အားအင္ျပည့္ဝ အဆီက်ေစမယ့္ စကၠန္႔ ၉၀ ေရခ်ိဳးနည္း လ်ဳိ႕၀ွက္ခ်က္

မနက္ အိပ္ယာထခ်ိန္ စကၠန္႔ ၉၀ ၾကာ ေရမုိးခ်ဳိးနည္း လ်ဳိ႕ဝွက္ခ်က္ေလး လုပ္ၾကည့္ပါ။ ဒါသင့္ေန႔စဥ္ ဘဝေနထုိင္မႈ အစိတ္အပုိင္း တစ္ခုျဖစ္လာမွာ ေသခ်ာတယ္။
မနက္ေရခ်ဳိးေနခ်ိန္ ဒီအက်ဳိးျပဳတဲ့ ေရကုထုံးလ်ဳိ႕ဝွက္ခ်က္ေလး ေဆာင္ရြက္ပါ။

၁။ ေရကို မိမိခံႏုိင္တဲ့ အတိုင္းအတာထိ ေအးႏုိင္သေလာက္ ေအးေအာင္ ခ်ိန္ျပီး အဲဒီေရနဲ႔ စကၠန္႔ ၃၀ ၾကာခ်ဳိးပါ။ ေရေအးနဲ႔ စထိတဲ့အခ်ိန္ မသက္မသာ ျဖစ္ေကာင္းျဖစ္ႏုိင္ေပမယ့္ ခဏေလးနဲ႔ အသားက်သြားပါလိမ့္မယ္။

၂။ ေနာက္ျပီး ေရကို မိမိခံႏုိင္တဲ့ အတုိင္းအတာထိ ပူႏုိင္သေလာက္ ပူေအာင္ခ်ိန္ထားျပီး အဲဒီေရနဲ႔ စကၠန္႔ ၃၀ ထပ္ခ်ဳိးေပးပါ။ ေရေႏြးက ေသြးေၾကာေတြ က်ယ္ေစျပီး ခႏၶာကုိယ္အတြင္း ေသြးလည္မႈ ေကာင္းေအာင္ လႈ႔ံေဆာ္ေပးပါတယ္။

၃။ ေနာက္ဆုံး ေရေအးျပန္ခ်ိန္ထားျပီး စကၠန္႔ ၃၀ ထပ္ခ်ဳိးပါ။ လုံးဝလန္းဆန္္းေစရုံမက စိတ္ဖိစီးမႈ ေလ်ာ့နည္းေစျပီး ခုုခံအားတုိးျမင့္ေစကာ အဆီက်ေစျပီး တက္ၾကြလန္းဆန္းေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

Credit : Trend Myanmar

ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။

မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...