သံုးမိနစ္အတြင္း ေခါင္းတစ္ျခမ္း ကိုက္တဲ့ ေ၀ဒနာကို ေပ်ာက္ကင္းေစမယ့္နည္း

ေခါင္းတစ္ျခမ္းကိုက္ေရာဂါရိွသူေတြဟာ အဲဒီနာက်င္ကုိက္ခဲမႈေဝဒနာ ဘယ္ေလာက္ဆုိးရြားျပီး ေျခကုန္လက္ပန္းက်စရာေကာင္းလဲဆုိတာ သေဘာေပါက္ၾကပါတယ္။ အလုပ္ပါပ်က္ျပီး အဲဒီနာက်င္မႈေဝဒနာကို မခံမရပ္ႏုိင္ေအာင္ အၾကိမ္ၾကိမ္ နာက်င္ေနတတ္ပါတယ္။ အဆုိးဆံုးက နာက်င္မႈေဝဒနာ ေတာ္ရံုတန္ရံုနဲ႔ မသက္သာတတ္ပါဘူး။ ဒါဟာလည္း အကုိက္အခဲေပ်ာက္ေဆး မၾကခဏ စားရတာေၾကာင့္မို႕ ျဖစ္ပါတယ္။

အကုိက္အခဲေပ်ာက္ေဆးကို ပုိက္ဆံေပးဝယ္မယ့္အစား သဘာဝကုထုံးနဲ႔ မိမိဘာသာကုသၾကည့္သင့္ပါတယ္။ လုိအပ္တဲ့အရာေတြကေတာ့ သံပုယိုရည္၊ ဆား နဲ႔ သံပုယိုသီးခြံအနည္းငယ္ ေဖာ္စပ္ပုံေဖာ္စပ္နည္း သံပုယိုအခြံခြာယူ၊ သံပုယုိသီး (၂) လုံးကို အရည္ညွစ္ယူျပီး ဆား (၂) ဇြန္းထည့္ေပးရပါမယ္။

 ပန္းကန္တစ္လုံးထဲ အကုန္ထည့္ျပီး ဖန္ခြက္တစ္ခြက္စာေရနဲ႔ ေကာင္းစြာေမႊ ေပးပါ။ ျပီးသြားပါက အရသာ သိပ္ေကာင္းတာေၾကာင့္ တစ္ငုံခ်င္း ေသာက္ေပးပါ။ ၅ မိနစ္အတြင္း နာက်င္မႈေဝဒနာ ေပ်ာက္ကင္းသြားပါလိမ့္မယ္။ ဒါမွမဟုတ္ သိသိသသာသာ အနည္းဆုံး ေလ်ာ့နည္းသက္သာလာပါလိမ့္မယ္။ ဆားငန္ဓာတ္က ေသြးတက္ေစႏိုင္တာမို႔  ေသြးတုိးရိွမရိွေတာ့ သတိျပဳရပါမယ္။

Credit : Trend Myanmar

 ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။

မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...