ကုိယ္ကာယ ေလ့က်င့္ခန္းျပဳလုပ္တယ္ ဒါမွမဟုတ္ တက္တက္ၾကြၾကြလမ္းေလွ်ာက္ထားလုိ႔ ၾကြက္သားေတြ ကုိက္ခဲေနရင္ သင့္ခႏၶာကုိယ္မွ ၾကြက္သားမ်ားအတြက္ လုိအပ္တဲ့ ေရဓာတ္ အလုံအေလာက္ မရိွလုိ႔ပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဒီပါဝင္ပစၥည္းေလးမ်ဳိး မုန္လာဥနီ၊ တရုတ္နံနံၾကီး၊ သခြားသီးနဲ႔ ပန္းေဂၚဖီစိမ္း ေဖ်ာ္ရည္ ေဖာ္စပ္ျပီး ၾကြက္သားေတြ သက္ေသာင့္သက္သာျဖစ္ေစဖုိ႔ ေဆးဝါးအျဖစ္အသုံးျပဳႏုိင္ပါတယ္။
လုိအပ္တဲ့ပစၥည္းမ်ား
မႈန္လာဥနီ (၂) ခု
တရုတ္နံနံၾကီး (၁) ပင္
သခြားသီး (၁/၂) ပုိင္း
ပန္းေဂၚဖီစိမ္း (၁) ခြက္
ျပင္ဆင္ေဖ်ာ္စပ္နည္း
ပါဝင္ပစၥည္းအားလုံး ေမႊစက္ထဲ ေကာင္းစြာ ေရာၾကိတ္ျပီးတာနဲ႔ အဲဒီအရည္ကို ခ်က္ခ်င္း ေသာက္ေပးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
Credit : Trend Myanmar
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
