ဖေယာင္းသြင္း ဖယ္ရွားျခင္း၊ အျမစ္မွ ဆြဲႏုတ္လို႔ ေပးရတဲ့ အဖိုးအခေတြေၾကာင့္ ပိုက္ဆံေတြ ေတာ္ေတာ္ကုန္ေနၿပီလား။ ခႏၶာကိုယ္မွ မလိုအပ္တဲ့ အေမြးအမွ်င္မ်ားကို အသားနာခံ ဖယ္ထုတ္တာကို ျငီးေငြ႔ေနျပီလား။ ရုိးရွင္းစြာ ေျဖရွင္းမယ့္ နည္းလမ္းတစ္ခု ရိွပါတယ္။ လိုအပ္မယ့္ ပစၥည္းေတြက အိမ္မွာတင္ ရိွေကာင္းရိွေနပါလိမ့္မယ္။
ပ်ားရည္ စားပြဲတင္ဇြန္း (၁) ဇြန္းကို အုတ္ဂ်ဳံမႈန္႔(Oatmeal) စားပြဲတင္ဇြန္းတစ္ဝက္ (၀.၅) ရယ၊္ လီမြန္ရည္ အစက္အနည္းငယ္နဲ႔ ေရာစပ္ပါ။ ျပီးရင္ မ်က္ႏွာေပၚအျပည့္ သို႔မဟုတ္ အေမြးအမွ်င္မ်ားဖယ္ထုတ္ခ်င္တဲ့ေနရာကို လိမ္းေပးပါ။ လိမ္းျပီး ၁၅ မိနစ္ထားျပီးပါက ေရေဆးႏုိင္ပါျပီ။ ျပီးရင္ ခရင္မ္လိမ္းလိုက္ပါ။
ဒီနည္းမွာေတာ့ စိတ္ရွည္ဖို႔ လုိပါလိမ့္မယ္။ ဒီကုထုံးကို တစ္ပတ္ ၂-၃ ၾကိမ္နဲ႔ တစ္လၾကာ လုပ္ေပးရမွာျဖစ္ပါတယ္။ တစ္လျပီးရင္ အေမြးအမွ်င္ေတြ လုံးဝေပ်ာက္ကင္းသြားပါလိမ့္မယ္။
သုံးၾကည့္လို႔ အားလုံး အဆင္ေျပႏုိင္ၾကပါေစ။
Credit : Trend Myanmar
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
