အိပ္ရာထလွ်င္ျပဳက်င့္ရန္...

အိပ္ရာမွ ေစာေစာထၿပီးလွ်င္ မ်က္ႏွာမသစ္မီ ဦးစြာ ခံတြင္း၌ ေရငံုၿပီး ေျခမမွေျခဖမိုး၊ ေျခဖမိုးမွ ဒူးေခါင္းအထိ ျဖည္းညွင္းစြာ ေရေလာင္းပါ။ ၿပီးမွ မ်က္ႏွာကို စင္ၾကယ္ေအာင္သစ္ၿပီး သြားတိုက္ေပးရ၏။ ထိုသို႔ ျပဳလုပ္ျခင္းသည္ တစ္ညလံုး ျပန္႔ႏွံ႔တက္ၾကြေနေသာ အခိုးမ်ားသည္ ေအာက္သို႔သက္ဆင္းေစၿပီး အပူသည္ အေအးရွိရာသို႔ တစ္ခဏခ်င္း စုၿပံဳလာမည္။ “ အေအးရွိရာ အပူလာ” ဟူေသာ စကားအတိုင္း ျပဳက်င့္ေပးျခင္းအားျဖင့္ မ်က္စိမႈန္ျခင္း၊ သြားက်ိဳးျခင္း၊ နားယားျခင္း၊ မ်က္ေၾကာကိုက္ျခင္း၊ ဇက္ေၾကာတက္ျခင္း၊ ဆံပင္ျဖဴျခင္း၊ ကြ်တ္ျခင္းတို႔မွ ကာကြယ္ႏိုင္ပါသည္။
“ ေျခဆံုး ေခါင္းဆံုး” ဟုဆိုရာ၌ နံနက္ေစာေစာအိပ္ရာထစဥ္ ေျခကို ေရေလာင္းေပးျခင္းသည္ ဦးေခါင္းပိုင္းဆိုင္ရာ ေရာဂါမ်ားအတြက္ ကာကြယ္ရန္ လြန္စြာအက်ိဳးသက္ေရာက္ေစပါသည္။
တိုင္းရင္းေဆး က်မ္းမ်ား၌ “ ဦးေခါင္းပိုင္းတြင္ ေရာဂါျမင္၊ ေျခတြင္ ဦးေဆာင္ကု” ဟူေသာ ေဆာင္ပုဒ္အတိုင္း မ်က္စိေရာဂါ၊ ႏွာေခါင္းပိတ္ေရာဂါ၊ သြားေရာဂါ၊ လည္ေခ်ာင္း၊ ေျခာက္ကဲြတတ္ေသာေရာဂါ၊ ေခါင္းကိုက္ေရာဂါ၊ဇက္ေၾကာတက္ေရာဂါရွိသူတို႔သည္ ေျခ၌ပင္
 ေတေဇာ အခိုးထုတ္ေပးျခင္းျဖင့္ ေအာက္သို႔ အပူခိုးမ်ား လည္ေစၿပီး သက္သာေစပါသည္။

ဥပမာ အမ်ိဳးသမီးမ်ား ငရုတ္သီးထုေထာင္းရာ၌ မ်က္စိထဲသို႔ မေတာ္တဆ ငရုတ္သီးအဖတ္ ၀င္သြားခဲ့ေသာ္ မ်က္စိစပ္ပူေလာင္ျဖစ္ေနပါက ေျခမ-ေျခဖမိုးသို႔ ေရေအးေလာင္းေပးျခင္းျဖင့္ ခ်က္ခ်င္းလက္ငင္း သက္သာ ေပ်ာက္ကင္းသကဲ့သို႔ တက္ဖ်ား၊ က်ဖ်ား၊ အဖ်ားအို စဲြကပ္ေနသူမ်ားအေနျဖင့္ အဖ်ားမတက္မီ ငရုတ္ေကာင္းကို ထုေထာင္းၿပီး ေျခမတြင္ စည္းေပးၿပီးေနာက္ ေရေလာင္းေပးျခင္းျဖင့္ အဖ်ားတက္မႈကို ရပ္တန္႔ေစပါသည္။

ထို႔ေၾကာင့္ မအိပ္စက္မီ ေျခမ၊ ေျခဖမိုး၊ ဒူးေအာက္ပိုင္းမ်ားကို ေရေလာင္းေပးၿပီး အသားေႏြးလာသည္အထိ ေရကိုစင္ေအာင္ သုတ္ေပးျခင္းျဖင့္ အထက္ေဖာ္ျပပါ ဦးေခါင္းပိုင္းဆိုင္ရာ ေရာဂါမ်ားကို မျဖစ္ပြားႏိုင္ေၾကာင္း ေတြ႔ရွိရေပသည္။

Credit : သိန္းေ႒းေအာင္(စစ္ေတြ)

ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။

မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔မွ်ေဝေပးပါေနာ္...