သင့္ ေန႔စဥ္ စတိုင္လ္ကို ေကာင္းမြန္မႈ ရိွေအာင္ျပဳလုပ္ဖို႔ လြယ္ကူတဲ့ နည္းလမ္းတစ္ခုက တခ်ဳိ႕ဆံပင္ေတြကို နည္းနည္းေကာက္ေပးလိုက္ရုံပါပဲ။ ဒါေပမဲ့ ဆံပင္ေကာက္တံ တစ္ခုတည္းမသုံးပဲ မ်ဳိးမ်ဳးိေျပာင္းသုံးမယ္ဆိုရင္ အခက္အခဲေလးေတာ့ ရိွႏိုင္တယ္။ သင္မွားယြင္းလုပ္ေဆာင္မိတတ္တဲ့ အရာေတြကို ၾကည့္ရေအာင္။
(၁) မသင့္ေတာ္တဲ့ ေကာက္တံကို မွားယြင္းေရြးခ်ယ္မိျခင္း
ေကာက္တံေတြမွာ အရြယ္အစားအမ်ဳိးမ်ဳိး ရိွၾကတယ္။ သင္ဆံပင္က တုိေနတယ္ဆိုရင္ ပတ္လည္အ၀ို္င္း ၁ လက္မရိွတဲ့ ေကာက္တံကို သုံးပါ။ ဆံပင္အရွည္ျဖစ္ျပီး အေကာက္က်ဲက်ဲေလးလိုခ်င္ရင္ အေသးဆုံး ၁.၂၅ (သို႔) ၁.၅ ထက္ၾကီးတဲ့ ေကာက္တံကို သုံးပါ။ ၂ လက္မေလာက္ရိွတဲ့ ေကာက္တံနဲ႔ လုပ္မယ္ဆိုရင္ အစြန္းခြ်န္ခြ်န္ (သို႔) ေရလိုင္းလုိ အတြန္႔တြန္႔ေတြ ရရိွပါလိမ္႔မယ္။
(၂) အလုံးအရင္းလိုက္ တစ္ခါတည္းေကာက္ျခင္း
ဆံပင္က အုံထူျပီး ရွည္ေနတယ္ဆုိရင္ ညွပ္ျဖင့္ နည္းနည္းခ်င္းစီခြဲျပီး လုပ္သင့္ပါတယ္။ ဒါဟာ ဘယ္ေနရာမွာမွ ေမ့က်န္ခဲ့ျခင္းမရွိဘဲ အဆင္ေျပေစမွာျဖစ္ပါတယ္။ ေအာက္ဆုံးကေနစလုပ္ျပီး တျဖည္းျဖည္းနဲ႔ အေပၚပိုင္းကို ဆက္လုပ္ရင္ ပိုျပီးလြယ္ကူပါတယ္။
(၃) အပူအရမ္းျပင္းသြားျခင္း
ဆံပင္ မပ်က္စီးေအာင္ ေရရွည္ထိန္းသိမ္းဖို႔ ေကာက္တံကို ဆံပင္ေကာက္ဖို႔ လိုအပ္တဲ့ အတိုင္းအတာေလာက္ပဲ အပူေပးပါ။ အမွ်င္ေသးငယ္ျပီး ပ်က္စီးလြယ္တဲ့ ဆံပင္မ်ဳိးဆုိရင္ အနိမ့္ဆုံးအပူခ်ိန္ကို ခ်ိန္ျပီး ေကာက္သင့္ပါတယ္။ အပူခ်ိန္ အဆင့္အမ်ဳိးမ်ဳိး ခ်ိန္ညိွႏိုင္တဲ့ ေကာက္တံကို ရွာ၀ယ္မယ္ဆုိရင္ သင့္ဆံပင္နဲ႔ ကိုက္ေအာင္ အလိုက္သင့္ ေျပာင္းလဲႏုိင္မွာျဖစ္တယ္။ အဖြင့္အပိတ္ ခလုတ္ ေလာက္သာရိွတဲ့ ေကာက္စက္ေတြကို ၀ယ္မသုံးပါနဲ႔။ ေနာက္ျပီး လုိအပ္တာထက္ ပိုၾကာေအာင္ ဆံပင္ေပၚမထားပါနဲ႔။ တခါတစ္ေလ ၅ မိနစ္ကေန ၁၀ မိနစ္ဆို ရပါျပီ။ ဆံပင္ထိခိုက္မႈ သိပ္မရိွေအာင္ အပူခ်ိန္ကို ေလ်ာ့ထားျပီး လုိခ်င္တဲ့ပုံစံအတိုင္း အၾကိမ္ၾကိမ္ဆြဲေပးပါ။
(၄) ေနရာမွားျပီး ဆြဲမိျခင္း
သင့္မ်က္ႏွာ ကြက္ျပီးေပၚလြင္ေအာင္ မ်က္ႏွာနဲ႔ ဆန္႔က်င္ဘက္နဲ႔ အေနာက္ဘက္ကို ဆြဲပါ။ ညာဘက္ဆံပင္ကို လုပ္ရင္ ညာဘက္ဆီကိုဆြဲပါ။ ဘယ္ဘက္ဆိုရင္ ဘယ္ဘက္ကိုပဲ ဆြဲေပးပါ။
(၅) ဆံပင္စိုစိစိုစိ ျဖစ္ေနျခင္း
ဆံပင္ကို ေရစိုၾကီး ဆြဲရတာ အေျခာက္ဆဲြရတာထက္ ထိခိုက္မႈ ပိုျဖစ္ႏိုင္ေခ်ရိွတယ္။ အေကာက္ဆြဲတဲ့အခ်ိန္ နည္းနည္းကေလးေရစို ေနတယ္ဆိုရင္ေတာင္ အႏၱရာယ္ျဖစ္ေစပါလိမ့္မယ္။ ဆံပင္ကို လုံးလံုးေျခာက္သြားတဲ့ အထိထားပါ။ ဒါမွမဟုတ္ လုံး၀ေျခာက္သြားေအာင္ ဒရိုင္ယာနဲ႔ မႈတ္ေပးပါ။ တခ်ဳိ႕ က်ေတာ့ ေလာေလာလတ္လတ္ေခါင္းေလ်ာ္ျပီး အေကာက္ဆြဲလုိက္တာထက္ တစ္ရက္ေလာက္ထားျပီးမွ အေကာက္ဆြဲမယ္ဆုိရင္ ပိုေကာင္းတယ္လို႔ ျမင္ေကာင္းျမင္ၾကပါလိမ့္တယ္။ ဒါေပမဲ့ စမ္းလုပ္ၾကည့္ျပီးမွသာလွ်င္ ကိုယ့္အတြက္ အသင့္ေတာ္ဆုံးနည္းလမ္းကို သိရိွႏိုင္ပါတယ္။
Credit: Trend Myanmar
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
