ခႏၶာကိုယ္မွ ေရဓာတ္ လုိအပ္ေနျပီျဖစ္ေၾကာင္း သိသာေစတဲ့ အခ်က္မ်ား

ကြ်ႏု္ပ္တုိ႔ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ သုံးပုံႏွစ္ပုံက ေရေတြျဖစ္ပါတယ္။ မၾကာခဏ ေရအစား အေဖ်ာ္ယမကာ သို႔မဟုတ္ အခ်ဳိရည္ေသာက္ေနၾကေပမယ့္ ေရကို အလုံအေလာက္ ေသာက္ဖို႔ ေတာ့ ကြ်ႏု္ပ္တုိ႔ ေမ့ေနတတ္ၾကပါတယ္။ သင္ေရဆာေနျပီဆိုတဲ့ အခ်ိန္ဟာ ကုိယ္ခႏၶာမွ ေရဓာတ္ခန္းေျခာက္ေနလို႔ပဲဆိုတာ သိထားပါ။

မိမိအာသာေျပေစဖို႔ တစ္ေန႔ အခ်ဳိရည္ ဘယ္ႏွစ္ၾကိမ္ေသာက္တတ္သလဲ ျပန္စဥ္းစားၾကည့္ပါ။ ေရဓာတ္ခန္းေျခာက္တဲ့အခါ မိမိကိုယ္ခႏၶာက ပုံမွန္ လည္ပတ္ႏုိင္အားထက္ ပိုေလ်ာ့ေနတာျဖစ္ပါတယ္။ ေရဆာတဲ့အခ်ိန္ထိ ေစာင့္ဆိုင္းမေနဘဲ ဒီလကၡဏာေတြျဖစ္တဲ့အခါ ေရကို ေသာက္လုိက္ပါ။

၁။ ပင္ပန္းႏြမ္းလ်မႈ

၂။ အသားအေရေျခာက္ျခင္း

၃။ ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္း

၄။ ေခါင္းကိုက္ျခင္း စတာေတြဟာ ခႏၶာကိုယ္မွ ေရဓာတ္ လိုအပ္ေနျပီဆိုတာ သတိေပးေနတဲ့အခ်က္ေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

Credit : Trend Myanmar

ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။

မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...