ေဒါက္တာရွင့္ …သမီးအသက္ ၂၅ ႏွစ္ ရွိပါၿပီ။ ၿပီးခဲ့တဲ့ ရက္က သမီးႏႈတ္ခမ္းမွာ အရည္ၾကည္ဖုေလး ႏွစ္လံုးသံုးလံုး ျဖစ္လာတယ္ဆရာ။ အဲဒီ အရည္ၾကည္ဖုေလးက အခုေတာ့ ေပါက္သြားၿပီး ႏႈတ္ ခမ္း ေရာင္သလို ျဖစ္ရပါတယ္။ သမီးတို႔ ရပ္ကြက္နဲ႔ ေဆးခန္းက အေတာ္ေဝးေပမဲ့ ေဆးခန္းသြားျပ ခဲ့ပါတယ္။ ဆရာဝန္က ေရယုန္ေပါက္တာလို႔ ေျပာၿပီး ေဆးေပးလိုက္လို႔ အခုေတာ့ သက္သာစ ျပဳေနပါၿပီ။ သမီး သိလိုတာက ေရယုန္က သမီးတို႔လို လူႀကီးေတြလည္း ေပါက္တာပဲလား ဆရာ။ သမီးၾကားဖူးတာ ေရေက်ာက္ ေပါက္ၿပီးတဲ့ လူပဲ ေရယုန္ေပါက္တာ မဟုတ္ပါလား။
သမီးကို ေျဖၾကား လိုတာကေတာ့ ေရယုန္ဟာ လူႀကီး၊ လူငယ္၊ က်ား၊ မ မေရြး ေပါက္တတ္တယ္ ဆိုတာပါ။ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားျခင္း၊ ကိုယ္ခံအားက်ျခင္း၊ ေနေလာင္ျခင္းတို႔ေၾကာင့္ ေရယုန္ ေ ပါက္ႏိုင္ပါတယ္။ သမီးသိထား သလိုပဲ ေရေက်ာက္ေပါက္ၿပီးတဲ့ သူမွာလည္း ေရယုန္ ေပါက္ႏိုင္ပါတယ္။ ဗိုင္းရပ္စ္ျပန္လည္ အစြန္းျပတဲ့ သေဘာပါ။ အဲဒါမ်ဳိး ဆိုရင္ေတာ့ စျဖစ္ျဖစ္ျခင္း ခႏၶာကိုယ္တစ္ျခမ္း စူးျခင္း၊ နာျခင္း ျဖစ္ၿပီးေတာ့ ေခါင္းကိုက္တတ္၊ ဖ်ားတတ္ပါတယ္။ အဲဒီေနာက္ အရည္ၾကည္ဖု ေသးေလးမ်ား မ်က္ႏွာနဲ႔ အခ်ဳိ႕ ခႏၶာကိုယ္ အစိတ္အပိုင္းမ်ားမွာ အျပင္လိုက္၊ အစုလိုက္ ေပၚလာတတ္ၿပီး အဲဒီ အဖုေလးေတြ ညိႇဳး၊ ေျခာက္၊ ခ်ပ္သြား ၿပီး တစ္ပတ္ခန္႔ၾကာလွ်င္ ေပ်ာက္သြား တတ္ပါတယ္။ သမီးရဲ႕ ေရယုန္ကေတာ့ ေရေက်ာက္ေၾကာင့္ ေပါက္တဲ့ ေရယုန္ မဟုတ္ဘဲ အားနည္း လို႔၊ ေနေလာင္ခံလို႔ ျဖစ္တဲ့ ေရယုန္အျဖစ္ ဆရာယူဆ မိပါတယ္။ ေရယုန္ေတြ မ်က္လံုးတစ္ဝိုက္ ေပါက္လာရင္ေတာ့ ဆရာဝန္နဲ႔ အျမန္ဆံုး ျပသပါ။ အရမ္း မျပင္းထန္ဘူး ဆိုရင္ေတာ့
(၁) ေရယုန္ေၾကာင့္ဖ်ားပါက ကိုယ္ပူက်ေဆး ေသာက္ပါ။ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ၊ အကိုက္အခဲ ေပ်ာက္ေဆး ေသာက္ပါ။
စူးျခင္း၊ နာျခင္း ျဖစ္ေပၚပါက ေရခဲဖတ္ ကပ္ေပးပါ။
(၂) ေရထိလို႔ ေရယုန္ မပြားတဲ့အတြက္ ေရေႏြးနဲ႔ ေရခ်ဳိးႏိုင္ပါတယ္။ ေဆာ္ဒါ ေရေႏြးေဖ်ာ္ရည္၊ Oat Meal၊ ကိုယ္တိုက္ဆပ္ျပာဆီ၊ ဆပ္ျပာရည္တို႔နဲ႔ ေရခ်ဳိးေပးပါ။ မ်က္ႏွာကိုလည္း ေရ၊ ဆပ္ျပာတို႔နဲ႔ ညင္သာစြာ တိုက္ႏိုင္ပါတယ္။
(၃) ေရယုန္ အရည္ၾကည္ဖုက ထြက္တဲ့ အရည္ေၾကာင့္ ေရယုန္ ကူးစက္ႏိုင္တဲ့ အျပင္ အရည္ၾကည္ဖု အားလံုး ခ်ပ္သြားသည့္တိုင္ မည္သူႏွင့္မွ် အေရျပားခ်င္း မထိမိေစဖို႔ ဂ႐ုစိုက္ပါ။ (၄) ေဆးဆိုင္မွာ ေရယုန္ (Shingles) ေပ်ာက္ေစေသာ အေရျပားလိမ္းေဆး ဂ်ဲလ္မ်ဳိးကို ဝယ္ယူပါ။ အေရးႀကီးဆံုးက စိတ္ဖိစီးမႈေတြ ေဖ်ာက္ဖို႔နဲ႔ ေနေလာင္ မခံဖို႔ပါပဲ။ အရည္ၾကည္ဖုေတြ ျပည္တည္ေလာက္ေအာင္ ပိုပြားလာရင္ေတာ့ ၾကပ္ၾကပ္မတ္မတ္ ကုသဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။
Creidt :ျမ၀တီ
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
