ရွဴးဖိနပ္နဲ႔ က်န္းမာေရးအႏၱရာယ္မ်ား

ေဒါက္ျမင့္ဖိနပ္ေတြက သင့္ေျခေထာက္ေတြကို အႏၱရာယ္ေပးတယ္ဆိုရင္ ရုိးရုိးရွဴးဖိနပ္အပါးေတြကလည္း အႏၱရာယ္ျဖစ္ႏုိင္တယ္လို႕ ထပ္ေျပာရပါလိမ့္မယ္။ အဲ့ဒီလွပေသသပ္တဲ့ ရွဴးဖိနပ္ေတြကေရာ က်န္းမာေရးအတြက္ ဘယ္ေလာက္ အႏၱရာယ္မ်ားသလဲ ၾကည့္ၾကရေအာင္။

ေျခဖဝါးနာအထူးကု ဆရာဝန္တစ္ဦးနဲ႔ Bronx-Lebanon Hospital က Foot Surgery and Associate Chairman of Orthopedics ရဲ႕ အၾကီးအကဲလည္းျဖစ္သူ Jacqueline Sutera က ကြ်ႏု္ပ္တုိ႔ အသည္းစြဲျဖစ္တဲ့ ရွဴးဖိနပ္ေတြရဲ႕ အႏၱရာယ္ေတြကို ခုလိုမွ်ေဝခဲ့ပါတယ္။

အေျပးေလ့က်င့္ရာမွာသံုးတဲ့ sneaker ဖိနစ္
ဖေႏွာင့္အခု မ်ားလြန္းတာ သိပ္ေတာ့မေကာင္းပါဘူး။ အခု အရမ္းျမင့္လြန္းေနရင္ ေျမျပင္ကို ထိေတြ႔တဲ့ အာရုံခံစားမႈျဖစ္ေစတဲ့ တုံ႔ျပန္မႈကို မရေတာ့ပါဘူး။ အဲ့ဒီဖိနပ္ေတြကို ေျပးျခင္း၊ လမ္းေလွ်ာက္ျခင္းနဲ႔ ျဖည္းျဖည္းေျပးျခင္း (ေတာင္တက္ျခင္း၊ အက၊ စက္ဘီးစီးျခင္း မပါ) စတဲ့ လႈပ္ရွားမႈအတြက္သာ စီးတာ ေကာင္းပါတယ္။ ဒီရွဴးဖိနပ္ေတြစီးတာ အထူးသျဖင့္ ေျခဖေႏွာင့္ကို ေတာ္ရုံတန္ရုံ မေပ်ာက္ေစတဲ့ အနာတရမ်ိဳး ဒဏ္ျဖစ္ေစႏုိင္ပါတယ္။

ညွပ္ဖိနပ္
ညွပ္ဖိနပ္ အမ်ားစုက အရမ္းျပားခ်ပ္၊ ပါးလႊာျပီး အရမ္း လြတ္လပ္ပါတယ္။ ေျခကို ပထဝီဓာတ္နဲ႔ ထိေတြ႔မႈရေစပါတယ္။ ရွဴးဖိနပ္မွ သားေရၾကဳိးေတြကလည္း ေျခေခ်ာင္းေတြ အရမ္းခ်ဳပ္ထားရင္ အႏၱရာယ္ရိွပါေသးတယ္။ ဒီရွဴးဖိနပ္ေတြစီးတာ ေျခေထာက္ေယာင္ကုိင္းျခင္း၊ ေျခဖေနာင့္ နာက်င္ျခင္းနဲ႔ က်ဳိးအက္ျခင္းေတြ ျဖစ္ေစႏုိင္တယ္။

ေဒါက္ျမင့္ဖိနပ္မ်ား
ေဒါက္ျမင့္ဖိနပ္ ၾကာၾကာစီးတာ ကုိယ္အေလးခ်ိန္ကို ေျခဖမိုးကို ထမ္းထားေစပါတယ္။ မုိးထိေအာင္ျမင့္တဲ့ ေဒါက္ျမင့္ဖိနပ္မ်ားက ေျခခ်င္းဝတ္အဆစ္ လြဲျခင္း၊ ေျခဖဝါး ခလယ္ က်ဳိးအက္ျခင္းေတြ ျဖစ္ေစႏုိင္တယ္။

Credit : Trend Myanmar

ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။

မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...