သေႏၶတားနည္းနဲ႔ ကူးစက္ေရာဂါဆုိင္ရာ သိေကာင္းစရာ

ကုိယ္ဝန္တားျခင္းနဲ႔ လိင္ကူးစက္ေရာဂါနဲ႔ ပတ္သက္လာရင္ ၁၀၀% ထိေရာက္မႈရိွတဲ့ အခ်က္ တစ္ခုသာ ရိွပါတယ္။ အဲဒါ အေပ်ာ္အပါး လုိက္စားမႈ ေရွာင္ျခင္းပါပဲ။  လိင္ကိစၥ စိတ္အားထက္သန္သူ တစ္ကုိယ္ေရတစ္ကာယသမားေတြအတြက္ အေကာင္းဆုံးသေႏ​ၶတားနည္းက ဘာျဖစ္မလဲ။

ကိုယ္ဝန္ကို နည္းလမ္းမ်ဳိးစုံနဲ႔ တားႏိုင္ေပမယ့္ လိင္ေပ်ာ္ဖက္မ်ားရင္ ကြန္ဒုံးသုံးတာက ကူးစက္ေရာဂါေတြ ကာကြယ္ဖုိ႔ တစ္ခုတည္းေသာ နည္းလမ္းျဖစ္ပါတယ္။

ကြန္ဒုံးက အျမဲပင္ လူသိမ်ား ထင္ရွားပါတယ္။ ရာဘာေစးနဲ႔လုပ္ထားျပီး အမ်ဳိးသားနဲ႔ အမ်ဳိးသမီးသုံး ပုံသ႑ာန္မ်ားနဲ႔ ရႏုိင္တဲ့ ကြန္ဒုံးေတြဟာ ႏွစ္ဦးႏွစ္ေယာက္ၾကား ခႏၶာကိုယ္ အရည္ဖလွယ္မႈကို တားဆီးေပးတယ္။ အေျမာင္းအေျမာင္းေဖာ္ထားတာေတြကစ အလြန္အမင္းပါးလႊာတာ၊ အနံ႔အရသာသင္းျပီး ေဖ်ာ့ေတာ့ေတာ့အေရာင္မ်ဳိးအထိပါ အမ်ဳိးအစားစုံလင္စြာရိွျပီး စိတ္ၾကဳိက္အရြယ္အစားကို ေရြးခ်ယ္ႏုိင္တယ္။

Credit : Trend Myanmar

ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။

မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...