မ်က္လံုးဟာ မ်က္ႏွာကို လွပေစဖို႔ မ်ားစြာ အေထာက္အပံ့ ျဖစ္ေစတဲ့ အစိတ္အပိုင္း တစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။ မ်က္လံုးက ေဖာင္းမို႔ေနမယ္၊ မ်က္လံုးတ၀ိုက္ အေရးအေၾကာင္းေတြ ျဖစ္ေနမယ္၊ မ်က္ကြင္းေတြ ညိဳေနမယ္ ဆိုရင္ အလွ ပ်က္မွာေပါ့။ ဒါေၾကာင့္ ျမင္သူတကာ ေငးေမာရ ေလာက္ေအာင္ လွပတဲ့ မ်က္၀န္း ပိုင္ရွင္ေတြ ျဖစ္ေစဖို႔ သဘာ၀ နည္းလမ္းေလးေတြနဲ႔ လုပ္ေဆာင္ ၾကည့္လိုက္ပါ။
၁။ ေထာပတ္သီး
ပင္ပန္း ႏြမ္းနယ္မႈဟာ မ်က္ကြင္းညိဳေစၿပီး အရြယ္ က်ေစပါတယ္။ ဒါဆိုရင္ မ်က္ကြင္း တစ္၀ိုက္မွာ ေထာပတ္သီးမွည့္ (သို႔) ေထာပတ္သီး၊ ဗာဒံေစ့နဲ႔ ႏြားႏို႔ အေရာကို လိမ္းေပးပါ။ မ်က္ကြင္းညိဳတာ သက္သာ ေစပါတယ္။
၂။ လက္ဖက္
သဘာ၀ ဆိုးေဆး (Tannin) ပါ၀င္တဲ့ လက္ဖက္ဟာ မ်က္လံုး ေဖာင္းအစ္ျခင္းကို ေလွ်ာ့ခ် ေပးပါတယ္။ လက္ဖက္အိတ္ ႏွစ္ထုပ္ကို ေရေႏြးထဲမွာ ခဏႏွစ္ၿပီး ေရခဲေသတၱာထဲမွာ မိနစ္ အနည္းငယ္ၾကာ အေအး ခံထားပါ။ ၿပီးရင္ မ်က္လံုး တစ္ဖက္စီမွာ လက္ဖက္ တစ္ထုပ္စီ ငါးမိနစ္ၾကာ ကပ္ထားပါ။ သင့္မ်က္လံုးဟာ ပန္းကေလးလို ျပန္လည္ လန္းဆန္း လာပါလိမ့္မယ္။
၃။ ခ်ဳိလိမ္
ကေလး ခ်ဳိလိမ္ ႏွစ္ခုကို ေရခဲေသတၱာထဲမွာ ေရခဲတမွ် ေအးစက္တဲ့ အထိ အေအးခံပါ။ ထို႔ေနာက္ မ်က္လံုးပိတ္ၿပီး မ်က္ခြံေပၚတြင္ (၁၀) မိနစ္ၾကာ တင္ထားပါ။ ထိုအေအးဓာတ္က မ်က္လံုးေဖာင္း အစ္တာကို ေလွ်ာ့က် ေစ႐ံုသာမက မ်က္လံုးကို လန္းဆန္း ေစပါတယ္။
၄။ စတီးဇြန္း
စတီးဇြန္း၂ေခ်ာင္းကို ေရေအးထဲမွာ မိနစ္ အနည္းငယ္ၾကာ စိမ္လိုက္ပါ။ ထို႔ေနာက္ ဇြန္းခြက္ကို မ်က္ခြံေပၚမွာ စကၠန္႔ (၃၀) မွ (၆၀) ထိတင္ထားပါ။ စတီးရဲ႕ ေအးစက္မႈဓာတ္က ႏြမ္းနယ္ေနတဲ့ မ်က္လံုးေတြကို အားျဖည့္ ေပးပါတယ္။
၅။ သခြားသီး
မ်က္လံုးေတြ နီရဲၿပီး ေဖာင္းအစ္ေနလွ်င္ သခြားသီးကို အသံုးျပဳပါ။ သခြားသီးကို လွီးၿပီး မ်က္လံုးတစ္ဖက္ တစ္ခ်က္စီမွာ မိနစ္ (၃၀) ၾကာကပ္ထားပါ။ သင့္မ်က္လံုးေတြ ေတာက္ပ လန္းဆန္း သြားပါလိမ့္မယ္။
Credit : The Messenger
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
