ေျပးလိုက္၊ လႊားလိုက္၊ ပုန္းကြယ္လိုက္ လုပ္ႏိုင္ေပမယ့္ ဘယ္ေတာ့မွ မလြတ္ေျမာက္ႏိုင္တဲ့အရာေတြ ရွိေနပါတယ္။ စဥ္းစားၾကည့္ေလ မနက္မိုးလင္းတာနဲ႔ ဒီေန႔ ဘယ္အလုပ္ေတြကို အၿပီးသတ္လုပ္ရမယ္ဆိုတာမ်ိဳး၊ ဒါမွမဟုတ္လည္း လက္ကိုင္ဖုန္းအသစ္လဲဖုိ႔ ပိုက္ဆံရွာရမယ့္ ကိစၥမ်ိဳး စတာေတြနဲ႔ သင့္ရဲ႕စိတ္ဟာ အရာရာေၾကာင့္ အၿမဲပူပန္ေနၾကရတာပါပဲ။ ဖိစီးမႈေတြလည္း ရွိေနရတာပါပဲ။ ဒါေပမယ့္ ဒီစိတ္ဖိစီးမႈေတြေၾကာင့္ သင့္ဘ၀မွာ ေကာင္းက်ိဳးတစ္ခ်ိဳ႕ကိုလည္း ခံစားႏိုင္ပါတယ္။ အဲ့ဒါေတြကေတာ့
၁။GYM ကစားတဲ့အခါ ျဖစ္လာတဲ့ စိတ္ဖိစီးမႈ
ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈတစ္ခုခု လုပ္တဲ့အခါ၊ ဒါမွမဟုတ္ GYM ကစားတဲ့အခါ သင့္စိတ္ထဲမွာ ရွိေနတဲ့ စိတ္ဖိစီးမႈေတြေၾကာင့္ သင္ဟာ ပိုကစားပါလိမ့္မယ္။ ဒီလိုအခ်ိန္မွာ ရရွိလာမယ့္ အေျဖဟာ သင့္အတြက္ ေကာင္းက်ိဳးေတြပဲေပါ့။ ဒီ စိတ္ဖိစီးမႈေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္မွာ six-pack ခပ္ျမန္ျမန္ ျဖစ္မလာရင္ ႀကိဳက္သလိုေျပာ။
၂။အလုပ္ခြင္က စိတ္ဖိစီးမႈ
ေအာင္ျမင္တဲ့လူတုိင္းအား တြန္းအားေတြ၊ စိတ္ဖိစီးမႈေတြဒဏ္ကို ခံခဲ့ရတာခ်ည္းပါပဲ။ ကိုယ့္မွာၿပိဳင္ဘက္ေတြ ရွိလာရင္ သူတုိ႔ကို ဘယ္လိုအႏိုင္ပိုင္းရမလဲဆိုတဲ့ စိတ္ဖိစီးမႈေတြကို ေက်ာ္လြန္ႀကိဳးစားႏိုင္မွ ေအာင္ျမင္မႈဆိုတာကို ရရွိမွာပါ။ အလုပ္ပင္ပန္းၿပီး စိတ္ဖိစီးမႈေတြ ရွိေနတာကိုက သင္ဟာအလုပ္မွာ ေပါ့ေပါ့ေနတတ္တဲ့သူမဟုတ္ဘူး၊ တာ၀န္ယူတတ္တဲ့သူဆိုတာ ထင္ရွားေနပါတယ္။ ဒီအခ်က္ကို ကိုယ့္ေဘးက လူေတြကလည္း သတိျပဳမိမွာပါ။ ဒီဖိစီးမႈေၾကာင့္ သင္ဟာလုပ္ရည္ကိုင္ရည္ ပိုရွိလာမယ္၊ အထက္အရာရွိရဲ႕ သတိျပဳျခင္းကိုလည္း ခံလာရမွာပါ။
၃။ၿပိဳင္ပြဲေၾကာင့္ ခံစားရတဲ့ စိတ္ဖိစီးမႈ
ဘယ္အရာကမွ အလြန္အကၽြံဆိုရင္ မေကာင္းေတာ့ပါဘူး။ သင္ဟာ သင့္ၿပိဳင္ရမယ့္ ၿပိဳင္ပြဲေၾကာင့္ စိတ္ဖိစီးမႈခံစားေနရတာ သဘာ၀က်ပါတယ္။ အလြန္အကၽြြံ စိတ္ပူတာမ်ိဳး မဟုတ္ပဲ သာမာန္ စိတ္ဖိစီးမႈျဖစ္တာဆုိရင္ သင္ဟာ အားထုတ္မႈပိုင္းမွာ ျမင့္မားလာပါလိမ့္မယ္။ ၿပိဳင္ဘက္ေတြကေပးတဲ့ ဖိစီးမႈေၾကာင့္လည္း သင္ဟာ အႏိုင္ရသြားတာမ်ိဳးေတြ ႀကံဳေတြ႕ရပါလိမ့္မယ္။
၄။ေနအိမ္မွာ ခံစားရတဲ့ စိတ္ဖိစီးမႈ
အခ်က္ (၃)မွာ ေျပာခ့ဲသလိုပါပဲ။ စိတ္ဖိစီးမႈကို အလြန္အက်ဴ းခံစားေနရတာမ်ိဳး မဟုတ္ပဲ ခံစားသင့္သေလာက္သာ ခံစားေနရတာဆိုရင္ ဒါဟာ ေကာင္းတယ္လို႔ေတာင္ ဆိုႏိုင္ပါတယ္။ သင္စိတ္ဖိစီးတဲ့အခါ သင့္ခႏၶာကိုယ္ကေန ေဟာ္မုန္းေတြ ထုတ္လႊတ္ေပးပါတယ္။ ဒီအခ်က္ျပတာေတြဟာ ဦးေႏွာက္ကပို႔လႊတ္လိုက္တာ ျဖစ္တဲ့အတြက္ သင့္ရဲ႕မွတ္ဥာဏ္ကို ပိုမုိျမင့္မားေစပါတယ္။
၅။စာသင္ခန္းထဲမွာ ခံစားရတဲ့ စိတ္ဖိစီးမႈ
မနက္ျဖန္၊ သန္ဘက္ခါ စာေမးပြဲေျဖရေတာ့မယ္။ ခုထိ စာတစ္လံုးမွ မရေသးတာေၾကာင့္ စာသင္ခန္းထဲ ဖိစီးမႈဒဏ္ေတြ အလူးအလဲ ခံစားေနရတာမ်ိဳးကေတာ့ သင့္အတြက္ ေကာင္းက်ိဳးရွိခ်င္မွ ရွိပါလိမ့္မယ္။ ဒါေပမယ့္ စာသင္ခန္းထဲမွာ စာေလ့လာရင္း ရရွိလာတဲ့ ဖိစီးမႈကေတာ့ လံုး၀ဖိစီးမႈမရွိတဲ့သူေတြထက္စာရင္ သင့္ဟာ ပိုမိုေတာက္ပတဲ့ အနာဂတ္ကို ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္လိမ့္မယ္ဆိုတာ ႀကိဳတင္ေဟာကိန္းထုတ္ထားသလိုပါပဲ။
Credit : Trend Myanmar
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
