ပ်ိဳေမေတြအသက္ (၃၀နားကပ္လာၿပီ ဆုိရင္ သူတုိ႔ရဲ႕အသံုးအေဆာင္၊ အ၀တ္အစားေတြဟာ ဆယ္ေက်ာ္သက္ေတြရဲ႕ အသံုးေဆာင္ပစၥည္းေတြနဲ႔ေတာ့ ကြာဟမႈေတြရွိလာပါၿပီ။ ဒီလိုပဲ ေနာက္ထပ္အေရးႀကီးတဲ့ အခ်က္ကေတာ့ ကိုယ့္ရဲ႕ အ၀တ္ဗီရိုပါပဲ။ အ၀တ္ဗီရိုနဲ႔ အခန္းတြင္း ထားရွိရမယ့္ အျခား အသံုးအေဆာင္ပစၥည္းေတြကလည္း ငယ္ငယ္တုန္းကလို ျဖစ္သလို ထားတာမ်ိဳး မျဖစ္သင့္ေတာတာမို႔ ဘယ္လိုထားသင့္တယ္ဆိုတာ အႀကံေပးခ်င္ပါတယ္။
၁။ဗီရိုဖြင့္လိုက္တာနဲ႔ သင့္စိတ္ဟာ သက္ေတာင့္သက္သာ အဆင္ေျပေျပရွိေနေစဖုိ႔ အ၀တ္ဗီရိုကို ရွင္းလင္းထားပါ။
အသက္နည္းနည္းရလာၿပီဆုိရင္ သင့္အ၀တ္ဗီရိုကလည္း ဖြင့္လိုက္တာနဲ႔ ရႈပ္ပြေနတာမ်ိဳးေတြ မျဖစ္သင့္ေတာ့ပါဘူး။ ကိုယ့္၀တ္မယ့္ အ၀တ္အစားေတြကို အလုပ္အတြက္ သပ္သပ္၊ ထသြားထလာ၊ အိမ္ေနရင္း ၀တ္ဖုိ႔နဲ႔ ပါတီ၊ ဒင္နာ စတာေတြအတြက္ သီးသန္႔ခြဲထားႏို္င္ဖုိ႔ လိုပါတယ္။
၂။သင့္အ၀တ္ဗီရိုဟာ အလင္းေရာင္ ေကာင္းေကာင္းရေနဖုိ႔ လိုပါတယ္။
ျဖစ္ႏိုင္မယ္ဆုိရင္ေတာ့ အ၀တ္ဗီရိုဟာ ဖြင့္လိုက္တာနဲ႔ မျမင္မစမ္း ကုန္းရုန္းရွာေနရတာမ်ိဳး မျဖစ္သင့္ပါဘူး။ ဗီရိုတစ္ခုလံုးက ေသခ်ာ အလင္းေရာင္ရတဲ့ေနရာမွာ ထားဖုိ႔ လိုပါတယ္။ ဒါဟာ အ၀တ္ေရြးခ်ယ္ရာမွာ အေရာင္မမွားေစဖုိ႔လည္း အေထာက္အကူ ျပဳပါတယ္။
၃။ဖိနပ္ေတြကို ျဖစ္သလိုမထားပါနဲ႔။
အရင္တုန္းကလို ဖိနပ္ေတြက ဗီရိုေအာက္မွာ ေလး၊ ငါးရံ၊ ကုတင္ေအာက္မွာ ေလး၊ ငါးရံ၊ စသျဖင့္ ျဖစ္သလို ထားတာမ်ိဳးေတြ မလုပ္ပါနဲ႔ေတာ့။ တတ္ႏိုင္ရင္ ဖိနပ္စင္ေလး သီးသန္႔ဖန္တီးထားလိုက္ပါ။ ၿပီးတဲ့အခါ ဖိနပ္အမ်ိဳးအစားေတြ အလိုက္ သီးျခား ခြဲၿပီး တင္ထားလိုက္ပါ။
၄။တန္ဖိုးႀကီးပစၥည္းေတြကို သီးသန္႔ထားႏိုင္ေအာင္လုပ္ပါ။
လက္၀တ္ရတနာ၊ လက္ကိုင္အိတ္အေကာင္းစားေတြဆိုရင္ ေသေသခ်ာခ်ာ သပ္သပ္ရပ္ရပ္ေလး ထားဖုိ႔ လိုပါတယ္။ ထားတဲ့ေနရာက ေစ်းႀကီးေပးရတဲ့ ဗူးမ်ိဳး၊ ေသတၱာမ်ိဳးျဖစ္ဖုိ႔ဆိုတာထက္ သပ္သပ္ရပ္ရပ္နဲ႔ ေသခ်ာေလး စီစဥ္ထားတဲ့ ပစၥည္းမ်ိဳးထဲမွာ ထည့္သိမ္းနိုင္ဖုိ႔ လိုပါတယ္။ လက္၀တ္လက္စားအတြက္ဆုိရင္ေတာ့ အံဆြဲထဲက လက္၀တ္လက္စားထည့္တဲ့ ဗူးထဲမွာ ထည့္ပါ။ အိပ္ေတြကိုေတာ့ အ၀တ္အစားဗီရိုထဲ အကန္႔ခြဲထည့္ထားလုိ႔ရေအာင္လုပ္ပါ။ တစ္ခုသတိထားရမွာက အိပ္ခန္းစီလင္နဲ႔ ကပ္ေနေအာင္ ထားတာမ်ိဳးေတြ မလုပ္ပါဘူး။
၅။ကိုယ္လံုးေပၚမွန္ကို အ၀တ္ဗီရိုနား ထားပါ။
ျဖစ္ႏိုင္ရင္ ကိုယ္အက်ႍအ၀တ္အစား ၀တ္မယ့္ေနရာမွာတင္ မွန္ကို ထားရွိဖုိ႔ လိုပါတယ္။ အ၀တ္ဗီရိုနားျဖစ္ရင္ ပိုအဆင္ေျပပါတယ္။
၆။အေရးတႀကီး ၀တ္မယ့္ အ၀တ္အစားေတြကို ခ်ိတ္နဲ႔သီးသန္႔ခ်ိတ္ထားပါ။
သင့္ဗီရိုထဲမွာ ခ်ိတ္ပါ ခ်ိတ္ထားလို႔ရတယ္ဆုိရင္ေတာ့ ေခါက္ထားလို႔ အဆင္မေျပတဲ့ အ၀တ္အစားေတြ၊ အ၀တ္မ်ားတဲ့ အ၀တ္အစားေတြကို ေရြးခ်ိတ္ထားလိုက္ပါ။
Credit : Trend Myanmar
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
