အသင့္စား ေခါက္ဆြဲေျခာက္ေတြ နဲ ့က်န္းမာေရးျပသနာ

အသင့္စားေခါက္ဆြဲေျခာက္ေတြက ေစ်းေပါတယ္၊လြယ္ကူတယ္၊ပူပူေႏြးေႏြး အဆင္သင့္ စားသုံးႏိုင္တယ္ဆုိေပမယ့္ က်န္းမာေရးနဲ ့ေရာ ညီညြတ္မွဳရွိရဲ့လား ဆုိတာ သင္သတိထားမိရဲ့လား။

အသင့္စားေခါက္ဆြဲေျခာက္ဆုိတာ တကၠသိုလ္ေက်ာင္းသားေတြနဲ ့လူငယ္လူရြယ္ေတြ အမ်ားဆုံးစားသုံးၾကသလုိ အလႊာေပါင္းစုံက လူေတြလည္း စားသုံးၾကပါတယ္။ အသင့္စားေခါက္ဆြဲေျခာက္ေတြဟာ ဇီ၀ဓာတုလကၡဏာစု (metalbolic syndrome) ေရာဂါကို ျဖစ္ေစႏိုင္ျပီး ေသြးတုိး၊ႏွလုံးေရာဂါနဲ ့ေလသင္တုန္းေရာဂါတုိ ့ကို ျဖစ္ေစႏိုင္တယ္လုိ ့ ဆုိပါတယ္။

ေတာင္ကိုရီးယားႏိုင္ငံက အမ်ိဳးသမီးေတြကို ေလ့လာမွဳျပဳလုပ္ခဲ့ရာမွာ အသင့္စားေခါက္ဆြဲေျခာက္ေတြကို ပုိမုိစားသုံးသူေတြဟာ ဘယ္ေလာက္ပဲ က်န္းမာေရးေလ့က်င့္ခန္းလုပ္လုပ္၊ ဘယ္ေလာက္ပမာဏပဲ စားစား ဇီ၀ဓာတုလကၡဏာစု ေရာဂါ ျဖစ္ႏိုင္ေခ်ပုိမ်ားတယ္ကို ေတြ ့ရွိခဲ့ရပါတယ္။ ဇီ၀ဓာတုလကၡဏာစုေရာဂါေၾကာင့္ အ၀လြန္ျခင္း၊ ေသြးတုိး၊ ႏွလုံးေရာဂါ ေလသင္တုန္းေရာဂါ နဲ ့အသည္းအဆီဖုံးေရာဂါေတြကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။

အသင့္စားေခါက္ဆြဲေျခာက္ဟာ အဆာေျပအစားအစာ သက္သက္သာ ျဖစ္ျပီး အသင့္စားေခါက္ဆြဲေျခာက္ တစ္ထုပ္မွာ ကာဗြန္ဟုိက္ဒရိတ္၊ဆုိဒီယမ္နဲ ့ကယ္လုိရီ ပမာဏ အမ်ားအျပားပါ၀င္ေပမယ့္ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ အဓိကလုိအပ္တဲ့ အမွ်င္ဓာတ္၊ ဗိုက္တာမင္နဲ ့သတၱဳဓာတ္ပါ၀င္မွဳကေတာ့ ေလ်ာ့နည္းပါတယ္။

“အသင့္စားေခါက္ဆြဲေျခာက္ဆုိတာ အရသာရွိ၊စားသုံးရ လြယ္ကူေပမယ့္ သူတုိ ့မွာ ဆုိဒီယမ္ပမာဏ၊ က်န္းမာေရးနဲ ့ မညီညြတ္တဲ့အဆီပမာဏ နဲ ့ အခ်ိဳဓာတ္ျမင့္မားမွဳေၾကာင့္ metabolic syndrome ေခၚ ဇီ၀ဓာတု လကၡဏာစု ျဖစ္ႏိုင္ေျခပုိမ်ားတယ္” လုိ ့ဒီေလ့လာမွဳကို ပူးတြဲျပဳစုခဲ့သူ၊ လူထုက်န္းမာေရးဟားဗတ္ တကၠသိုလ္က ပါရဂူဘြဲ ့ေက်ာင္းသူ Hyun Shin က ေျပာျပခဲ့ပါတယ္။

ဒါ့အျပင္ ေခါက္ဆြဲကို ေရေႏြးပူနဲ ့ျပဳတ္လုိက္တဲ့အခါ ေခါက္ဆြဲေျခာက္ကေန ထြက္လာတဲ့ အဆိပ္ျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ ဓာတုပစၥည္း ဒိုင္ေအာက္ဇင္ နဲ ့ plasticizer လုိ ့ေခၚတဲ့ ဓာတုပစၥည္းေတြေၾကာင့္ ကင္ဆာျဖစ္ေစႏိုင္တယ္လုိ ့သိရပါတယ္။

Credit: Trend Myanmar

ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။

မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...