ဆိုၾကပါတယ္။မိသားစုဝင္မွာလက္ေတြ႕ေပ်ာက္ကင္းတာကေတာ့ဒူးနာ၊အဆစ္နာ၊အစာအိမ္နာ
၊ေလနာေရာဂါနွင့္အျမင္အာရံုအားေကာင္းလာျခင္းေတြျဖစ္ပါတယ္။ခႏၵာကိုယ္နွင့္အူအတြင္းမွအဆိပ္
အေတာက္ကင္းေစၿပီးအမ်ိဳးသမီးမ်ားအတြက္အသားအေရလွပျခင္း၊အဆီက်ျခင္းနွင့္ေသြးသားမွန္ကန္ေစ
ပါတယ္။
ေဆးစာအုပ္မွေဖာ္ျပထားတဲ့ေပ်ာက္ကင္းနိုင္ေသာေရာဂါမ်ားစြာထဲကလက္ေတြ႕အသံုးခ်ေပ်ာက္ကင္းတာကို
ဘဲတင္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။အိမ္မွာေသာက္ဖို႔က်ိဳရင္းကခ်စ္ခင္ရတဲ့သူငယ္ခ်င္းတို႔ အတြက္လည္းျပဳလုပ္နည္းနဲ႔အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ားကိုေဝမ်ွေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္။ ပါဝင္ပစၥည္းနွင့္ျပဳလုပ္နည္း
**************
ရွားေဇာင္းလက္ပတ္ ပ်ားရည္ ေရအနည္းငယ္ ရွားေဇာင္းလက္ပတ္ကိုအစူးေလးမ်ားလွီးၿပီးအကြင္းလိုက္ျဖတ္ထားပါ။ အိုးတခုတြင္ေရျမဳတ္ရံုထည့္၅မိနစ္ခန္႔ၿပီးပြက္ေအာင္တည္ေပးပါ။
(အခ်ိဳ႕ႀကိတ္စက္မ်ားတအားေစးေနပါကႀကိတ္ရမလြယ္၍အေစးဓာတ္ေလ်ာ့ေအာင္အရင္ခဏျပဳတ္ျခင္းျဖစ္
ပါတယ္။)
ၿပီးလ်ွင္ရွားေဇာင္းလက္ပတ္မ်ားကိုဆယ္ယူၿပီးခဏအေအးခံကာႀကိတ္စက္ျဖင့္ေၾကေအာင္
ႀကိတ္ေပးပါ။ေၾကညက္ပါကျပဳတ္ရည္ထည္းျပန္ေရာထည့္ကာပ်ားရည္ထည့္ၿပီးဆယ္မိနစ္ခန္႔႔က်ိဳထားပါ။ (ပ်ားရည္မထည့္လည္းရတယ္။ဆီးခ်ိဳသမားအတြက္ေတာ့အိမ္မွာပ်ားရည္မထည့့္ေပးပါ) က်ိဳၿပီးပါကဇကာစိပ္စိပ္တခုျဖင့္အဖတ္မ်ားကိုစစ္ထုတ္ေပးပါ။က်ိဳထြက္လာေသာရွားေဇာင္းလက္ပတ္
ပ်ားရည္ကိုအေအးခံၿပီးပုလင္းသို႔ဘူးထည္းေျပာင္းထည့့္ကာေရခဲေသတၱာတြင္သိမ္းထားပါ။မနက္၊ေန႔လည္၊ည ထမင္းစားဇြန္းတဇြန္းဆီေသာက္ေပးရမွာျဖစ္ပါတယ္။ပ်ားရည္မထည့္ဘဲလည္းက်ိဳၿပီးေသာက္နိုင္ပါတယ္။ေသာက္ရလြယ္ကူေအာင္ပ်ားရည္ေရာက်ိဳထားျခင္းျဖစ္ပါတယ္။စစ္ထြက္လာေသာအဖတ္မ်ားကိုမလြင့္ပစ္ဘဲေျခာက္ေနေအာင္ျပန္က်ိဳၿပီးစားနိုင္သလိုမ်က္နွာလူးျခင္း၊ဆံပင္ဦးေရလူးျခင္းမ်ားျပဳလုပ္နိုင္ပါတယ္။
Credit : Sofia Food Paradise
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
