(၁) အိပ္မယ့္ အိပ္ယာကို သန္႔ရွင္းျပီးမွ အိပ္ပါ။
(၂) မအိပ္ခင္မွာ မိတ္ကပ္မ်ားကို ဖ်က္ပါ။ သန္႔စင္ပါ။
(၃) မ်က္နွာနွင့္ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ အစိုဓာတ္ရေအာင္ ျဖည့္တင္းေပးပါ။
(၄) အိပ္ယာမဝင္ခင္ သြားတိုက္ဖို႔ မေမ့ပါနဲ႔။
(၅) အနားယူတဲ့ အခ်ိန္ စကားစျမည္ ေျပာျခင္းဟာ တစ္ေနကုန္ ပင္ပန္းမူေတြအတြက္ သက္သာေစပါလိမ့္မယ္။
Credit : yoyarlay
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
