ကိုယ္ခ်စ္ရတဲ့သူနဲ႔ လမ္းခြဲရတဲ့ ခံစားခ်က္က ဘယ္ေလာက္နာက်င္စရာ ေကာင္းသလဲဆုိတာ ေျပာေနစရာေတာင္ မလိုပါဘူး။ ထမင္းမစားႏိုင္၊ ဟင္းမစားႏိုင္တဲ့အထိ ခံစားၾကရတယ္ဆုိတာလည္း သိသာေနတာပဲေလ။ ဆတ္ဆတ္ထိ မခံေလာက္ေအာင္ကို ထိရွလြယ္ေနသလို ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ယံုၾကည္မႈလည္း ကင္းမဲ့ေနမွာ အမွန္ပါပဲ။ ဒါေပမယ့္ ျပတ္သြားၿပီးျဖစ္တဲ့ ႀကိဳးတစ္ေခ်ာင္းကို ကိုယ္ကအတင္းျပန္ဆက္ခ်င္ေနေပမယ့္လည္း ဟိုဘက္က ႏိုး လို႔ ဆုိတဲ့အခါ ကိုယ္ပဲ ထပ္နာက်င္ရမွာေပါ့။ ေနာက္တစ္ခ်က္က ငါ့ဘ၀ေတာ့ သြားပါၿပီဆုိၿပီး ေနခ်င္သလိုေနတာဟာလည္း မွားယြင္းသလို ေအာက္မွာေဖာ္ျပေပးထားတဲ့ အခ်က္မ်ိဳးေတြ ျပဳမူျခင္းကလည္း သင့္အတြက္ ဆိုးရြားတဲ့ျဖစ္စဥ္ေတြကိုသာ ယူေဆာင္လာ ေပးမွာမုိ႔ ေရွာင္ရွားေစခ်င္ပါတယ္။
၁။သူ႕ဆီေန႔တုိင္း ဖုန္းေတြဆက္ ၊ message ေတြပို႔ေနတာမ်ိဳးေတြ မလုပ္ပါနဲ႔။
သူက ကိုယ့္ဖုန္းဆုိ ကိုင္ေတာင္မကိုင္ေတာ့ဘူး မဟုတ္လား။ ဘာေၾကာင့္မ်ား သူ႕ဆီဖုန္းေတြ ဆက္ေခၚေနေတာ့မွာလဲ။ sms ေတြ ပို႔ေနေတာ့ေရာ အေၾကာင္းထူးမယ္ ထင္ေနေသးတာလား။ မျဖစ္ႏိုင္ေတာ့တဲ့အရာတစ္ခုအတြက္ ေန႔စဥ္ ေန႔တုိင္း ကိုယ့္ဒုကၡကိုယ္ရွာေနဖုိ႔ မလိုေတာ့ပါဘူး။
၂။အစားေတြ စြတ္စားတာမ်ိဳး ေရွာင္ပါ။
စိတ္ညစ္ညစ္နဲ႔ အစားအေသာက္ေတြ စြတ္စားေနတာမ်ိဳး၊ ဒါမွမဟုတ္ စားခ်ိန္၊ ေသာက္ခ်ိန္ မမွန္ေတာ့တာမ်ိဳးေတြက ျပတ္သြားတဲ့ရည္းစားနဲ႔ ျပန္အဆင္မေျပနိင္ေပမယ့္ သင့္က်န္းမာေရးကိုေတာ့ ထိခိုက္လာေစမွာ အမွန္ပါပဲ။
၃။ပံုမွန္ ေသာက္ျဖစ္လာတာ မ်ိဳးေတြ မျဖစ္ပါေစနဲ႔။
အစကေတာ့ စိတ္ညစ္လို႔ ေသာက္တယ္။ ေနာက္ပိုင္းက်ေတာ့ ပံုမွန္ကို ေသာက္ျဖစ္လာတယ္။ အရက္ကို စြဲသလိုေတာင္ျဖစ္လာတာမ်ိဳး ဆုိရင္ေတာ့ ဒါဟာ ေတာ္ေတာ္ကို စိတ္ပ်က္စရာ ေကာင္းသြားပါၿပီ။
၄။အရင္ရည္းစားေတြနဲ႔ ျပန္ဆက္သြယ္တာမ်ိဳးဆုိရင္လည္း ဒါကိုယ့္သိကၡာကို က်ဆင္းေစတာမို႔ မျဖစ္သင့္ပါဘူး။
ကုိယ့္ေဘးမွာ ရွိေနက်သူ တစ္ေယာက္ ေပ်ာက္ဆံုးသြားတာမို႔ အရင္ရည္းစားေတြဆီ ဖုန္းဆက္ၿပီး ေတြ႕ဖုိ႔ ျပန္ခ်ိန္းတာမ်ိဳးဟာ ေတာ္ေတာ္ကို ဆိုးတဲ့အျဖစ္မို႔ မလုပ္သင့္ပါဘူး။
၅။ျပတ္သြားတဲ့ရည္းစား တြဲေနတဲ့ ေကာင္မေလး/ေကာင္ေလးကို ေဒါသျဖစ္ေနတာမ်ိဳးကလည္း ကိုယ့္အတြက္ အက်ိဳးမရွိပါဘူး။
ကိုယ္နဲ႔ကိုယ့္ခ်စ္သူ ျပတ္ရတဲ့ အေၾကာင္းအရင္းက ေနာက္တစ္ေယာက္ေပၚလာတာေၾကာင့္ ဆုိရင္ေတာင္ ကိုယ့္ခ်စ္သူကသာ မပတ္သက္ခဲ့ရင္ သူကလည္း ေရွ႕တိုးလုိ႔မရပါဘူး။ အဲ့ဒီလိုမွမဟုတ္ပဲ သူနဲ႔ကိုယ္ ျပတ္သြားၿပီးမွ သူက အသစ္ရသြားတာဆိုရင္ေတာ့ ခု သူတြဲေနတဲ့ ရည္းစားအသစ္အေပၚ ကုိယ့္ဘက္က ေဒါသထြက္ ျပႆ နာလိုက္ရွာတာမိ်ဳး မျဖစ္သင့္ပါဘူး။
၆။အားလံုးသိေအာင္ ေလွ်ာက္ေျပာေနတာမ်ိဳးကလည္း မလုပ္သင့္တဲ့အရာပါပဲ။
Facebook လုိ လူမႈကြန္ယက္ေပၚမွာ ကိုယ္အသည္းကြဲတဲ့အေၾကာင္း၊ အရင္ရည္းစားေဟာင္းနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ အေၾကာင္းေတြ ပို႔စ္လုပ္တာ၊ အသိေတြ၊ သူငယ္ခ်င္းေတြ အားလံုးကို သူ႕အေၾကာင္းေလွ်ာက္ေျပာတာမ်ိဳးေတြ မလုပ္သင့္ပါဘူး။ ဒါဟာ ကိုယ့္သိကၡာက်ဆင္းေစဖုိ႔သာ ျဖစ္လာႏို္င္တာမို႔ပါ။
၇။ေနာက္တစ္ေယာက္ ခ်က္ခ်င္း ေကာက္ထားပစ္လိုက္တာမ်ိဳးကိုလည္း ေရွာင္ပါ။
သူနဲ႔ ျပတ္သြားတာမို႔လို႔ ငါကလည္း ဘာမုိ႔လုိ႔လဲ။ ေစာင့္ၾကည့္ဆုိၿပီး ေနာက္ရည္းစားသစ္တစ္ေယာက္ ထားလိုက္ရင္ ေနာက္ပိုင္းမွာ ျပႆ နာေတြ အမ်ားႀကီး ၾကံဳလာႏိုင္ပါတယ္။ အခ်ိန္ယူပါ။ အားလံုးတည္ၿငိမ္သြားၿပီဆိုမွ ေနာက္တစ္ေယာက္ထားဖုိ႔ စဥ္းစားပါ။
Credit: Trend Myanmar
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးစိတ္ဓာတ္ခြန္အားေတြရရွိႏိုင္ပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
