနစ္ ၾကိဳခ်က္ပါ။ အဖတ္မ်ားကို ဆယ္ျပီး အရည္ကို အေအးခံျပီး ေသာက္ပါ။
ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါရွိသူမ်ား၊ ေက်ာက္ကပ္အားနည္းသူမ်ား ေန႔စဥ္ ေသာက္သံုးသင့္ျပီး ကာကြယ္လုိ သူမ်ားအတြက္ တစ္ပတ္ တစ္ၾကိမ္ သုိ႔တည္းမဟုတ္ ၁၀ ရက္ တစ္ၾကိမ္ ေလာက္ ပံုမွန္ စြဲေသာက္ျခင္းျဖင့္ ေက်ာက္ကပ္အျမဲ သန္႔ရွင္းေနပါေစ။
ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳး (လံုးဝ) မရွိပါ။
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုး ေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ ေ႐ႊခ်စ္သူ မွ ဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
လြတ္လပ္စြာ မွ်ေဝႏိုင္ပါတယ္။
