စိတ္က်ေရာဂါဆုိတာ တကယ္ေတာ့ ဓာတ္မတည့္မႈ တစ္မ်ဳိးလုိ႔ သိပၸံနည္းက်ေလ့လာမႈတစ္ခုကဆုိ

ေဖာေယာင္တယ္ဆိုတာ ဒဏ္ရာအနာတရေတြ၊ ကူးစက္ေရာဂါေတြအေပၚ ကြ်ႏု္ပ္ကုိယ္ခံအားစနစ္ရဲ႕ အလိုအေလ်ာက္တုံ႔ျပန္မႈတစ္ခုျဖစ္တယ္လုိ႔ ဆိုပါတယ္။

ပုံမွန္အားျဖင့္ စိတ္ဖိစီးမႈ မခံစားရတဲ့လူေတြကို သုိင္းရိြဳက္ကာကြယ္ေဆးလုိ ေဖာေယာင္မႈျဖစ္ေစတဲ့ ကာကြယ္ေဆးတစ္ခုခုေပးကာ စိတ္ဖိစီးမႈ၊ စိုးရိမ္ေၾကာင့္ၾကမႈအေျခအေနတစ္ရပ္သုိ႔ ေခတၱ ပို႔ထားႏုိင္ပါတယ္။

ႏုံးခ်ည့္ျခင္း၊ စိတ္ဓာတ္က်ျခင္း၊ အိပ္မေပ်ာ္ျဖစ္ျခင္း၊ မ်က္ရည္က်ျခင္းနဲ႔ စိတ္ခံစားမႈေတြေၾကာင့္နာမက်န္းျဖစ္ျခင္း စသျဖင့္ ေနမေကာင္းျဖစ္တဲ့အခ်ိန္ ဘယ္လုိခံစားရလဲ ႏႈိင္းယွဥ္ၾကည့္ရင္ အေတာ္ေလး ဆင္တူမႈရိွတယ္လို႔ သိရပါတယ္။

Credit : Trend Myanmar

ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။

မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...