အလုပ္ျဖဳတ္ခံရတယ္ဆိုတာဟာ ကမၻာေပၚမွာရွိတဲ့ အဆိုးဆံုးခံစားခ်က္ေတြထဲက တစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။
လြန္ခဲ့တဲ့ ၁၂ လေလာက္က Bureau of Labor Statistics (အလုပ္သမားဆိုင္ရာ ကိန္းဂဏန္းအခ်က္အလက္ အဖြဲ႔အစည္း) ကေန ေဖာ္ျပထားတာကေတာ့ အလုပ္ျဖဳတ္ခံရတာနဲ႔ အလုပ္ထြက္တာေတြအပါအ၀င္ အလုပ္နဲ႔ ခြဲခြာလာရသူဦးေရ ဟာ ၅၃ သန္းေက်ာ္ရွိပါတယ္တဲ့။ ဒီကိန္းဂဏန္းက အခ်က္ေပးတဲ့အသံ ျဖစ္ေနတယ္ဆိုေပမယ့္အလုပ္ထုတ္ခံရတာ ဒါမွမဟုတ္ အလုပ္ထြက္လာတာကေန အျပဳသေဘာေဆာင္တဲ့ ရလဒ္ေတြရွိေနတယ္ဆိုတာကို သတိရဖို႔လည္း အေရးႀကီးပါ တယ္။အကယ္၍ သင့္အေနနဲ႔ သိပ္မၾကာေသးခင္က အလုပ္ကေနထြက္လာရတယ္ဆိုရင္ သင့္ရဲ႕ အသက္ေမြးလုပ္ငန္းကို ေရွ႔ဆက္ရာမွာ လိုက္နာသင့္တဲ့ အခ်က္ ၇ ခ်က္ကို ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။
၁။ သင့္ရဲ႕ စိတ္ခံစားခ်က္ေတြကို အျမန္ဆံုးထိန္းခ်ဳပ္လုိက္ပါ။
အလုပ္ကေနထုတ္ခံရတယ္ဆိုတဲ့ ေဆးခါးႀကီး ေသာက္ရသလိုမ်ဳိး သိပ္ၿပီးခံစားရခက္တယ္ဆိုတာ သိရမွာပါ။ ဒါေပမဲ့ အလုပ္စားပြဲဆီေရာက္လာတဲ့ သတင္းဆိုးအေပၚ စိတ္ဆိုးေဒါသထြက္တဲ့ ဝန္ထမ္းမ်ဳိးမျဖစ္ဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။
အလုပ္ကေနျဖဳတ္ခံရတဲ့အခါမွာ ဝမ္းနည္းၿပီး စိတ္မေကာင္းျဖစ္တယ္ဆိုတာ သဘာဝက်ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ သင့္အေနနဲ႔ စိတ္လႈပ္ရွားမေနဘဲ တည္တည္ၿငိမ္ၿငိမ္ရွိေနဖို႔လိုပါတယ္။ စိတ္ေအးေအးထားလိုက္ျခင္းျဖင့္ ယုတၱိမရွိတဲ့ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ ေတြခ်တာ၊ ဒါမွမဟုတ္ သင့္အလုပ္ရွင္နဲ႔ ေနာက္တစ္ေခါက္ ျပန္လည္ဆက္ဆံလို႔မရေအာင္ ဆိုးဝါးတဲ့ အျပဳအမူေတြ လုပ္မိတာကေန ကာကြယ္ၿပီးသားျဖစ္သြားပါလိမ့္မယ္။ သင့္အေနနဲ႔ ထိန္းခ်ဳပ္လို႔မရတဲ့အေန အထား ေရာက္ေနတယ္ဆိုရင္ေတာ့ အျပင္ထြက္ၿပီး လမ္းေလွ်ာက္ရင္း ေခါင္းကိုရွင္းလိုက္ပါ။ ျပင္းျပင္းျပျပခံစားေနရတာေတြကေန စိတ္ၿငိမ္သြားေအာင္လုပ္လိုက္ပါ။
၂။ သတင္းဆိုးကို ကမၻာပတ္ၿပီး ေၾကာ္ျငာမေနပါနဲ႔။
သင္အလုပ္ျဖဳတ္ခံရတဲ့အခါမွာ သင့္သူငယ္ခ်င္းေတြ၊ မိသားစုနဲ႔ လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္ေတြအေပၚ ထြက္ေပါက္ရွာတဲ့ အျပဳအမူမ်ဳိး (ကုလားမႏုိင္ ရခိုင္မဲတာမ်ဳိး) လုပ္ခ်င္ပါလိမ့္မယ္။ သင့္ဘယ္ေလာက္ ခံစားေနရတယ္ဆိုတာကို ေမ့ထားၿပီး
ေတာ့ ယံုၾကည္စိတ္ခ်ရတဲ့ လူတစ္ခ်ဳိ႕ကိုသာ အတြင္းစကားအျဖစ္ေျပာျပပါ။
စိတ္တည္ၿငိမ္မႈ ရသြားတာနဲ႕ သင့္ရဲ႕ အရင္းႏွီးဆံုး မိတ္ေဆြ ဒါမွမဟုတ္ မိသားစုဝင္ေတြကို သင္အလုပ္မွ ထြက္ခြာလာရတဲ့အေၾကာင္းေျပာျပပါ။ အျခားသူေတြဆီ ဒီသတင္း ဘယ္လိုေပးမလဲဆိုတာကိုလည္း စဥ္းစားထားပါ။ ဒီလိုလုပ္ျခင္းျဖင့္ သင္နဲ႔ ဆက္စပ္တဲ့ ပတ္ဝန္းက်င္ေတြကို သင့္အလုပ္ကေန ထြက္ခြာလာရျခင္းအေၾကာင္းမွ်ေဝဖို႔ အေကာင္းဆံုး ျပင္ဆင္ထားၿပီးသားျဖစ္ပါလိမ့္မယ္။
၃။ ရက္အနည္းငယ္ေလာက္ေတာ့ အလုပ္ရွာတာေတြ မလုပ္ပါနဲ႔ဦး။
အလုပ္ထြက္လာရၿပီးတဲ့ေနာက္မွာ ပထမဆံုးစဥ္းစားမိမွာကေတာ့ သင့္အတြက္ဝင္ေငြရႏိုင္တဲ့ အရင္းအျမစ္ပါပဲ။ သင့္အေနနဲ႔ အလုပ္သစ္တစ္ခုကို ခ်က္ခ်င္းရွာခ်င္ေနမွာ ျဖစ္ေပမယ့္ အလုပ္သစ္မရွာခင္မွာ တင္းထားတဲ့ စိတ္ေတြ ေျဖ
ေလ်ာ့ဖို႔ တစ္ရက္၊ ႏွစ္ရက္ေလာက္ေတာ့ အခ်ိန္ယူပါ။ အဆင္ေျပမယ္ဆိုရင္ေတာ့ အားလပ္ရက္တို ယူလိုက္တာက ပိုေကာင္းပါတယ္။
အလုပ္ကေနထြက္လာၿပီးတဲ့ေနာက္ ခ်က္ခ်င္းအလုပ္ေလွ်ာက္ျခင္းဟာ သင့္အသက္ေမြးမႈလုပ္ငန္းအေၾကာင္းကို ရွင္းရွင္းလင္းလင္း မစဥ္းစားမိတာမ်ဳိး ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ အလုပ္ေလွ်ာက္လႊာျဖည့္တဲ့အခါ ျပည့္ျပည့္စံုစံု မစဥ္းစားမိတာ၊ သင့္ရဲ႕ ပုဂၢိဳလ္ေရးနဲ႔ အသက္ေမြးမႈလုပ္ငန္းအတြက္ လိုအပ္ခ်က္ေတြနဲ႔ မကိုက္ညီတာေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။
၄။ သင့္အိမ္မက္ထဲက အသက္ေမြးမႈလုပ္ငန္းကို လုပ္ကိုင္ဖို႔ အခြင့္အေရးတစ္ခုအျဖစ္ အသံုးျပဳ ပါ။
ငါအလုပ္ကေန ျဖဳတ္ခံလိုက္ရပါလားဆိုၿပီး ထိုင္ေတြးေနတာထက္ သင့္ရဲ႕ အႀကီးမားဆံုး အိမ္မက္ေတြကို အေကာင္အထည္ေဖာ္ႏိုင္ဖို႔ အခြင့္အေရးအျဖစ္ အသံုးခ်လိုက္ပါ။ ဘယ္လိုအလုပ္မ်ဳိးက သင့္ကို အမွန္တကယ္ ေပ်ာ္ရႊင္ေစႏုိင္သလဲ ဆိုတာကို ေတြးၾကည့္ၿပီး သင့္လုပ္ငန္း ရည္မွန္းခ်က္ေတြကို ခ်င့္ခ်ိန္တြက္ခ်က္ႏိုင္ဖို႔ အခ်ိန္ရတာပါပဲ။ သင့္မွာ ျဖစ္ခ်င္တဲ့ ရည္မွန္းခ်က္ေတြ ျပဳစုထားတာရွိမယ္ဆိုရင္ ဒါေတြကို လုပ္ၾကည့္ဖို႔အတြက္ အခ်ိန္ေကာင္းလဲ ျဖစ္ပါတယ္။
၅။ သင္ကိုယ္တိုင္ အလုပ္ရွင္ ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။
သင့္ရဲ႕ အသက္ေမြးမႈလုပ္ငန္းမွာ ထိန္းခ်ဳပ္မႈေတြမ်ားေနတာနဲ႔ ပတ္သက္လို႔ ပင္ပန္းေနၿပီ လား။ အလုပ္ကေန ထြက္ခြာလာရတဲ့ လက္ရွိအေျခအေနဟာ သင္ကိုယ္တုိင္ အလုပ္ရွင္ ျဖစ္လာႏိုင္တဲ့ အခ်ိန္လည္း ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။
အလုပ္ျဖဳတ္ခံရၿပီးေနာက္ပိုင္း လူတခ်ဳိ႕ဟာ ကိုယ္ပိုင္လုပ္ငန္းလုပ္ဖို႔ ဒါမွမဟုတ္ စြန္႔ဦးလုပ္ငန္းရွင္တစ္ေယာက္ျဖစ္လာဖို႔ ဆံုးျဖတ္တတ္ၾကပါတယ္။ ကိုယ္ပိုင္လုပ္ငန္းတစ္ခု စတင္လိုက္ျခင္းဟာ အခ်ိန္ျပည့္ဝန္ထမ္းျဖစ္သြားတယ္ဆိုတာကို လူအမ်ားစုက သတိမထားမိၾကပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ အလုပ္က ထြက္ခြာလာရတာဟာ သင့္ရဲ႕စိတ္ကူးေတြကို အသံုးခ်ဖို႔ အခြင့္အလမ္းေကာင္းတစ္ခုပါ။
ဒါ့အျပင္သင့္ရဲ႕ ကိုယ္ေရးဂုဏ္ျဒပ္ အခ်က္အလက္ေတြ ဒါမွမဟုတ္ ေအာင္ျမင္ေက်ာ္ၾကားမႈေတြကို တည္ေဆာက္ဖို႔ အခ်ိန္ပိုင္းအလုပ္ တခ်ဳိ႕ကို ရွာဖို႔လည္း စဥ္းစားၾကည့္ပါ။ သင္ႀကိဳးစားလုပ္ေဆာင္မယ့္ လုပ္ငန္းသစ္အတြက္ သင့္ရဲ႕ကိုယ္ပိုင္ေဖာက္သည္ေတြကို စုေဆာင္းႏိုင္ပါတယ္။
၆။ သင့္ရဲ႔ လူမႈဆက္သြယ္ေရးဆိုင္ရာ ကိုယ္ေရးအခ်က္အလက္အက်ဥ္းကုိ update ျဖစ္ေအာင္ ျပန္လည္ ျပင္ဆင္ထားပါ။
ေနာက္အဆံုးအေနနဲ႔ သင္ဟာ အြန္လိုင္းေပၚမွာရွိေနတဲ့ သင့္ရဲ႕ ကိုယ္ေရးအခ်က္အလက္ေတြကို ေနာက္ဆံုးအေျခအေနအထိ update ျဖစ္ေအာင္ လုပ္ထားရပါမယ္။
သင့္ရဲ႔ လူမႈဆက္သြယ္ေရးဆုိင္ရာ ကိုယ္ေရးအခ်က္အလက္ေတြကို Twitter, Facebook နဲ႔ Google+ တို႔မွာလည္း ျပင္ဆင္သင့္ပါတယ္။
အဲ့ဒီလို ျပင္ဆင္တဲ့အခါမွာလည္း သင့္ရဲ႕ အေျခအေနကို “အလုပ္လက္မဲ့” အျဖစ္ မေျပာင္းလဲသင့္ပါဘူး။ အဲ့ဒီအစား သင္ဟာ အခြင့္အလမ္းသစ္ေတြအတြက္ ကၽြမ္းက်င္စြာ ရွာေဖြေနသူတစ္ေယာက္အျဖစ္ ေဖာ္ျပသင့္ပါတယ္။ ဒါက အလုပ္
ရွာေဖြသူတစ္ေယာက္အေနနဲ႔ သင့္ရဲ႕လက္ရွိအေန အထားကို ရွင္းျပစရာမလိုေတာ့ပဲ သင္ကိုယ္တိုင္ ေနရာေပးထားလိုက္တဲ့ အျပဳသေဘာေဆာင္ေသာ နည္းလမ္းျဖစ္ပါတယ္။
၇။ သင္ျမတ္ႏိုးတဲ့အရာေတြကို ျပဳလုပ္ဖို႔ အခ်ိန္ေပးပါ။
အလုပ္တစ္ခုကို ဆံုး႐ႈံးၿပီးတဲ့ေနာက္ သင့္မွာ အခ်ိန္ပိုေလးေတြ ရွိလာပါလိမ့္မယ္။ ဒါဟာ သင့္ကိုယ္သင္ ေသခ်ာအာ႐ံုစိုက္ႏုိင္ဖို႔နဲ႔ သင့္ရဲ႕ဝါသနာပါရာအလုပ္ေတြကို အခ်ိန္ေပးႏုိင္ဖို႔ အခြင့္အေရးေကာင္းပါပဲ။
အလုပ္ေတြထဲမွာ စိတ္ပါဝင္စားေနျခင္းက သင့္ကိုယ္သင္ တန္ဖိုးထားမႈကို ျမင့္တက္ေစပါလိမ့္မယ္။ သင္ႏွစ္သက္တဲ့ အလုပ္ေတြကို လုပ္ေနတဲ့အခါမွာ အလုပ္ေတြကို အာ႐ံုစူးစိုက္ေနတာေၾကာင့္ သင့္ကို ေပ်ာ္ရႊင္မႈေတြ သယ္ေဆာင္ေပးလာမယ့္ အျပင္ လူတစ္ေယာက္အျဖစ္ ႀကီးျပင္းလာတာကို လည္း အကူအညီျဖစ္ေစပါတယ္။
အလုပ္ျဖဳတ္ခံလိုက္ရတာဟာ သင့္ကမၻာႀကီး အဆံုးသတ္သြားတာ မဟုတ္ပါဘူး။ အခြင့္အလမ္းသစ္ေတြကို ရွာေဖြဖို႔အတြက္ အခြင့္အေရးတစ္ခုျဖစ္တယ္ဆုိတာကိုလည္း သတိရပါ။ အလုပ္ျဖဳတ္ခံရျခင္းရဲ႕ အျပဳသေဘာမေဆာင္တဲ့ ႐ႈေထာင့္
ေတြထဲမွာပဲ ပိတ္မိမေနပါေစနဲ႔။ သင့္လုပ္ေဆာင္ႏုိင္တဲ့ အေကာင္းဆံုးေသာ အသက္ေမြးမႈလုပ္ငန္းေတြကို ခ်ဲ႕ထြင္ႏုိင္ေစဖို႔ သင့္ကိုယ္သင္ ခြင့္ျပဳလိုက္ ပါ။
Credit : People Magazine
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးစိတ္ဓာတ္ခြန္အားေတြရရွိႏိုင္ပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
