အမ်ိဳးသားေတြလဲ ပံုမွန္ အသားအေရးထိန္းသိမ္းမွဳျပဳလုပ္ဖို ႔လို

လြန္ခဲ့တဲ့ ႏွစ္အနည္းငယ္ေတြေလာက္အထိ အမ်ိဳးသားအမ်ားစုက ဆပ္ျပာနဲ ့ေရရွိရင္ သူတို ့အတြက္ တစ္ကမၻာလံုးမွာ ျပည့္စံုလံုေလာက္ျပီဆိုတဲ့အမွတ္နဲ ့ အသားအေရကို ထိန္းသိမ္းျခင္းေတြျပဳလုပ္ေလ့ မရွိၾကပါဘူး။ တခါတေလက်ျပန္ေတာ့လည္း ကိုယ့္ခ်စ္သူေကာင္မေလး ဒါမွမဟုတ္ ဇနီးဆီက မ်က္ႏွာသစ္ဆပ္ျပာ၊ တိုနာတို ့ကိုငွားရမ္းသံုးစြဲၾကတာမ်ိဳးလဲရွိတတ္ၾကပါတယ္။ ေနာက္ပိုင္းမွာေတာ့ အမ်ိဳးသားေတြကလဲ အသားအေရ ထိန္းသိမ္းျခင္းကရတဲ့ ရလဒ္ေကာင္းေတြကိုေတြ ့ရွိလာၾကလို ့skincareေတြကို ပိုမိုသံုးစြဲလာၾကျပီး တစ္ႏွစ္ထက္တစ္ႏွစ္မွာမတူညီတဲ့ အမ်ိဳးသားေတြအတြက္ အသားအေရထိန္းသိမ္းတဲ့ ထုတ္ကုန္ပစၥည္းေတြလည္း ပိုမိုထုတ္လုပ္လာၾကပါတယ္။ ဒီလိုကြဲျပားျခားနားတဲ့ skincare ကုန္ပစၥည္းေတြကိုထုတ္လုပ္ေနရတဲ့ အေၾကာင္းအရင္း ၅ခ်က္ရွိပါတယ္။

၁) အမ်ိဳးသားေဟာ္မုန္းေၾကာင့္
အမ်ိုးသားေတြရဲ ႔ အသားအေရေတြက အမ်ိဳးသမီးေတြထက္ အဆီျပန္ေနတတ္ၾကပါတယ္။ ဒါကေတာ့ အမ်ိဳးသားေဟာ္မုန္းေတြေၾကာင့္ ကြဲျပားျခားနားေနတာပါ။ အမ်ိဳးသားေဟာ္မုန္းဓာတ္ ျမင့္ေလေလ၊ အဆီထုတ္လုပ္မွဳႏွဳန္းက မ်ားေလေလပါပဲ။ ဒါေတြက အေရျပားျပႆနာေတြကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္မို႔လဲ အမ်ိဳးသားေတြအတြက္ထုတ္လုပ္ထားတဲ့ မ်က္ႏွာသစ္ဆပ္ျပာေတြက အေမႊးနံသာ အနည္းငယ္သာ ပါဝင္ျပီး မ်က္ႏွာကိုပိုမိုသန္ ့စင္ေစႏိုင္ရံုသာမက အမ်ိဳးသမီးသံုးမ်က္ႏွာသန္ ့စင္ဆပ္ျပာထက္ ပိုနည္းတဲ့ စြတ္စိုမွဳေတြကိုရႏိုင္ပါတယ္။ အမ်ိဳးသားေတြက မိမိရဲ ့ခ်စ္သူ၊ဇနီးတို ့ရဲ ့မ်က္ႏွာသစ္ဆပ္ျပာရည္ကိုအသံုးမျပဳပဲ အမ်ိဳးသားတို ့အတြက္ ထုတ္လုပ္ထားတဲ့ ပစၥည္းေတြကိုပဲသံုးစြဲတာက အႏၱရာယ္ကင္းရွင္းႏိုင္ပါတယ္။

၂) အေရျပားထူထပ္ျခင္း
ပံုမွန္အားျဖင့္ အမ်ိဳးသားေတြရဲ ့အေရျပားက အမ်ိဳးသမီးေတြထက္ ၂၀ရာခိုင္ႏွဳန္းကေန ၃၀ရာခိုင္ ႏွဳန္းအထိပိုထူေနတတ္ေၾကာင့္ ေခြ်းေပါက္ေတြလဲအမ်ားၾကီးရွိေနတတ္ၾကပါတယ္။
 ေနာက္ထပ္ကြဲျပားျခားနားခ်က္တစ္ကေတာ့ အမ်ိဳးသားေတြရဲ ့အသားအေရက ေနေလာင္ဒဏ္ကို အမ်ိဳးသမီးေတြထက္ခံႏိုင္ရည္ ပိုရွိၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ေပါ့ေပါ့ေနလို ့မရပါဘူး။ အျပင္သြားရင္ ေနေလာင္ဒဏ္ကာကြယ္ႏိုင္တဲ့ ခရင္မ္ကိုလိမ္းသင့္ပါတယ္။

၃) အိမ္ျပင္မွာအေနမ်ားျခင္း
ေယာက်ၤားေလးေတြက အိမ္မကပ္ၾကတာမ်ားပါတယ္။ အိမ္တကာလည္ျပီးသူငယ္ခ်င္းေတြနဲ ့လည္ပတ္ေလွ်ာက္သြားေနရတာကို ႏွစ္သက္ၾကတယ္၊ ဒါမွမဟုတ္ လဲေခြ်းသံတရဲရဲနဲ ့  ေနပူထဲမွာ ေဆာ့ကစားေနရတာကို ႏွစ္သက္ၾကပါတယ္။ UV ေရာင္ျခည္ေတြက အသားအေရကို ထိခိုက္ပ်က္စီး ေစႏိုင္ရံုသာမကပဲ အေရျပားကင္ဆာပါ ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္မလို ့ အျပင္ထြက္တိုင္း SPF 15 ဒါမွမဟုတ္ SPF 15  ထက္ပိုတဲ့ sunscreen ကိုလိမ္းသင့္ပါတယ္။

၄) မုတ္ဆိတ္ရိတ္ျခင္း
ပါးသိုင္းေမႊးရိတ္ျခင္းက မ်က္ႏွာေပၚကဆဲလ္အေသေတြကို ဖယ္ရွားေပးႏိုင္ပါတယ္ ။ေန ့စဥ္ေန ့တိုင္းမုတ္ဆိတ္ရိတ္တာ၊ ပါးသိုင္းေမႊးရိတ္တာေတြကအေရးျပားကိုက်ိန္းစပ္စပ္ျဖစ္ျခင္း၊ အဖုအပိန္ ့ထြက္ျခင္း၊ ဘရိတ္ဓားနဲ ့ မေတာ္တဆထိရွမိျခင္းသာမကပဲ အဆိုးဆံုးကဝက္ျခံပါေပါက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒီလိုမျဖစ္ေစခ်င္ရင္ေတာ့ မ်က္ႏွာကအေမႊးအမွ်င္ေတြကိုရိတ္ျပီးေနာက္မွာအသံုးျပဳလို ့ရတဲ့ တိုနာေတြကိုဝယ္ယူအသံုးျပဳသင့္ပါတယ္။

၅) အလုပ္ရွဳပ္မခံျခင္း။
ေန ့စဥ္သံုးအသားအေရထိန္းသိမ္းတဲ့ ပစၥည္းေတြမွာဗီတာမင္ A,C,Eတို ့ပါဝင္တဲ့ အျပင္ တျခား အက္ဆစ္ေတြလဲ ပါဝင္ေနပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးေတြက All in 1 အသားအေရထိန္းသိမ္းတဲ့ ပစၥည္းေတြကို သိပ္သံုးေလ့မရွိၾကပါဘူး။ သက္သက္ဆီခြဲထားတဲ့ skincare မ်ိဳးကိုသာအသံုးမ်ားပါတယ္။  အမ်ိဳးသားေတြကေတာ့ အလုပ္ရွဳပ္မခံၾကပါဘူး၊ skincare အမ်ိဳးအစားစံုစံုလင္လင္ပါေလေလ ပိုႏွစ္သက္ၾကေလပါပဲ။

Credit : Trend Myanmar

ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။

မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...