အသည္းကြဲေနသူေတြ နာက်င္မႈသက္သာေစဖို႔ လိုက္နာရမယ့္ အခ်က္မ်ား

အသည္းကြဲေနတဲ့ ကိုကို၊ မမေတြအတြက္ ခံစားရတဲ့ေ၀ဒနာေတြ သက္သာေစဖုိ႔ နည္းလမ္းေကာင္းေလးေတြ ေျပာျပေပးခ်င္ပါတယ္။
ပထမဆံုးအေနနဲ႔ သင့္အိပ္ယာေဘးက ႏွစ္ေယာက္သားရိုက္ထားတဲ့ ဓာတ္ပံု stand ေလးကို သိမ္းပစ္လိုက္ပါေတာ့။ ေနာက္တစ္ခ်က္ေတာ့ ဖုန္းနဲ႔ ခပ္ေ၀းေ၀းေနပါ။ ဒါကေတာ့ အလြယ္ကူဆံုးအခ်က္ေတြေပါ့။ ေနာက္ထပ္ေျပာျပေပးခ်င္တဲ့ အရာေတြကေတာ့

၁။အရင္ကလို ဖုန္းေခၚတာေတြ၊ message ပို႔တာေတြ မရွိႏိုင္ေတာ့တဲ့အတြက္ အဲ့ဒီလိုအခ်ိန္တမ္းတေနမယ့္အစား သင္အရင္က စိတ္၀င္တစားလုပ္ေလ့ရွိတဲ့ အရာတစ္ခုခုကို ေျပာင္းလုပ္လိုက္ပါ။ ဂိမ္းေဆာ့တာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ပန္းပင္ေလးေတြ စိုက္တာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ အိမ္က ေၾကာင္ေလးနဲ႔ အတူတူေဆာ့တာပဲျဖစ္ျဖစ္ေပါ့။

၂။ကိုယ္ခ်စ္ရတဲ့သူ၊ သံေယာဇဥ္တြယ္ရတဲ့သူ ဆံုးရံႈးသြားၿပီဆိုတဲ့ အသိနဲ႔ ၀မ္းမနည္းပါနဲ႔။ သင့္အတြက္ သင့္ေတာ္တဲ့သူတစ္ေယာက္ ေပၚလာဦးမွာပါ။ ခုေလာေလာဆယ္ေတာ့ သင့္စိတ္ကို တည္ၿငိမ္သြားေအာင္ တရားမွတ္ပါ။ ၀င္ေလထြက္ေလ မွတ္ပါ။ ဒါတကယ္သက္သာတဲ့ နည္းလမ္းပါ။

၃။ကိုယ့္ကိုယ္ကုိယ္ ဖိအားမေပးပါနဲ႔။ စိတ္ကို သက္သက္သာသာထားပါ။ သင္အရင္က လုပ္ခ်င္ခဲ့ေပမယ့္ မလုပ္ျဖစ္တဲ့ အရာေတြကို အာရံုလႊဲပါ။ သင္တန္းတစ္ခုခု တက္တာကလည္း သင့္အတြက္ ေကာင္းပါတယ္။

၄။အခ်ိန္ေတြကို အပိုမထားပါနဲ႔။ ငိုင္ေနဖုိ႔ အခ်ိန္မရွိဖုိ႔ ဂရုျပဳပါ။ အလုပ္ကို ပိုအာရံုစိုက္ပါ။ စာသင္ေနတဲ့သူဆုိရင္ စာကို ပိုအာရံုစိုက္ပါ။ တစ္ဖက္မွာ ဆံုးရႈံးသြားတယ္လုိ႔ ခံစားမိရင္ တစ္ဖက္မွာ သင့္အတြက္ အက်ိဳးေက်းဇူးေကာင္းေကာင္းရရမယ္ဆုိတဲ့ စိတ္ထားပါ။

၅။အခ်စ္သီခ်င္းေတြ နားမေထာင္ပါနဲ႔။ နားေထာင္မိလို႔ ငိုခ်င္တဲ့အခါ လံုး၀ငိုခ်လိုက္ပါ။ ေအာ္ငိုခ်င္ ငိုလိုက္ပါ။ ဒါၿပီးရင္ သင့္စိတ္သက္သာသြားပါလိမ့္မယ္။

၆။သင့္ခံစားခ်က္ေတြကို တစ္ျခားတစ္ေယာက္ကို ဖြင့္ေျပာပါ။ မေျပာခ်င္ရင္ ဒိုင္ယာရီေရးပါ။ ကဗ်ာေလးေတြေရးရတာႀကိဳက္ရင္ ကဗ်ာေရးပါ။ တစ္ခ်ိန္မွာ ဒါေတြဟာ သင့္အတြက္ ျပန္ၿပံဳးစရာ ျဖစ္လာပါလိမ့္မယ္။

၇။မိသားစု၊ အေပါင္းအသင္းကို အခ်ိန္ေပးပါ။ တစ္ေယာက္တည္း ေနတာထက္ သူတို႕နဲ႔ထိေတြ႕ေနလိုက္တာက သင့္အတြက္ ပိုေကာင္းပါတယ္။ အထီးက်န္ဆန္စြာ မေနပါနဲ႔။

၈။ရည္မွန္းခ်က္တစ္ခုခုထားပါ။ ငါတစ္ခ်ိန္ ဘာျဖစ္ကိုျဖစ္ရမယ္ဆိုတဲ့စိတ္ထားပါ။ လမ္းခြဲလိုက္တဲ့ အေၾကာင္းအရာကိုခ်ည္း စဥ္းစားမေနပါနဲ႔။ အနာဂတ္ဟာ သင္ကိုယ္တုိင္ပံုေဖာ္ထုဆစ္ရမွာပါ။
၁၀။အေပ်ာ္အပါးဘက္ကို တစ္ခ်က္လွည့္ပါ။ အရင္တုန္းက ႏွစ္ေယာက္သားသြားဖူးတဲ့ ေနရာေတြ သြားတာမ်ိဳးထက္ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ေနၾကည့္ပါ။ တစ္ကိုယ္ရည္ဘ၀မွာ ေပ်ာ္စရာေတြရွိတယ္ဆုိတာ သင္သိလာပါလိမ့္မယ္။

၁၁။အမွတ္တရ ေန႔စြဲေတြ၊ လက္ေဆာင္ပစၥည္းေတြ သိမ္းထား မွတ္ထားတာမ်ိဳး မလုပ္ပါနဲ႔။ သူမ်ားကိုေပးရင္ေပး၊ မေပးရင္း လႊင့္ပစ္လိုက္ပါ။ တစ္ၾကည့္ၾကည့္လုပ္ေနလည္း အပိုပဲဆိုတာ သိထားပါ။

၁၂။ကိုယ္လက္ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ပါ။ အိမ္ထဲမွာလုပ္ရင္လုပ္၊ မလုပ္ရင္လည္း GYM သြားေဆာ့လိုက္ပါ။ သူငယ္ခ်င္းအသစ္ေတြနဲ႕ မိတ္ေဆြဖြဲ႕ၿပီး သင့္ဘ၀ပိုမုိလွပလာေအာင္ ႀကိဳးစားပါ။

၁၃။အိမ္ထဲမွာခ်ည္းေနတာထက္ ေလေကာင္းေလသန္႔ ပံုမွန္ရႈရႈိက္ေပးဖုိ႔ လိုပါတယ္။ ဆုိလိုခ်င္တာက အိမ္အျပင္ထြက္ပါ။ အျပင္ေလာကႀကီး ဒီအတုိင္း လည္ပတ္ေနတယ္ဆုိတာ သတိျပဳမိပါေစ။

၁၄။ Facebook မွာ စာေတြတင္၊ ပံုေတြတင္ၿပီး အသည္းကြဲေနတယ္ဆိုတာ လူမသိပါေစနဲ႔။ သူ႕account ကုိလည္း သြားၾကည့္မေနပါနဲ႔။

၁၅။စာအုပ္တစ္အုပ္ အၿမဲေစာင္ထားပါ။ အခ်ိန္အားတာနဲ႕ စာအုပ္ထုတ္ၿပီး စာဖတ္ပါ။ လြမ္းေဆြးဖုိ႔ အခ်ိန္မထားပါနဲ႔။

၁၆။က်န္းမာေရးအတြက္ အခ်ိန္ေပးၿပီးရင္ အလွအပအတြက္လည္း အခ်ိန္ေပးပါ။ အေျပာင္းအလဲျဖစ္ေအာင္ ေရွာ့ပင္ထြက္တာ၊ အရင္ထက္ ပိုႏုပ်ိဳေအာင္ေနတာမ်ိဳးေတြက သင့္အတြက္ ေကာင္းက်ိဳးေတြခ်ည္းပါပဲ။

Credit : Trend Myanmar

 ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးခ်စ္ေသာသူနွင့္ရိုးေျမက်ေပါင္းဖက္နိုင္ပါေစလို႔ေရႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔
သေပးပါတယ္။

မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...