ဒီလိုမ်ဳိး သာမန္ လက္ဖက္ေျခာက္ေလး ခတ္ထားၿပီး ေသာက္ေလ့ ရွိၾကတဲ့ လက္ဖက္ရည္ၾကမ္းက သင့္ကို ေရာဂါ အေတာ္ မ်ားမ်ားကေန ကာကြယ္ ေပးႏိုင္တယ္ဆိုရင္ အံ့ၾသမိမွာပါ။ သိပၸံပညာရွင္ေတြကေတာ့ လက္ဖက္ရြက္မွာ တျခား အသီးအရြက္ေတြနဲ႔ မတူတဲ့ ထူးျခားတဲ့ ဓာတ္ေတြ ပါ၀င္ေနတယ္လို႔ ယူဆၾကပါတယ္။
လက္ဖက္ရည္ၾကမ္းမွာ Vitamin B နဲ႔ Vitamin C ပါတဲ့ အျပင္ လက္ဖက္ရည္ထက္ ကဖင္းဓာတ္လည္း ပိုနည္းပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ လက္ဖက္ရည္ၾကမ္းက အဆီက် လွပေစႏိုင္ပါတယ္။
သာမန္ ဖ်ားနာျခင္းကို ကုသ ေပးႏိုင္ပါတယ္
လက္ဖက္ရည္ၾကမ္းက အစာ အဆိပ္သင့္ျခင္း၊ ၀မ္းေလွ်ာျခင္းနဲ႔ ဖ်ားနာျခင္းေတြကို တိုက္ဖ်က္ ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ လက္ဖက္ရည္ၾကမ္း မွန္မွန္ ေသာက္ေပးရင္ သြားပိုးစားေစတဲ့ ပိုးေတြကိုလည္း တားဆီး ေပးႏိုင္ပါတယ္။
ခံတြင္း ကင္ဆာ ျဖစ္ႏိုင္ေခ်ကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္
လက္ဖက္ရည္ၾကမ္းကို ျဖည္းျဖည္းခ်င္း ေသာက္တာပဲ ျဖစ္ျဖစ္ ပါးစပ္ထဲမွာ ခဏေလာက္ ငံုထားတာပဲ ျဖစ္ျဖစ္ ထိုနည္းအတိုင္း လုပ္ေဆာင္ေပးျခင္းက ခံတြင္းနဲ႔ လည္မ်ဳိတြင္းက ခုခံအားေတြကို ေကာင္းေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေရေႏြးၾကမ္း ေသာက္တဲ့သူေတြမွာ ခံတြင္းပိုင္းဆိုင္ရာ ကင္ဆာေတြ ျဖစ္ပြားမႈ နည္းရတာ ျဖစ္တယ္လို႔ သိပၸံပညာရွင္ေတြက သံုးသပ္ၾကပါတယ္။
ရင္သား ကင္ဆာကို တိုက္ဖ်က္ေပးပါတယ္
ဒါကေတာ့ လက္ဖက္ရည္ၾကမ္း ပံုမွန္ေသာက္တတ္တဲ့ အမ်ဳိးသမီးေတြ အတြက္ သတင္းေကာင္းပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ တစ္ေန႔ကို လက္ဖက္ရည္ၾကမ္း ငါးခြက္နဲ႔ အထက္ ေသာက္ေပးတာက ရင္သားကင္ဆာ ျဖစ္ပြားျခင္းကေန သက္သာ ေစပါတယ္။ တကယ္လို႔ ရင္သားကင္ဆာ အစပိုင္း အဆင့္ေလာက္ကို စမ္းသပ္ ေတြ႕ရွိလွ်င္ တစ္ေန႔ကို လက္ဖက္ရည္ၾကမ္း ရွစ္ခြက္နဲ႔ အထက္ ေသာက္ေပးသင့္ပါတယ္။
ႏွလံုးေရာဂါနဲ႔ ဦးေႏွာက္ ေသြးေၾကာျပတ္ျခင္းကို ကာကြယ္ ေပးပါတယ္
လက္ဖက္ရည္ၾကမ္းက ေသြးဖိအားနဲ႔ ကိုလက္စထေရာကို က်ေစပါတယ္။ ဆိုလိုတာက ႏွလံုးေရာဂါကို တားဆီး ေပးႏုိင္ပါတယ္။ သင္ဟာ ေကာ္ဖီ အရမ္းေသာက္တဲ့ သူဆိုရင္ လက္ဖက္ရည္ၾကမ္းကိုလည္း ေျပာင္းေသာက္ၾကည့္ပါဦး။ ဟားဗတ္ ေဆးေက်ာင္းရဲ႕ ေလ့လာ ေတြ႕ရွိခ်က္အရ လက္ဖက္ရည္ၾကမ္း ေသာက္တဲ့ သူေတြက ေကာ္ဖီေသာက္တဲ့ သူေတြထက္ ႏွလံုးေရာဂါ ျဖစ္ႏိုင္ေခ် နည္းပါးပါတယ္။
အသည္းကိုလည္း ေကာင္းေစပါတယ္
လက္ဖက္ရည္ၾကမ္း ေသာက္ျခင္းျဖင့္ အသည္းရဲ႕ ဆဲလ္ေတြကို ပ်က္စီးေစတဲ့ အဆိပ္ အေတာက္ေတြကို ဖယ္ရွား ေပးပါတယ္။ တစ္ေန႔ကို လက္ဖက္ရည္ၾကမ္း (၁၀) ခြက္နဲ႔ အထက္ ေသာက္ေပးလွ်င္ အသည္းေရာဂါကို ကာကြယ္ ေပးႏိုင္ပါတယ္။ အဲဒီ့ ပမာဏေလာက္ ေသာက္တာက ကဖင္းဓာတ္မ်ားေစႏိုင္တဲ့ အတြက္ ကဖင္းဓာတ္ ထုတ္ထားတဲ့ လက္ဖက္ေျခာက္ကို ေရြးခ်ယ္ ေသာက္သံုး ႏိုင္ပါတယ္။
အ႐ိုးႂကြပ္ဆတ္တဲ့ ေရာဂါကို ကာကြယ္ ေပးႏိုင္ပါတယ္
အဂၤလန္ႏိုင္ငံမွာ စမ္းသပ္ခ်က္အရ လက္ဖက္ရည္ေသာက္တဲ့ အမ်ဳိးသမီးေတြက မေသာက္တဲ့ အမ်ဳိးသမီးေတြထက္ ပိုၿပီး အ႐ိုးသိပ္သည္းဆ ေကာင္းတယ္ ဆိုတာပါပဲ။ အ႐ိုးသိပ္သည္း အားေကာင္းေစတဲ့ ဓာတ္က လက္ဖက္ရည္ၾကမ္းေရာ လက္ဖက္ရည္မွာေရာပါ ပါ၀င္ပါတယ္။
ခႏၶာကိုယ္ သြယ္လ်ေစပါတယ္
လက္ဖက္ရည္ၾကမ္းက အထက္ပါ ေရာဂါႀကီးေတြကို ကာကြယ္ ေပးႏိုင္႐ံု သာမက အဆီက် လွပေစႏုိင္ပါတယ္။ အစာစားစဥ္ လက္ဖက္ရည္ၾကမ္း ေသာက္ေပးတာက အစာေခ်ဖ်က္မႈကို တုိးတက္ ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ ၀ိတ္ေလွ်ာ့ ေနသူေတြ အတြက္ သတင္းေကာင္း ကေတာ့ လက္ဖက္ရည္ၾကမ္းက အဆီကို ေလာင္ကၽြမ္းေစႏိုင္တယ္ ဆိုတာပါပဲ။
ဒါေၾကာင့္ သြယ္လ် လွပခ်င္ရင္ လက္ဖက္ရည္ၾကမ္းသာ မွန္မွန္ ေသာက္ေပးလိုက္ပါ။
Credit : messenger
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
