အညစ္အေၾကးေတြကိုလည္း သန့္စင္ေပးဖို ့မိမိကိုယ္တိုင္စြမ္းေဆာင္ႏိူင္ပါတယ္။
ဒါကေတာ့ Detox Water ျပဳလုပ္ျပီးေသာက္လိုက္ရံုပါပဲ။ ရႏိူင္တဲ့အက်ိဳးေတြကလည္းအမ်ားႀကီးပါ။
Detox Water လုပ္ဖို့ဘာေတြလိုအပ္သနည္း။
- ေရသန့္ ၂လီတာ လိုပါတယ္။
- သံပရိုသီး ( သို့ ) သံပရာသီး ၁လံုး ( သို့ ) Apple Cider Vinegar ဟင္းခပ္ဇြန္း ၁-၂ခြန္း
( မိမိ လိုအပ္သေလာက္အနည္းအမ်ားခ်ိန္ႏိူင္သည္။ အရမ္းခ်ဥ္ေအာင္ေတာ့မထည့္သင့္ပါဘူး။
- ပူစီနံရြက္ ၁၀ရြက္ မွ ၁၅ရြက္
- သခြားသီး အလတ္ ၁လံုး ( သို့ ) ဖရဲသီး အနည္းငယ္
- လိေမၼာ္သီး အနည္းငယ္
- ေရ ၂လီတာဆံ ဖန္ခြက္ႀကီးတစ္လံုး
အထက္ပါ လိုအပ္တာအားလံုးတို့အား ဖန္ခြက္အတြင္းေပါင္းထည့္ပါ။ ႀကိတ္ဖို့မလိုပါဘူး။ ထို့ေနာက္ ေရခဲေသတၱာထဲတြင္ထည့္ျပီးေနာက္ေန့မနက္မွစတင္ကာ ၁ရက္လံုးေသာက္သံုးႏိူင္ပါျပီ။
၂၄နာရီထက္ေက်ာ္ျပီးေတာ့မေသာက္သံုးသင့္ပါ။
ထုိသို့ေန့စဥ္္ဆက္တိုက္ေသာက္သံုးႏိူင္သလို ၁ပါတ္အတြင္း၂ရက္၃ရက္အဆင္ေျပသလိုေသာက္သံုးႏိူင္ပါတယ္။
၁လေလာက္ေသာက္သံုးျပီးသြားရင္ေတာ့ အနည္းငယ္ထူးျခားလာပါလိမ့္မယ္။
ရလာဒ္ေတြအေနနဲ့ကေတာ့
-ေသြးအတြင္းမွ အညစ္အေၾကးမ်ားကို သန့္စင္သြားပါလိမ့္မယ္။
-ေက်ာက္ကပ္ႏွင့္ အသည္း အတြင္းမွ အညစ္အေၾကးမ်ားကို သန့္စင္သြားပါလိမ့္မယ္။
- မလိုတဲ့အဆီေတြကိုလည္း က်ေစပါတယ္။
- ကိုယ္ခႏၶာရဲ ့ခုခံစြမ္းအားလည္းတက္လာပါမယ္။
- အသားအေရ ဟာလည္း ၀င္းပလွပလာပါလိမ့္မယ္။
- ေန့တိုင္းလည္း ေရကို ပိုေသာက္ျဖစ္ေစတာေပါ့။
သင္လည္းစမ္းေသာက္ၾကည့္လိုက္ပါအံုး။ ေရကေတာ့ ၁လီတာပဲ ေသာက္မယ္ဆိုရင္ လိုအပ္တာေတြကိုလည္း ေလွ်ာ့ထည့္ဖို့မေမ့နဲ့အံုး...
Credit :detoxandbodycleanse.com
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
