ကၽြႏု္ပ္တုိ ့ေျခေထာက္ေတြရဲ့ အေျခအေနကိုၾကည့္ျပီး က်န္းမာေရးျပႆနာ အမ်ားအျပားကို ခန္ ့မွန္း ႏိုင္တယ္လုိ ့ကၽြမ္းက်င္သူေတြက ဆုိပါတယ္။ ေရာဂါကို အခ်ိန္မီသိရွိထားတာက သင့္အတြက္ ေကာင္းက်ိဳး ျဖစ္ေစမွာပါ။
၁။ ေျခမအရြယ္အစားၾကီးမားလာျခင္း
ေဂါက္ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ေဂါက္ဟာ ေသြးထဲမွာ ယူရစ္အက္ဆစ္ (uric acid) မ်ားျခင္းေၾကာင့္ အဆစ္မွာ ယူရစ္အက္ဆစ္ခဲေတြ စုပုံလာျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္တယ္။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္မ်ားျခင္း၊ တစ္ခ်ိဳ ့ေသာေဆး၀ါးေတြ နဲ ့ပရိုတိန္းပါ၀င္မွဳျမင့္မားတဲ့ အစားအေသာက္ေတြေၾကာင့္ ေဂါက္ ဆုိတဲ့ အဆစ္ေရာင္ေရာဂါျဖစ္ႏိုင္သလုိ မ်ိဳးရိုးလုိက္ျခင္းေၾကာင့္လည္း ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ေဂါက္ေရာဂါခံစားရတဲ့လူအမ်ားစုမွာ ပထမဆုံးၾကဳံေတြ ့ရတဲ့ လကၡဏာကေတာ့ ေျခမ နီျမန္း ေရာင္ရမ္းျခင္းပါ။
၂။ ေအးစက္ေနတဲ့ေျခေထာက္
သိုင္းရြိဳက္ေဟာ္မုန္းနည္းပါးမွဳေရာဂါ (Hypothyroidism) ျဖစ္ႏိုင္တယ္။ သိုင္းရြိဳက္ဂလင္း အလုပ္ေကာင္းမြန္စြာမလုပ္မွဳေၾကာင့္ျဖစ္တယ္။ ေျခေထာက္ေအးစက္ျခင္းက ေျခဖ်ားေသြးေလွ်ာက္နည္း ေရာဂါ (Raynaud’s disease) ရဲ့ လကၡဏာလည္းျဖစ္ႏိုင္တယ္။
၃။ ေျခေထာက္ထုံက်င္မွဳ
ဆီးခ်ိဳေရာဂါျဖစ္ႏိုင္တယ္။ ေျခေထာက္တစ္၀ိုက္ ထုံက်င္မွဳ၊ ခံစားႏိုင္မွဳမရွိျခင္း နဲ ့လြယ္လြယ္နဲ ့မေပ်ာက္တဲ့ ျပည္တည္နာ ေတြက ဆီးခ်ိဳ အမ်ိဳးအစား (၂) ကို ျဖစ္ေစႏိုင္တယ္။ မၾကာခဏ ေျခေထာက္ထုံက်င္ျခင္းနဲ ့ေျခေခ်ာင္းေတြ စပ္ဖ်ဥ္းဖ်ဥ္းျဖစ္ျခင္းက နာ့ဗ္ေၾကာပ်က္စီးမွဳလကၡဏာျဖစ္ႏိုင္ျပီး ဆီးခ်ိဳ (၂) နဲ ့ဆက္စပ္မွဳရွိႏိုင္တယ္။
၄။ တင္းပုတ္သ႑ာန္လက္သည္းေျခသည္း (Club-shaped nails)
ဘယ္ေနရာကၾကည့္ၾကည့္ ျပည့္ေဖာင္းၾကီးမားေနလုိ ့တင္းပုတ္သ႑ာန္ေျခသည္းလုိ ့ေခၚတာ ျဖစ္ျပီး အဆုတ္ ေရာဂါအေျခအေနတစ္ခုျဖစ္တယ္။ ေသြးထဲမွာ ေအာက္စီဂ်င္မျပည့္၀လုိ ့ျဖစ္တယ္။ ႏွလုံးေသြးေၾကာဆုိင္ရာေရာဂါ၊ အဆုတ္နဲ ့အူလမ္းေၾကာင္းေရာဂါေတြ ျဖစ္ႏိုင္ေသးတယ္။
၅။ အေမႊးအမွ်င္မရွိတဲ့ ေျခေခ်ာင္းေတြ
ေသြးေၾကာဆုိင္ရာေရာဂါျဖစ္ႏိုင္တယ္။ ေျခေခ်ာင္းေတြမွာ အေမႊးအမွ်င္မရွိျခင္းကလည္း က်န္းမာေရး ျပႆနာတစ္ခုျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ အဆုတ္ဟာ ေျခေခ်ာင္းလက္ေခ်ာင္းေတြ ထိ ေသြးမပုိ ့လႊတ္ႏိုင္လုိ ့ျဖစ္ႏိုင္ျပီး ေသြးလည္ပတ္ စီးဆင္းမွဳမွာ ျပႆနာရွိေနပုံရပါတယ္။
၆။ အေရာင္အေသြးမရွိ၊ ပဲ့ေၾကြေနတဲ့ ေျခသည္းလက္သည္း
Psoriasis ဆုိတဲ့ အနီပိမ့္ေတြထတဲ့ အေရျပားေရာဂါတစ္မ်ိဳးေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္တယ္။ ေျခသည္း လက္သည္းေတြ ကြာက်ျခင္း၊ ေရာင္ရမ္းျခင္း၊ ေျခသည္းထူျခင္း၊ အေရျပားမွာ အနီပိမ့္ေတြ ထျခင္းတုိ ့ျဖစ္ႏိုင္တယ္။ လူဦးေရရဲ့ ၁-၂ ရာခိုင္ႏွဳန္းေလာက္ ဒီေရာဂါခံစားေနရျပီး စိတ္ဖိစီးမွဳ၊ ေသာက္သုံးတဲ့ေဆး၀ါးေတြနဲ ့မ်ိဳးရိုးလုိက္ျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္တယ္။
၇။ ေျခဆစ္ကိုက္ခဲျခင္း
အဆစ္ေရာင္ ဒူလာေရာဂါျဖစ္ႏိုင္တယ္။ တျခားအဆစ္ေရာင္ေရာဂါေတြက မနက္အိပ္ရာထမွာ အဆစ္အျမစ္ ကိုက္ခဲတာမ်ိဳးေတြ ခဏၾကဳံရေလ့ရွိေပမယ့္ ဒူလာေရာဂါသည္ေတြကေတာ့ နာက်င္မွဳက ေတာ္ေတာ္နဲ ့ေပ်ာက္ သြားေလ့မရွိဘူး။
Credit : Trend Myanmar
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
