က်န္းမာသန္စြမ္းအားရွိတဲ့ အမ်ိဳးသားတို႔ရဲ႔ လကၡဏာ ၅ ရပ္

(၁) လက္သည္း ပန္း
က်န္းမာေသာ အမ်ိဳးသားတို႔၏ လက္သည္းခြံမွာ ပန္းေရာင္ရွိၿပီး သန္စြမ္းကာ ေခ်ာေမြ႕ေနက်ပါတယ္။ လက္သည္း အေရာင္ေဖ်ာ့ၿပီး လက္သည္းေတြ အေျပာင္းအလဲျဖစ္တာဟာ အသက္ရႈလမ္းေၾကာင္းဆိုင္ရာ ျပသနာရွိတာ၊ သံဓါတ္ခ်ိဳ႕တဲ့တာေတြလို အေျခခံ က်န္းမာေရးျပသနာေတြရဲ႕ လကၡဏာတစ္ရပ္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

(၂) ဆီးအေရာင္ ၀ါေဖ်ာ့ေဖ်ာ့ရွိျခင္း
က်န္းမာေနတဲ့ လူတစ္ဦးအတြက္ ပံုမွန္ဆီးအေရာင္က ၀ါေဖ်ာ့ေဖ်ာ့ပါ။ ဆီးအေရာင္ ၀ါရင့္ရင့္ နဲခပ္ပ်စ္ပ်စ္ဆိုရင္ ေတာ့ ေရဓါတ္ခမ္းေျခာက္ၿပီး   ေရမ်ားမ်ားေသာက္ရန္ လိုအပ္ေနတာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

(၃) သုတ္လႊတ္ခ်ိန္အတြင္း သုတ္ရည္သည္ လက္ဖက္ရည္းဇြန္း (၁)ဇြန္းခန္႔ရွိျခင္း
သုတ္ရည္ရဲ႕ အတိုင္းအတာပမာဏအျပင္ သုတ္ရည္ အပ်စ္အက်ဲ နဲ႔ အေရာင္ကလည္း အမ်ိဳးသားေတြ တစ္ဦး က်န္းမာေရး ေကာင္းမေကာင္းေဖာ္ျပႏိုင္တဲ့ သဲလြန္စတစ္ခုပါ။ က်န္းမာေနတဲ့ အမ်ိဳးသားတစ္ဦးရဲ႕ သုတ္ေရာင္ဟာ အျဖဴေရာင္ (သို႔)
ျဖဴေရာ္ေရာ္ခဲေရာင္မ်ိဳးျဖစ္တတ္ၿပီး ေစးကပ္ကပ္ျဖစ္ပါတယ္။ ပမာဏအားျဖင့္ လက္ဖက္ရည္တစ္ဇြန္း ခန္႔ရွိရမွာ ျဖစ္ၿပီး အဆိုပါအခ်က္မ်ားထဲမွ (၁)ခုခု ခၽြတ္ယြင္းေနလွ်င္ အမ်ိဳးသား မ်ိဳးေအာင္နိုင္စြမ္းကို ထိခိုက္ေစႏိုင္တာမို႔ နားလည္တဲ့ဆရာ၀န္နဲ႔ အျမန္ဆံုးတိုင္ပင္ေဆြးေႏြးသင့္ပါတယ္။

(၄) နားေနခ်ိန္အတြင္း တစ္မိနစ္ ႏွလံုးခုန္ႏႈန္း အႀကိမ္ (၇၀) ရွိျခင္း
ေယ်ဘုယ် အားျဖင့္ က်န္းမာေနတဲ့ အမ်ိဳးသားေတြရဲ႕   ေယ်ဘုယ် ႏွလံုးခုန္းႏႈန္းဟာ နားေနခ်ိန္မွာ တစ္မိနစ္ကို အႀကိမ္ (၇၀-၇၅) ႀကိမ္ ရွိပါတယ္။ ႏွလံုးခုန္အတိုင္းအတာဟာ အျပင္ဘက္ေရာက္ေနရင္ေတာ့ က်န္းမာေရး ျပသနာရွိေနေၾကာင္း သတိျပဳမိသင့္ပါတယ္။

(၅) ခႏၶာကိုယ္အေရျပား ဆြဲဆန္႔ႏိုင္ျခင္း
လက္ရဲ႕ ေနာက္က အေရျပားကို ဆြဲၾကည့္ပါ။ ခ်က္ခ်င္းျပန္ကပ္သြားရင္ က်န္းမာေရးေကာင္းၿပီး ေရဓါတ္ျပည့္၀ ေနပါတယ္။ အခ်ိန္ၾကာမွ ျပန္ကပ္သြားရင္   ေရဓါတ္ခမ္းၿပီး   ေရမ်ားမ်ားေသာက္ရန္ လိုအပ္ေနပါသည္။

Credit :  ျမန္မာသူငယ္ခ်င္းမ်ားအဖြဲ႔

ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။

မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...