အစာနင္ျခင္းက လူကိုေသေစနိုင္

ဘာေၾကာင့္ အစာနင္ရ ပါသလဲ။

အစာနင္ျခင္း ျဖစ္ပါက ဘယ္လိုမ်ိဳး ကုသရပါမလဲ။
အစာနွင္ျခင္း ဆိုသည္မွာ လည္ပင္းအတြင္းမွာ ပိတ္ဆို႔မႈျဖစ္ေပၚျဖင္း ျဖစ္ပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္ အစာနွင္ျခင္း ျဖစ္ေပၚရသလဲ ဆိုရင္ေတာ့ အစားအစာမ်ားကို အလ်င္အျမန္ စားေသာက္ျခင္း၊ ကစားေနစဥ္ စားေသာက္ျခင္း၊ ပါးစပ္ျဖင့္ မတန္တဆ စားေသာက္ျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚတတ္ျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။

အထူးသျဖင့္ အသားတံုးမ်ား ဒါမွမဟုတ္ သစ္သီး၏ အေစ့မ်ားဟာ လည္ပင္းအတြင္း နွင္ေလ့ ရိွပါတယ္။ ထိုသို႔ျဖစ္ေပၚပါက အေၾကာင္းမသင့္ရင္ အသက္ဆံုး ရံႈးနိုင္ပါတယ္။

ဘယ္လိုမ်ိဳး ကုသသင့္ပါသလဲ
အစာနင္ျခင္း ျဖစ္ေပၚပါက အခ်ိန္မ်ားစြာ မရရိွပါ။ မီးနစ္ပိုင္းသာ ရရိွသည့္အတြက္ ေအာက္ပါနည္းလမ္းမ်ားကို ေဆာင္ရြက္ျခင္းျဖင့္ သက္သာေစနိုင္ပါတယ္။

(၁) လည္ပင္းအတြင္း နွင္ေနေသာ အစာကို လက္ျဖင့္ကေလာ္ျပီး ထုတ္ပါ။

(၂) မျမင္ရဘူးဆိုပါက ဓာတ္မီးျဖင့္ထိုးျပီး ၾကည့္ပါ။

(၃) ဗိုက္ကိုလက္ျဖင့္ ေနာက္ဘက္မွ ေပြ႔ဘက္ကာ ေၾကာဘက္ကို ရိုက္လိုက္ပါ။

(၅) အသက္ ၁ နွစ္ေအာက္ကေလးျဖစ္ပါက ကေလးအား ဝရမ္းေမာက္ေစျပီး ေၾကာဂံုးကို ရုိက္ေပးပါ။

(၆) အခ်ိန္သိပ္မရသည့္ အတြက္ အလ်င္အျမန္ေဆာင္ရြက္ေပးပါ။

Credit : က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပ သတင္းမ်ား 

ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။

မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔မွ်ေဝေပးပါေနာ္...