တရားထိုင္ျခင္းဟာ သင့္ရဲ႕ေန႕စဥ္ ဘ၀ကို ဘယ္လိုအက်ိဳးျပဳႏိုင္ပါသလဲ?

တရားထိုင္ျခင္း ဟာ အက်ိဳးေက်းဇူး မ်ားတယ္ ဆိုတာ လူတိုင္း လိုလို သိၾကေပမဲ့ ခက္ခဲနက္ နဲ တဲ့ ကိစၥလို႕ ထင္ျမင္ ၾကျပီး တစိုက္ မတ္မတ္ လုပ္ၾကတဲ့သူ ရွားပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ လူငယ္ အမ်ားစု က တရားထိုင္ တာဟာ ဘာသာေရး အလုပ္ျဖစ္ျပီး ငယ္ရြယ္စဥ္ မွာ မလိုအပ္ေသးဘူး လို႕ထင္ၾကပါတယ္။

ဒါေပမဲ့ တရားထိုင္ျခင္း ကို တပတ္ေလာက္ လုပ္ၾကည့္လိုက္ရင္ ပဲ ခံစားရတဲ့ေကာင္းက်ိဳးေတြ ကို သိရွိ လာႏုိင္ျပီး အက်ိဳးေက်းဇူးေတြ ကိုလည္း လက္ေတြ႕ၾကံဳလာ ရမွာျဖစ္ပါတယ္။ ဘ၀ မွာ စိတ္တည္ျငိမ္ျခင္း၊ စိတ္ေအးခ်မ္းျခင္း ကို ပိုင္ဆိုင္ လာတဲ့ အခါ ေပ်ာ္ရႊင္ခ်မ္းေျမ့ျပီး လူမႈေရး ဆိုင္ရာျပႆ နာမ်ား၊ က်န္းမာေရး ဆိုင္ရာျပႆ နာမ်ားလည္း ေလ်ာ့ပါး လာမွာ အေသ အခ်ာပါပဲ။

စိတ္တည္ျငိမ္မႈ ရရွိျခင္း -
တခါတရံ မွာ ဘာလုပ္ရမွန္း မသိေလာက္ေအာင္ ေတြေ၀ရတဲ့ အခါမ်ိဳးေတြ လူတိုင္း မွာ ရွိတတ္ၾကပါတယ္။ စိတ္ေတြ ႐ႈပ္ေထြးျပီး ေသခ်ာ ရွင္းလင္းေအာင္ မေတြးႏိုင္လို႕ အေျခအေန တစ္ခု မွာ ကိုယ္ ဘယ္လိုေနရာ ကေန ပါ၀င္ေျဖရွင္းရမယ္ ဆို တာ ေသခ်ာ မသိႏိုင္တာ မ်ိဳး ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

စိတ္ မတည္ျငိမ္ဘူး ဆိုရင္ ရွင္းရွင္း လင္းလင္း မစဥ္းစားႏုိင္တဲ့ အတြက္ ခံစားခ်က္ေတြ ကို လည္း မထိန္း ခ်ဳပ္ႏုိင္ ပဲ မွားယြင္းတတ္ ပါတယ္။ တရားထိုင္ျခင္း ကို ခပ္ၾကာၾကာေလး လုပ္ လိုက္ တဲ့ အခါမွာေတာ့ စိတ္ကို တည္ျငိမ္ေအာင္ ထားတတ္လာျပီး တစ္ခုခုၾကံဳလာတဲ့အခါ တည္ျငိမ္ေအာင္ ထိန္းလာႏုိင္တဲ့ အတြက္ မိမိရဲ႕ရင္တြင္းဆႏၵ ကို ေသခ်ာျမင္ႏိုင္ လာမွာ ျဖစ္ပါ တယ္။

အဲဒီ အခါမွာ “လိုခ်င္ျခင္း “ နဲ႕ “လိုအပ္ျခင္း” ကို ေသခ်ာခြဲျခမ္းစိတ္ျဖာ လာႏုိင္ျပီး ေရာေထြး တဲ့ ဆံုးျဖတ္ခ်က္မ်ိဳး ကို မခ် မိေတာ့ပဲ ဘ၀ကို မွန္ကန္တည့္မတ္ စြာ ေလွ်ာက္ လွမ္းႏိုင္လာ မွာျဖစ္ ပါတယ္။

သင့္ရဲ႕ စိတ္အစဥ္ ဟာ ေအာက္ေျခကိုျမင္ရတဲ့ အထိ ၾကည္လင္ေနတဲ့ ေရကန္လို မ်ိဳးျဖစ္ေန မယ္ဆိုရင္ အရာရာ ကို ျမင္ႏိုင္လို႕ ေျခလွမ္းတိုင္း ေျခလွမ္းတိုင္း ကို အႏၱရာယ္ ကင္း စြာ ေလ်ွာက္ လွမ္းႏုိင္မွာျဖစ္ပါတယ္။

စိတ္ေအးခ်မ္းမႈ ရရွိျခင္း -
တရားထိုင္ျခင္း ရဲ႕ အက်ိဳးေက်းဇူးေနာက္တစ္ခု ကေတာ့ စိတ္ေအးခ်မ္းမႈ ရရွိျခင္းပဲ ျဖစ္ပါ တယ္။ တရား ထိုင္ခါစ မွာေတာ့ စိတ္ဟာ ကေယာက္ကယက္ နဲ႕ မတည္ျငိမ္ႏိုင္ေသးတဲ့ အတြက္ စိတ္တည္ျငိမ္ေအာင္ ထိန္းဖို႕ သိပ္ကို ခက္ခဲေနတတ္ ပါတယ္။

စိတ္ဟာ ျငိမ္ျငိမ္ မေနလိုပဲ ဟိုဟို ဒီဒီေတြးရင္း အေရး မပါတာေတြေရာ အေရး ပါတာေတြပါ အကုန္ဦးေႏွာက္ ထဲေပၚလာေတာ့တာပါပဲ။ ဒါေပမဲ့ ပံုမွန္ တရားထိုင္ရင္းနဲ႕ က်င့္သား ရလာတဲ့ အခါ စိတ္ကို တည္ျငိမ္ေအာင္ ထိန္းလာႏုိင္ျပီး အေတြးေတြ ရပ္တန္႕လို႕ အနားယူျငိမ္ သက္ေန တဲ့ စိတ္ႏွလံုးကို ပိုင္ဆိုင္လာမွာျဖစ္ပါတယ္။

တရား ထိုင္ခ်ိန္ကာလ တစ္ခဏေလး မွာပဲျဖစ္ျဖစ္ စိတ္ကိုေအးခ်မ္းေအာင္ ထားႏုိင္ လိုက္တာ ဟာ ဘယ္အေျခအေန မွာပဲျဖစ္ျဖစ္ စိတ္ကိုေအးခ်မ္းေအာင္ ထားႏိုင္ဖို႕ ၾကိဳတင္ေလ့က်င့္မႈ တစ္ခု ပါပဲ။

ဒါ့အျပင္ စိတ္ အစဥ္ဟာ တည္ျငိမ္ေအးခ်မ္းေနျပီး အရာအားလံုးကို အေႏွးျပကြက္ လို ျပန္ျမင္ေယာင္ ကာ မိမိ ရဲ႕အေတြးအျမင္ေတြ၊ လုပ္ေဆာင္ခ်က္ေတြ၊ မိသားစု ဆက္ ဆံေရးေတြ နဲ႕ ပတ္သက္ျပီး သင့္တင့္မ်ွတစြာ ေနထိုင္မယ့္နည္းလမ္းကို ရွာေဖြေတြ႕ရွိ သြား တတ္ ပါတယ္။တည္ျငိမ္ေအးခ်မ္း စြာေနထိုင္ႏိုင္ျခင္း ရဲ႕ ေနာက္ကြယ္ က အႏွစ္သာရ ဟာ တရားထိုင္ျခင္း ကေန ရရွိတဲ့ အလံုးစံုျငိမ္းေအးျခင္း သေဘာတရားပါပဲ။

စိတ္ဖိစီးမႈ ဆိုင္ရာ ေရာဂါေ၀ဒနာ မ်ားကို သက္သာေလ်ာ့ပါးေစျခင္း -
တရားထိုင္ျခင္း ဟာ စိတ္ႏွလံုး ကို ကုစားေပး႐ံုသာ မက စိတ္ဖိစီးမႈ ကိုလည္း ေလ်ာ့ပါးေစကာ စိတ္ဖိစီးမႈ ကေန ျဖစ္ေပၚလာေစတဲ့ ဆိုးက်ိဳးေတြကိုပါ ဖယ္ရွားေပးပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ စိတ္ပင္ ပန္း လူ ပင္ပန္းမႈေၾကာင့္ အျဖစ္မ်ားတတ္တဲ့ ႏွလံုးေရာဂါ၊ ေလျဖတ္ျခင္း၊ ဆီးခ်ိဳေရာဂါ၊ ခႏၶာ ကိုယ္ နာက်င္ ကိုက္ခဲမႈနဲ႕ ေခါင္းကိုက္ေ၀ဒနာတို႕ ျဖစ္ပြားမႈကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးပါတယ္။

စိတ္ဓါတ္က်ျခင္း၊ အိပ္မေပ်ာ္ျခင္း နဲ႕ အိပ္စက္မႈ ဆိုင္ရာျပႆ နာေတြကိုလည္း တရား ထိုင္ျခင္းျဖင့္ သက္သာေလ်ာ့႔ပါး လာေအာင္ ကုစားႏုိင္ပါတယ္။

လက္ေတြ႔သေဘာ အရေျပာရရင္ တရားထိုင္ျခင္း ဆိုတာဟာ စိတ္ကို ရွင္းႏုိင္သမွ် ရွင္းေအာင္ ၊ ျငိမ္ႏိုင္သမွ် ျငိမ္ေအာင္ ထားျပီး “ဗလာသက္သက္ ကင္းဗတ္စ” တစ္ခု လို ျဖစ္ေအာင္ စိတ္ႏွလံုး ကို သန္႕စင္လိုက္ျခင္းပါပဲ။ သင္ဟာ သင့္ ဘ၀ရဲ႕ ပန္းခ်ီဆရာ ဆိုရင္ “ဗလာသက္ သက္ကင္းဗတ္စ” လိုျဖစ္ေနတဲ့ သင့္ရဲ႕ စိတ္ကေလးေပၚမွာ သင္လိုရာ ပန္းခ်ီကားကို ဆြဲႏိုင္ေတာ့ မွာပဲေပါ့။

ေရအလ်ဥ္လိုၾကည္လင္ေန တဲ့ စိတ္အာ႐ံု ရွိမွသာ အဆံုးမဲ့ ဖန္တီးႏိုင္စြမ္းနဲ႕ သင့္ စိတ္ၾကိဳက္ ဘ၀ ပန္းခ်ီတစ္ခု ကို ဆြဲႏိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။ တစ္ေန႕မွာ ၁၀ မိနစ္ ကေန မိနစ္ ၂၀ အထိ တရား ထိိုင္ျခင္းျဖင့္ အျမဲအစဥ္ အလုပ္မ်ားေနရွာတဲ့ စိတ္အာ႐ံု ကို ခဏ အနားေပးလိုက္တဲ့ အခါ ရရွိ လာမယ့္ ထူးျခားတဲ့ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြ ကို ရွာေဖြ ခံစားလိုက္ၾကရေအာင္။

Credit : Search Myanmar

 ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။

မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...