သင့္ ဆယ္ေက်ာ္သက္အရြယ္ သားသမီးျဖစ္သူက ခံတြင္း အေပါက္ေဖာက္ခ်င္ေၾကာင္း ေတာင္းဆိုလာရင္ မလုပ္ရဘူးလို႔ ျပတ္ျပတ္သားသား တားသင့္ပါတယ္။ အခုေခတ္မွာ ၿမီးေကာင္ေပါက္စ ဆယ္ေက်ာ္သက္အရြယ္ေတြက လွ်ာ၊ ႏႈတ္ခမ္းနဲ႔ ပါးျပင္ေတြမွာ အေပါက္ေတြေဖာက္ၿပီး ကြင္းေတြ၊ နားကပ္ေတြနဲ႔ အလွဆင္တတ္ၾကပါတယ္။ သူတို႔ကို မလုပ္သင့္ေၾကာင္း ရွင္းလင္းေျပာျပႏိုင္တဲ့ အေၾကာင္းရင္းေတြက ေအာက္ပါအတိုင္း ျဖစ္ပါတယ္။
(၁) ကူးစက္ပိုးဝင္ႏိုင္တယ္
ကူးစက္ပိုးဝင္တာဟာ ခံတြင္းထဲ အေပါက္ေဖာက္တာေၾကာင့္ အျဖစ္မ်ားတဲ့ ျပႆနာတစ္ရပ္ပါ။ အဲဒီအေပါက္ေတြကို မသန္႔ရွင္းတဲ့လက္နဲ႔ ထိေတြ႕တာနဲ႔ ေက်ာက္မ်က္ရတနာေတြ ဆြဲထားတာေတြေၾကာင့္ ပိုးဝင္ရတာပါ။ ခံတြင္းဆိုတာ အစကတည္းက ဘက္တီးရီးယားေတြနဲ႔ ျပည့္ေနတတ္ပါတယ္။ ပိုးဝင္တဲ့အခါ ျဖစ္တဲ့ေနရာမွာ နီျမန္းတာ၊ ေရာင္ရမ္းတာ၊ နာက်င္တာနဲ႔ ပူေႏြးတာေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ခံတြင္းမွ အနံ႔ဆိုးထြက္တာေတြလည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ခံတြင္း အေပါက္ေဖာက္ထားသူေတြ အေနနဲ႔ ဒီလိုလကၡဏာေတြ စေပၚေပၚခ်င္း ဆရာဝန္နဲ႔ ခ်က္ခ်င္းျပပါ။
(၂) ေရာင္ရမ္းႏိုင္တယ္
လွ်ာဆိုတာ ေရြ႕လ်ားမႈရွိတာေၾကာင့္ တျခားအေရျပားေနရာေတြမွာ အေပါက္ေဖာက္တာထက္ လွ်ာမွာအေပါက္ေဖာက္ရင္ အနာက်က္ဖို႔ ပိုၾကန္႔ၾကာေစႏိုင္ပါတယ္။ အေရျပား အေပါက္ေဖာက္တိုင္း ေရာင္ရမ္းမႈ ျဖစ္တတ္ေပမယ့္ လွ်ာအေပါက္ေဖာက္ရင္ ေလလမ္းေၾကာင္း ပိတ္ဆို႔မႈျဖစ္ၿပီး ေရာင္ရမ္းႏိုင္ေျခ အလြန္မ်ားႏိုင္ပါတယ္။ တကယ္လို႔ တပ္ဆင္ထားတဲ့ အလွဆင္ပစၥည္းေတြက ပိတ္ဆို႔ေနရင္ ေရာင္ရမ္းမႈက ျပင္းထန္တတ္ၿပီး ခြဲစိတ္ဖယ္ရွားဖို႔ လိုအပ္ႏိုင္ပါတယ္။
(၃) ဓာတ္မတည့္မႈ ျဖစ္ႏိုင္တယ္
ကေလးေတြက ေစ်းသက္သာတဲ့ အသံုးအေဆာင္ေတြနဲ႔ အေပါက္ေတြကို အလွဆင္တတ္ပါတယ္။ အရည္အေသြးနိမ့္တဲ့ လက္ဝတ္လက္စားေတြက အရည္အေသြးေကာင္းတဲ့ အမ်ဳိးအစားထက္ပိုၿပီး ဓာတ္မတည့္တဲ့ တုံ႔ျပန္မႈ ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ေရႊ၊ တိုက္ေတနီယံနဲ႔ စတီးေတြက ဓာတ္မတည့္မႈ ျဖစ္ႏိုင္ေျခ နည္းပါတယ္။
(၄) ေသြးထြက္ႏိုင္တယ္၊ နာ့ဗ္ေၾကာထိခိုက္ႏိုင္တယ္
ေဖာက္ထားတဲ့ ခံတြင္းအေပါက္ထဲက ေသြးေၾကာေပါက္သြားၿပီး ေသြးအလြန္အမင္း ထြက္တာမ်ဳိး ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒီလိုျဖစ္ရင္ နာ့ဗ္ေၾကာေတြကိုလည္း ထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ေသြးခဲတာနဲ႔ အဆိပ္သင့္တာေတြလည္း ျဖစ္ႏိုင္ေျခ ရွိပါတယ္။
(၅) အသည္းေရာင္ အသားဝါပိုး ကူးႏိုင္တယ္
အမ်ဳိးသား က်န္းမာေရးစင္တာရဲ႕ ေလ့လာမႈအရ လွ်ာ၊ ႏႈတ္ခမ္းစတဲ့ ခံတြင္းမွာ အေပါက္ေဖာက္တာေၾကာင့္ အသည္းေရာင္အသားဝါ ဘီပိုး ကူးစက္ခံရႏိုင္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။
(၆) ႏွလံုးကို ပိုး ေရာက္ရွိႏိုင္တယ္
ခံတြင္းအေပါက္ ေဖာက္တာေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္တဲ့ အနာက ဘက္တီးရီးယားပိုးေတြဟာ ေသြးေၾကာထဲကို ပ်ံ႕ႏွံ႔ေရာက္ရွိသြားၿပီး အခန္႔မသင့္ရင္ ႏွလံုးဆီကို ေရာက္သြားႏိုင္ပါတယ္။ အဲဒီ ဘက္တီးရီးယားပိုးေတြက ႏွလံုးအဆို႔ရွင္ကို ေရာင္ရမ္းမႈ ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။
(၇) ဆို႔နင့္ႏိုင္တယ္
လွ်ာအေပါက္မွာ တပ္ထားတဲ့ နားကပ္၊ နားကြင္းက ကၽြတ္သြားၿပီး ဆို႔နင့္တဲ့ အႏၲရာယ္ကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ခြဲစိတ္ကုသမႈ ခံယူရမယ့္ ဆယ္ေက်ာ္သက္ေတြအေနနဲ႔ ဆို႔နင့္မႈ မျဖစ္ေအာင္ ခံတြင္းမွာ တပ္ထားတဲ့ နားကြင္း၊ နားကပ္၊ နားဆြဲေတြကို ခၽြတ္ထားသင့္ပါတယ္။
(၈) သြားျပႆနာ ရႏိုင္တယ္
လွ်ာကိုအေပါက္ေဖာက္ၿပီး ေလးပတ္-ေျခာက္ပတ္ၾကာလို႔ အနာက်က္သြားခ်ိန္မွာ အမ်ဳိးအစားေသးတဲ့ ေက်ာက္မ်က္ရတနာကို ေျပာင္းတပ္သင့္ပါတယ္။ အမ်ဳိးအစားႀကီးတဲ့ ေက်ာက္မ်က္ရတနာကိုတပ္ထားရင္ သြားေတြအက္တာ၊ ပဲ့တာနဲ႔ က်ဳိးတာေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ေရစီးကမ္းၿပိဳေရာဂါကိုလည္း ျဖစ္ေစကာ သြားဖံုးေတြ ေရာင္ရမ္းနာက်င္ ရတတ္ပါတယ္။
Credit : Health Digest
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
