ေထာပတ္သီးဟာ က်န္းမာေရးနဲ႔ညီညြတ္တဲ့အဆီနွင့္ ပိုတက္ဆီယမ္ေတြ အျပည့္ပါဝင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ မစားေသးတဲ့တျခမ္းအား ေရခဲေသတၱာထဲ ဒီတိုင္းထည့္လိုက္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ ေနာက္ေန႔မွာဆိုရင္ ညိွမဲျပီး စားခ်င္စရာမေကာင္းေတာ့ေအာင္ အေရာင္ေျပာင္းလဲပါတယ္။ ဒီလိုမ်ဳိးျပသနာကို ေျဖရွင္းႏိုင္ဖို႔ နည္းလမ္းေကာင္းေလးေဝမွ်ေပးခ်င္ပါတယ္။
ၾကက္သြန္နီကို ခပ္ပါးပါးလွီးလိုက္ပါ။ ေလလုံတဲ့ပလတ္စတစ္ထဲ သိမ္းထားမယ့္ ေထာပတ္သီးအျခမ္းနဲ႔ အတူထည့္လိုက္ပါ။ သတိထားရမွာကေတာ့ ေထာပတ္သီးအား အေစ့မထုတ္ရန္ ျဖစ္ျပီး လွီးထားတဲ့ၾကက္သြန္နီကို ေထာပတ္သီးရဲ႕အသားအေပၚမွာ ထားဖို႔ျဖစ္ပါတယ္။ အားလုံးျပီးသြားျပီဆိုရင္ေတာ့ ေရခဲေသတၱာထဲ ထည့္လို႔ရပါျပီ။ ေနာက္ေန႔မွာ ေထာပတ္သီးဟာ ကိုယ္ထည့္ထားတဲ့အတိုင္းပဲ လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ရိွေနတာကို ေတြ႕ရပါလိမ့္မယ္။
Credit : trend Myanmar
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
