အသားအေရနဲ႔ ဆံသားေကာင္းဖို႔ ေထာက္ကူေပးတဲ့ သရက္သီး

အခုခ်ိန္က   သရက္သီးေတြ စေပၚခ်ိန္ျဖစ္တာမို႔ အခ်ိန္အခါနဲ႔ ကိုက္ညီေအာင္ အလွအပစိတ္၀င္စားတဲ့ ပ်ဳိေမတို႔အတြက္ သရက္သီးရဲ႕ ေကာင္းက်ဳိးေလးေတြ မွ်ေ၀ ေပးလုိက္ပါတယ္။

သရက္သီးမွာ ဗီတာမင္စီ၊ ဗီတာမင္ေအနဲ႔ သက္ေစာင့္ဓာတ္ေတြပါတာ မို႔ ခႏၶာကိုယ္တစ္ခုလုံး က်န္းမာေရးအတြက္ ေထာက္ကူေပးပါ တယ္။

အေရးႀကီးဆုံးအခ်က္တစ္ခု အေနနဲ႔ သရက္သီးဟာ ေသြးကင္ဆာ၊ ရင္သားကင္ဆာ၊ အူနဲ႔ ပေရာ့စတိတ္ကင္ဆာေရာဂါေတြ မျဖစ္ပြားႏုိင္ေအာင္  ကာကြယ္ေပးႏုိင္တယ္လုိ႔ ဆုိပါတယ္။

အသားအေရအတြက္ဆိုရင္ လည္း ၀က္ၿခံတို႔၊ အသားအေရ မဲြေျခာက္တာတို႔၊ အစက္အေျပာက္ တို႔၊ အေရးအေၾကာင္းတုိ႔ စတာ ေတြမျဖစ္ေအာင္ လုပ္ေဆာင္ေပး တဲ့အျပင္ သရက္သီးကို အႏွစ္ လုပ္ၿပီး သဘာ၀မ်က္ႏွာသစ္ေဆး ဖန္တီးကာ မ်က္ႏွာသစ္ေပးရင္ လည္း မ်က္ႏွာအသားအေရ ၾကည္စင္၀င္းပၿပီး အရြယ္တင္ ႏု ပ်ဳိေစပါတယ္။

ဒါေတြတင္ ဘယ္ကမလဲ။ ဆံသားမေကာင္းလို႔ စိတ္ညစ္ ေနသူေတြအတြက္လည္း သရက္ သီးက ကူညီႏုိင္ပါေသးတယ္။ သရက္သီးမွာပါတဲ့ ဗီတာမင္စီက ဆံပင္သားေတြေျခာက္ၿပီး အ ေရာင္မွိန္တာေတြ မျဖစ္ေအာင္ ေထာက္ကူေပးပါတယ္။ သရက္ သီးအႏွစ္ကို သဘာ၀ဆံပင္ေပ်ာ့ ေဆးအျဖစ္ သုံးေပးရင္ ဦးေရျပား ေျခာက္တာ၊ ဆံပင္ကြၽတ္တာ၊ ေဗာက္ထတာေတြကို ကာကြယ္ ႏုိင္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ စားရင္စား သလို အက်ဳိးမ်ားတဲ့ သရက္သီး ကိုက်န္းမာလွပေရးအတြက္ အက်ဳိးရွိရွိ သုံးၾကရေအာင္ပါ။

Credit : 7 Day Daily

 ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။

မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...