ကယ္လိုရီပါဝင္မႈ အနည္းငယ္သာရိွျပီး သန္႔ရွင္းလတ္ဆတ္တဲ့ ဟင္းသီးဟင္းရြက္စိမ္းသုပ္ တစ္မ်ဳိးအေၾကာင္း ေျပာျပေပးခ်င္ပါတယ္။
ပန္းသီးကို အတုံးေသးေသးေလးျဖစ္ေအာင္ လွီးပါ။ တရုတ္နံနံၾကီး (celery)နဲ႔ တရုတ္နံနံ (parsley) ရဲ႕ အရြက္နဲ႔ ရုိးတံကို ႏုပ္ႏုပ္စဥ္းပါ။ ေနာက္ျပီး အဲဒီ ပါ၀င္ပစၥည္းေတြအေပၚ ဒိန္ခ်ဥ္ေလာင္းထည့္ေပးရပါမယ္။
ဘယ္လုိအက်ဳိးသက္ေရာက္ေစသလဲ
တရုုတ္နံနံ (celery) က အစာေျခအား ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ တရုတ္နံနံၾကီး (parsley) က်ေတာ့ ေယာင္ကုိင္းျခင္းနဲ႔ မ်က္ကြင္းညဳိျခင္းကို ေလ်ာ့က်ေစရာမွာ အစြမ္းထက္ပါတယ္။ ပန္းသီးက ခႏၶာကုိယ္ကို ဗီတာမင္ဓာတ္နဲ႔ စြမ္းအင္မ်ားစြာ ရရိွေစပါတယ္။ ေနာက္ျပီး ဒိန္ခ်ဥ္က အသက္ရွဴရတာ လန္းဆန္းေစျပီး သြားေတြကိုလည္း ျဖဴေဖြးေတာက္ေျပာင္ေစပါတယ္။
Credit : Trend Myanmar
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
