ထမင္းစားရင္ ဟင္းခ်ိဳတစ္ခြက္ ပါေအာင္ စားပါ

တကယ္ အက်ိဳးရိွပါတယ္။ ဘာလို႔ဆိုေတာ့ ဟင္းခ်ိဳတစ္ခြက္ဟာ
ပိုျပီးေတာ့ ထမင္းစာေကာင္း ေစပါတယ္။

သက္ၾကီး ရြယ္အိုမ်ား ပိုျပီးလို႔ေတာင္ စားသင့္ပါတယ္။ အထိုင္မ်ားသူမ်ားလည္း ဟင္းခ်ိဳ တစ္ခြက္ ပါေအာင္ စားသံုးပါက ဝမ္းခ်ဳပ္မႈကို မျဖစ္ေစနိုင္ပါဘူး။

ဘယ္လိုဟင္းခ်ိဳမ်ိဳးမဆို တန္ဖိ္ုးရိွပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ထမင္းပိုစား
ေကာင္းရံုသာမကဘဲ က်န္းမာေရး အတြက္ပါ ေကာင္းမြန္တာ
ေၾကာင့္ ဟင္းခ်ိဳတစ္ခြက္ ထည့္ခ်က္ဖို႔ မေမ့နွဲ႔ေနာ္။.

Credit : က်န္းမာေရးနွးင့္ အလွအပ သတင္းမ်ား

ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။

မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔မွ်ေဝေပးပါေနာ္...