(၁)အက်င့္သိကၡာရွိတာဟာ ေဒါသစိတ္ကို ထိန္းခ်ဳပ္ေစတဲ့ အေျခခံျဖစ္တယ္။ အက်င့္သိကၡာရွိသူဟာ ယဥ္ေက်းသိမ္ေမြ႔တယ္။ စိတ္သေဘာထားျပည့္ဝတယ္။ အက်င့္သိကၡာမရွိသူက စိတ္အေျပာင္းအလဲမ်ားတယ္။ ၾကမ္းတမ္းတဲ့စကားကို ဆိုတယ္။ ေနာက္ျဖစ္လာမယ့္ အက်ဳိးဆက္ကို မေမွ်ာ္မွန္းသူျဖစ္တယ္။ မီးေလာင္ရာ ေလပင့္သူျဖစ္တယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေကာင္းမြန္တဲ့အက်င့္သိကၡာကို ေမြးျမဴတာဟာ ေဒါသစိတ္ကို ထိန္းခ်ဳပ္တဲ့အေျခခံနည္းျဖစ္တယ္။
(၂)ေရွာင္လဲြတာဟာ ေဒါသစိတ္ကို ထိန္းခ်ဳပ္တဲ့ေဆးျဖစ္တယ္။ ေဒါသထြက္ခ်ိန္မွာ ထိပ္တိုက္ေပါက္ကဲြတာေတြ မျဖစ္ေအာင္ ေရွာင္လဲြတတ္ရမယ္။ ဥပမာ-- လမ္းထြက္ေလွ်ာက္မယ္။ စာအုပ္ဖတ္မယ္။ သီခ်င္းနားေထာင္မယ္။ ေဘာလံုးကန္မယ္။ ခ်က္ထိုးမယ္ စတဲ့ ေပါ့ပါးတဲ့အလုပ္ကိုလုပ္ၿပီး ျဖစ္ေနတဲ့ေဒါသစိတ္ကို ၿငိမ္က်ေအာင္ ျပဳလုပ္တာျဖစ္တယ္။
(၃)ကိုယ့္ကိုကိုယ္ထိန္းခ်ဳပ္တာဟာ ေဒါသစိတ္ကို ထိန္းခ်ဳပ္တဲ့ေရွ႕ေျပးျဖစ္တယ္။ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ထိန္းခ်ဳပ္တာဟာ စိတ္တိုေဒါသျဖစ္ေနတဲ့ ခံစားခ်က္ကို ထိန္းခ်ဳပ္တာျဖစ္တယ္။
(၄)စြမ္းရည္ျမႇင့္တင္တာဟာ ေဒါသစိတ္ကိုထိန္းခ်ဳပ္တဲ့ အဓိကအခ်က္ျဖစ္တယ္။ ေဒါသစိတ္ကို ဘဝရဲ႕ခြန္အားအျဖစ္ ေျပာင္းလဲတာျဖစ္တယ္။ တရုတ္စစ္သူႀကီး Sun Binဟာ ျပစ္ဒဏ္က်စဥ္ စိတ္တိုေဒါသထြက္ၿပီး "Sun Bin စစ္ပညာ"ဆိုတဲ့ စာအုပ္ကိုေရးသားခဲ့တယ္။ စိတ္တုိေဒါသထြက္တဲ့အခါ အဲဒီေဒါသမီးကို အသိဉာဏ္နဲ႔ ၿငိမ္းသတ္ၿပီး ခြန္အားအျဖစ္ေျပာင္းလဲ ျမႇင့္တင္တာျဖစ္တယ္။
(၅) ဆိတ္ဆိတ္ေနတာဟာ ေဒါသစိတ္ကို ထိန္းခ်ဳပ္တဲ့ဝါဒျဖစ္တယ္။ ေဒါသထြက္ခ်ိန္ စကားေလ်ာ့ေျပာမယ္၊ ဒါမွမဟုတ္ စကားမေျပာဘဲ ဆိတ္ဆိတ္ေနတာဟာ ဦးေႏွာက္ကို ၿငိမ္းေအးေစတဲ့နည္း၊ ေဒါသကိုထိန္းခ်ဳပ္တဲ့နည္းျဖစ္တယ္။ သူတစ္ပါးနဲ႔ရန္ျဖစ္ၿပီး ေဒါသေတြ ထေပါက္လာခါနီး အခ်ိန္မီ မထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္ခဲ့ရင္ ေဒါသေတြဟာ တာေပါက္တဲ့ေရနီေတြလို၊ ဒုန္းစိုင္းတဲ့ျမင္းရိုင္းေတြလို ကိုယ့္စိတ္ထဲ တိုးဝင္လာၿပီး ဆိုးက်ဳိးေတြျဖစ္ေစပါတယ္။ တခဏေလာက္ ဆိတ္ဆိတ္ေနၿပီး ကိုယ့္ေဒါသရဲ႕ဦးေခါင္း ဒါမွမဟုတ္ တစ္ဘက္လူရဲ႕ ေဒါသဦးေခါင္းကို ခ်ဳိးညြတ္ႏိုင္ခဲ့ရင္ ေလၿငိမ္လိႈင္းစဲၿပီး ေရျပင္ဟာ ၾကည္လင္ေနပါလိမ့္မယ္။
Credit : Saved the Aged
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
