အလုပ္ခြင္မွာ ခံစားေနရတဲ့ စိတ္ဖိစီးမူေတြကို နွစ္၊ လ၊ ရက္ေတြ ၾကာေအာင္ သိမ္းဆည္းလို႔ မထားလိုက္ပါနဲ႔။ အလုပ္ဆိုတာ ေပ်ာ္ရႊင္မူေတြ ရိွကို ရိွရပါမယ္။ အျမဲ စိတ္ဖိစီးမူေတြနဲ႔ ျပည့္နွက္ေနျပီ ဆိုရင္ေတာ့ တစ္ခုခု အမွားအယြင္း ျဖစ္လို႔ ေနပါျပီ။
ဝါသနာ မပါတဲ့ အလုပ္ကို ေရြးခ်ယ္ျပီး လုပ္မိတဲ့ အတြက္ေၾကာင့္ မ်ားလား...။
ေငြကို မက္ျပီး အလုပ္လုပ္တဲ့ အတြက္ေၾကာင့္လား...။
ေမးစရာေတြ အေထြေထြ ေပၚလာပါလိမ့္မယ္။ ဒီေတာ့ စိတ္ဖိစီး မူေတြကို ေျဖရွင္းနိုင္ေအာင္ ၾကိဳးစားရပါလိမ့္မယ္။ စိတ္ဖိစီးမူဟာ တစ္ေန႔တည္း တစ္ရက္တည္း ဆိုရင္ေတာ့ ျပႆနာ မဟုတ္ေပမယ့္ နွစ္ လ ရက္ေတြ ရွည္လာျပီ ဆိုရင္ မေကာင္ေတာ့ပါဘူး။
စိတ္ဖိစီးမူေတြကို ၾကာရွည္စြာ သိမ္းထားမယ္ ဆိုရင္ေတာ့ ေသြတိုး နွလံုး စတဲ့ ေရာဂါေတြကိုပါ ခံစားရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
ေျဖရွင္းနည္း -
၁။ ျပႆနာေတြကို ေျပလည္ေအာင္ ျဖည့္ရွင္း။
၂။ ျပႆနာဟာ အလုပ္ေၾကာင့္လား မိမိ၏ Personal ေၾကာင့္လား ဆိုတာကို ကြဲျပားေအာင္လုပ။္
၃။ ျပႆနာေတြကို ေျပလည္ေအာင္ မေျဖရွင္းနိုင္ရင္ အလုပ္ကေနထြက္။
၄။ ေနစဥ္ တရားထိုင္ စိတ္ဓာတ္ခြန္အားျဖစ္ေစမယ့္ စာေတြကိုဖတ္။
၅။ အားကစား တစ္ခုခုကို ေန႔စဥ္လုပ္။
အလုပ္ခြင္ဟာ မိမိေနစဥ္ ရင္ဆိုင္ လႈပ္ရွားေနရတဲ့ ေနရာတစ္ခု ျဖစ္လို႔ မိမိေသာ္လည္းေကာင္း၊ မိမိ၏ မိတ္ေဆြ သူငယ္ခ်င္းေသာ္လည္းေကာင္း စိတ္ဖိစီးမူ ခံစားေနရတယ္ဆိုရင္ အားေပးပါ ကူညီပါ ေစာင့္ေရွာက္ပါ။
Credit : yoyarlay
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးစိတ္ဓာတ္ခြန္အားေတြရရွိႏိုင္ပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
