လက္သည္း၊ ေျခသည္း လွပေရးအတြက္ အာဟာရ

လက္သည္း၊ ေျခသည္း ေျခာက္ေသြ႕ ၾကြပ္ဆတ္မႈ ကင္းေဝးျပီး လက္သည္း ၊ ေျခသည္း သန္းစြမ္းေတာက္ေျပာင္ လွပလိုသူ တို႔အတြက္ ေအာက္ပါ နည္းလမ္း မ်ားကို လိုက္နာ သင့္ပါတယ္။

လက္သည္း၊ ေျခသည္း အေရာင္ မြဲေနသလား
ေဖာလိတ္ဓာတ္ ခ်ိုဳ႕တဲ့မႈေၾကာင့္ လက္သည္း၊ ေျခသည္း အေရာင္ မြဲတတ္ ပါတယ္။ အသက္ႀကီး လာတဲ့အခါ ခႏၶာ ကိုယ္က မရွိမျဖစ္ ဗီတာမင္ဘီကို အလံု အေလာက္ မစုပ္ယူႏိုင္ပါဘူး။ ပဲနီေလး၊ ပဲအမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔ ဟင္းႏုနယ္ ရြက္ေတြလို ေဖာ လိတ္ဓာတ္ၾကြယ္ဝတဲ့ အစားအစာေတြ ကို စားရင္ လက္သည္း၊ ေျခသည္းအ ေရာင္ေတာက္ပ ေစပါတယ္။ ပဲသီး၊ ပဲစိမ္း နဲ႔ အစိမ္းရင့္ေရာင္ ဟင္းသီး ဟင္းရြက္ ေတြကိုလည္း စားသင့္ ပါတယ္။

လက္သည္း၊ ေျခသည္း၊ ၾကြပ္ဆတ္ ေနသလား
လက္သည္း၊ ေျခသည္ေတြ ၾကြပ္ဆတ္ ေနရင္ သင္စားတဲ့ အစားအစာထဲမွာ မရွိမျဖစ္ ဖက္တီး အက္စစ္ မ်ားမ်ား ပါတဲ့ အစာကို စားေပးပါ၊ လက္သည္း ေျခသည္း စိုျပည္ ေနပါလိမ့္မယ္။ မရွိမ ျဖစ္ ဖက္တီးအက္စစ္ ပါဝင္တဲ့ ႏွမ္းၾကတ္ ေစ့ ဒါမွမဟုတ္ ႏွမ္းၾကတ္ေစ့ဆီကို မွီဝဲ ေပးပါ။

လက္သည္း၊ ေျခသည္း က်ိဳးပဲ့လြယ္ေနသလား
လက္သည္း၊ ေျခသည္းသန္စြမ္းမာ ေက်ာဖို႔ အဓိက လိုအပ္တဲ့ ကီရာတင္ ျဖစ္ေပၚဖို႔ အရည္အေသြးျမင့္ ပ႐ိုတင္း ဓာတ္လိုအပ္ပါတယ္။ အဆီနည္း အ သား၊ ငါး၊ ၾကက္၊ ဘဲ စတဲ့ ပ႐ိုတင္းဓာတ္ ပါတဲ့ အစာေတြကို စားေပးပါ။

လက္သည္း၊ ေျခသည္း အားနည္းေနသလား
သံဓာတ္ခ်ိဳ႕တဲ့မႈေၾကာင့္ လက္သည္း ေျခသည္း အားနည္းျြကပ္ဆတ္လြယ္ပါ တယ္။ လက္သည္း၊ ေျခသည္း သန္စြမ္းေစ ဖို႔ သံဓာတ္ပါတဲ့ အစားအစာ (ဥအမ်ိဳးမ်ိဳး၊ ဟင္းႏုနယ္ရြက္၊ အားျဖည့္ေကြကာ)နဲ႔ ဗီ တာ မင္စီပါတဲ့ အစာ (ခ်ဥ္တဲ့ အသီးအႏွံ၊ ခရမ္းခ်ဥ္သီး၊ င႐ုတ္ပြသီး)ေတြကို တြဲစား ေပးရင္ ခႏၶာကိုယ္က သံဓာတ္စုပ္ယူအား ေကာင္းေစပါတယ္။

လက္သည္း၊ ေျခသည္း ေျခာက္ေသြ႕ေနသလား
လက္သည္း၊ ေျခသည္းတစ္ဝိုက္ သံ လြင္ဆီအနည္းငယ္ ပြတ္သပ္လိမ္းေပးရင္ လက္သည္း၊ ေျခသည္းကို စိုျပည္ေစပါတယ္။

Credit : GOOD HEALTH

ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။

မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔မွ်ေဝေပးပါေနာ္...