တကယ္ေတာ့ ဒီအခ်က္နဲ႔ ပတ္သက္ျပီး အတိအက် လုံးဝမရိွပါဘူး။ သင့္ရဲ႕အေရျပားကို အဆင္ေျပ သင့္ေတာ္တဲ့ အပူခ်ိန္တစ္ခုေရာက္ေအာင္ ေသြးေၾကာေတြကတဆင့္ ထိန္းညိွေပးထားပါတယ္။ mercury က်သြားတဲ့အခါ အေရျပားအတြင္းရိွ အာရုံခံအဂၤါေတြက ေသြးေၾကာေတြ က်ံဳ႕သြားေအာင္ ဦးေႏွာက္ကို အခ်က္ေပးပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ပင္မခႏၶာကိုယ္မွာ ကားထြက္ေနတဲ့ ေျခလက္ေတြ ေႏြးေစျခင္းမွ ထိန္းခ်ဳပ္ဖို႔ ေသြးပမာဏအနည္းငယ္သာ သြားလာခြင့္ျပဳထားပါတယ္။
အခ်ဳိ႕လူေတြမွာက်ေတာ့ အပူခ်ိန္ေျပာင္းလဲမႈေတြေၾကာင့္ စတင္ျဖစ္ေပၚလာႏုိင္တယ္။ အဓိကအားျဖင့္ အပူခ်ိန္ပုံမွန္ျဖစ္ေအာင္ ထိန္းသိမ္းေပးတဲ့ estrogen ေဟာ္မုန္း အေျပာင္းအလဲ၊ အတက္အက်ေတြေၾကာင့္ အမ်ဳိးသမီးေတြမွာ ဒီလိုအျဖစ္မ်ဳိးေတြ ပုိအျဖစ္မ်ားတယ္လို႔ ေလ့လာခ်က္တစ္ခုက ေတြ႔ရိွခဲ့ပါတယ္။
အေအးလြန္ကဲတဲ့ေနရာေတြကေတာ့ အမ်ားအားျဖင့္ လက္ေခ်ာင္းမ်ားနဲ႔ ေျခေခ်ာင္းေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ တခါတရံ ႏွာခါင္းနဲ႔ နားရြက္ေတြလည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ျဖဴဖတ္ျဖဴေရာ္ သို႔ မဟုတ္ အျပာေရာင္ျဖစ္လာျပီး ထုံက်င္လာႏိုင္ပါတယ္။ ေရာဂါလကၡဏာအေျခအေနေပၚမူတည္ျပီး ေသြးေၾကာေတြ က်ယ္လာေစဖို႔ လက္အိတ္ေျခအိတ္ေတြ အပိုစြပ္ျခင္းမွအစ ဆရာဝန္ညြန္ၾကားခ်က္အတိုင္း ေဆာင္ရြက္ႏုိင္ပါတယ္။
လက္ေတြ ေအးတိေအးစက္ျဖစ္ျခင္းမွာ hypothyroidism, lupus ၊ သံဓာတ္နည္းျခင္း သို႔မဟုတ္ ဗင္တာမင္ B12 လုံေလာက္မႈမရိွျခင္းစတဲ့ တျခားေရာဂါလကၡဏာ တစ္ခုခုေၾကာင့္လည္း ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ သင့္က်န္းမာေရး ဆရာဝန္က စမ္းသပ္စစ္ေဆးမႈေတြ ေဆာင္ရြက္ေပးႏိုင္ျပီး သင့္ေတာ္မယ့္ ကုသမႈ သို႔မဟုတ္ ပုံမွန္စားတဲ့ အစားအစာေတြ ေျပာင္းလဲစားသုံးျခင္း စတာေတြ ျပလုပ္ႏုိင္တယ္။ ဒါေပမယ့္ လက္ေအးစက္မႈတစ္ခုတည္းသာဆိုရင္ ေရဓာတ္ျဖည့္ေပးျခင္းနဲ႔ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈ တုိးျမင့္လုပ္ေဆာင္ျခင္းအားျဖင့္ လက္မ်ားေႏြးေအာင္ လုပ္ေပးပါ။
Credit : Trend Myanmar
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
