လူတစ္ေယာက္ရဲ့အသားအေရနဲ ့ဆံပင္အေရာင္ကို အဓိက ဆုံးျဖတ္ေပးတာက melanin မယ္လာနင္ လုိ ့ေခၚတဲ့ ဓာတ္တစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။ အသားေရာင္မည္းတယ္ဆုိတာ ဒီမယ္လာနင္ဓာတ္ေတြ ပုိမုိပါ၀င္လုိ ့ျဖစ္ပါတယ္။ မယ္လာနင္ဟာ ခႏၶာကိုယ္ အစိတ္အပုိင္းတုိင္းမွာ တည္ရွိျပီး ဦးေႏွာက္နဲ ့အာရုံေၾကာေတြ လည္ပတ္လုပ္ေဆာင္ဖုိ ့၊ မ်က္လုံးကျမင္ႏိုင္ၾကည့္ႏိုင္ဖုိ ့နဲ ့ဆဲလ္ေတြ ျပန္လည္ မ်ိဳးပြားဖုိ ့အတြက္ မရွိမျဖစ္လုိအပ္ပါတယ္။
မယ္လာနင္က ဆဲလ္ေတြကို ပ်က္စီးေစတဲ့ Free Radicals ေတြကို တုိက္ဖ်က္ေပးတယ္
လူ ့ခႏၶာကိုယ္ကဆဲလ္ေတြ အၾကီးအက်ယ္ထိခုိက္ပ်က္စီးမွဳအေၾကာင္းရင္းမွာ free radicals ေတြက အဓိကတရားခံတစ္ဦးျဖစ္ပါတယ္။ မယ္လာနင္ဟာ free radical ေတြကို ဖယ္ရွားေပးျပီး အသားအေရ ပ်က္စီးျခင္းမွ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။
ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ သက္ေရာက္မွဳကို အေကာင္းဆုံးကာကြယ္ေပးတယ္
ေနေရာင္ျခည္နဲ ့ထိေတြ ့ျခင္းက အသားအေရ အရြယ္မတုိင္ခင္ အုိမင္းပ်က္စီးျခင္းျဖစ္ေစႏိုင္ျပီး အေရျပားကင္ဆာေတြကိုလည္း ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ သင့္ခႏၶာကိုယ္က ေနေရာင္ျခည္ရဲ့ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ သက္ေရာက္မွဳရဲ့ ဆုိးက်ိဳးကို ဘယ္ေလာက္ကာကြယ္ေပးႏိုင္လဲဆုိတာက သင့္ကိုယ္တြင္းမွာရွိတဲ့ မယ္လာနင္ ပမာဏအေပၚမူတည္ပါတယ္။ မယ္လာနင္ဟာ အလင္းေရာင္ကို စုပ္ယူမွဳအားေကာင္းျပီး စုပ္ယူထားတဲ့ UV ေရာင္ျခည္ ၉၉.၉ ရာခိုင္ႏွဳန္းကို ေခ်ဖ်က္ပစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္က ရင့္သန္ျပီးသား မယ္လာနင္ဆဲလ္ေတြဟာ ေနေရာင္ျခည္နဲ ့ထိေတြ ့တဲ့အခါ ေနာက္ထပ္မယ္လာနင္ေတြကို ပုိထုတ္ေပးပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္မုိ ့လုိ ့ကၽြန္ေတာ္တို ့ေနပူထဲ ခဏခဏထြက္ရင္ မယ္လာနင္ပုိထြက္လာျပီး သဘာ၀ဆုိးေဆးျဖစ္တဲ့မယ္လာနင္ေၾကာင့္ အသားမည္းသြားရတာျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ မယ္လာနင္က ေနေရာင္ျခည္ကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္မွဳက အကန္ ့အသတ္ေတာ့ရွိပါတယ္။ သဘာ၀ညိဳမည္းတဲ့အသားအေရ ပုိင္ရွင္ေတြက ကာကြယ္မွဳ သိသိသာသာပုိမ်ားပါတယ္။
ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္သာမက တျခားဓာတ္ေရာင္ျခည္ေတြရဲ့ ေဘးထြက္သက္ေရာက္မွဳေတြကို ေျခဖ်က္ေပးတယ္
မယ္လာနင္ဟာ စြမ္းအင္ေရာင္ျခည္ပမာဏ အမ်ားအျပားကို စုပ္ယူႏိုင္ျပီး စြမ္းအင္ကို စုပ္ယူလုိက္ေပမယ့္ အပူကိုေတာ့ ျပန္ုထုတ္ေပးျခင္းမရွိပါဘူး။ ဘာလုိ ့လည္းဆုိေတာ့ မယ္လာနင္ဟာ ဒီအႏၱရာယ္ရွိေရာင္ျခည္စြမ္းအင္ေတြကို ခႏၶာကိုယ္အတြက္ အသုံးတည့္မယ့္စြမ္းအင္အျဖစ္ ေျပာင္းလဲပစ္လုိက္လုိ ့ပါ။ မယ္လာနင္ဟာ ေနေရာင္ျခည္အပါအ၀င္ ဓာတ္မွန္ေရာင္ျခည္၊ ဆဲလ္ဇီ၀ျဖစ္ပ်က္မွဳအတြင္း ဆဲလ္တြင္းထြက္ရွိတဲ့ေဘးထြက္စြမ္းအင္ေတြကို စုပ္ယူေပးႏိုင္ပါတယ္။
ပုိမုိႏုပ်ိဳတဲ့အသားအေရကိုရေစတယ္
အသားေရညိဳမည္းတဲ့လူေတြဟာ မယ္လာနင္ပါ၀င္မွဳျမင့္မားတာေၾကာင့္ ေနေရာင္ျခည္ကျဖစ္ေပၚတဲ့ ကာလတုိအသားအေရပ်က္စီးမွဳကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္သလို၊ အုိမင္းရင့္ေရာ္ျခင္းရဲ့ အရိပ္လကၡဏာေတြျဖစ္တဲ့ အတြန္ ့အေၾကာင္းေပၚျခင္း၊ အသားအေရၾကမ္းတမ္းျခင္းနဲ ့အေရျပားအကြက္ေတြမျဖစ္ေပၚေအာင္ ကာကြယ္ေပးႏုိင္ပါတယ္။
ကေလးယူတဲ့ေနရာမွာလည္းအေထာက္အကူျပဳတယ္
အနက္ေရာင္ေရာင္ျခည္ပစၥည္းျဖစ္တဲ့ မယ္လာနင္ဟာ DNA ပ်က္စီးမွဳကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္သလုိ ခႏၶာကုိယ္အတြက္ လုိသေလာက္ပဲ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ကို စုပ္ယူထားေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဗီတာမင္ ဘီ အုပ္စု ၀င္ျဖစ္တဲ့ ေဖာလစ္အက္ဆစ္ေလ်ာ့နည္းမွု ကိုလည္း တားဆီးေပးႏုိင္ျပီး အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ သေႏၶေအာင္တဲ့မမ်ိဳးဥရဖုိ ့ကို ထိန္းသိမ္းထားႏိုင္ဖုိ ့အတြက္ ေဖာလစ္အက္ဆစ္ကို လုိအပ္ပါတယ္။ ေဖာလစ္အက္ဆစ္ဟာ မ်ိဳးေအာင္ျပီးမွာလည္း သေႏၶသားမွာ အခ်င္းျဖစ္ဖုိ ့အတြက္ အေထာက္အကူျပဳေပးပါတယ္။ အမ်ိဳးသားေတြအတြက္လည္း သုတ္ေကာင္ေရထုတ္လႊတ္မွဳ ပုံမွန္ အေနအထားရွိေအာင္လုိ ့ေဖာလစ္အက္ဆစ္ကို လုိအပ္ပါတယ္။သင္ဟာ အသားအေရညိဳမည္းသူတစ္ေယာက္ျဖစ္လုိ ့စိတ္ညစ္ေနရတယ္ဆုိရင္ေတာ့ သင့္ရဲ့ စိတ္ညစ္မွဳေတြကို အေ၀းကိုလႊင့္ပစ္လုိက္ပါ။ သင့္ကို္ယ္ထဲက မယ္လာနင္ဟာ သင့္ကို အမ်ားၾကီး အက်ိဳးျပဳေနတာကို သိထားဖုိ ့လုိပါတယ္။
Credit : Trend Myanmar
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
