ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ အရက္အသင့္အတင့္ေသာက္ျခင္းဟာ ေဘးကင္းစိတ္ခ်ရေၾကာင္း ခုိင္လုံတဲ့ အေထာက္အထား လုံး၀မေတြ ့ရတာေၾကာင့္ ကုိယ္၀န္ေဆာင္အမ်ိဳးသမီးေတြ အေနနဲ ့အရက္ကို လုံး၀ ေရွာင္သင့္တယ္လုိ ့ဆုိပါတယ္။
ကေလးငယ္ ရုပ္ရည္သြင္ျပင္ပုံမွန္မဟုတ္ျခင္း၊ ကိုယ္အေလးခ်ိန္နည္းျခင္း၊ ဦးေခါင္းေသးျခင္း၊ ဟန္ခ်က္ညီမလွဳပ္ရွားႏိုင္ျခင္း၊ ဥာဏ္ရည္နည္းျခင္း၊ အျပဳအမူပုိင္းဆုိင္ရာအခက္အခဲမ်ားရွိျခင္း၊ အၾကားနဲ ့အျမင္အာရုံမွာအခက္အခဲမွာရွိျခင္း စတဲ့ foetal alcohol syndrome ေခၚ သေႏၶသားဆုိင္ရာအယ္ကိုေဟာေရာဂါလကၡဏာစု ေတြဟာ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္မွာမိခင္အရက္အလြန္ အကၽြံေသာက္သုံးမွဳနဲ ့ဆက္စပ္ေနတယ္လုိ ့ပညာရွင္ေတြက ဆုိပါတယ္။
အျငိမ္းစားကေလးအထူးကုပါရဂူ Mary Mather နဲ ့သားဖြားဆရာ၀န္ Kate Wiles တုိ ့ရဲ့ေျပာၾကားခ်က္အရ ကေလးငယ္မွာ ဒီလကၡဏာစုေတြမျဖစ္ႏိုင္ေအာင္လုိ ့ အေကာင္းဆုံးေပးႏိုင္တဲ့အၾကံကေတာ့ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ အေသာက္အစားလုံး၀ေရွာင္ဖုိ ့သာ ျဖစ္တယ္လုိ ့ဆုိပါတယ္။ ျဗိတိန္ေဆးပညာဂ်ာနယ္မွာေဖာ္ျပခဲ့တဲ့ ေဆာင္းပါးမွာ၊ အရက္ကို သာမန္ထက္ေလွ်ာ့ေသာက္ျခင္းက စိတ္ခ်ရေၾကာင္း ခိုိင္မာတဲ့ အေထာက္အထား မရွိဘူးလုိ ့သူတုိ ့ႏွစ္ဦးက တင္ျပခဲ့ပါတယ္။
ဒါေပမယ့္ ျဗိတိန္ က်န္းမာေရး၀န္ၾကီးဌာနက ကိုယ္၀န္ေဆာင္အမ်ိဳးသမီးေတြအေနနဲ ့အရက္ေရွာင္သင့္ေၾကာင္း၊ တကယ္လုိ ့ေသာက္မိရင္ေတာင္ တစ္ပတ္ကို တစ္ခြက္၊ႏွစ္ခြက္မွာသာ ရပ္သင့္တယ္လုိ ့အၾကံေပးထား ပါတယ္။က်န္းမာေရးနဲ ့ေစာင့္ေရွာက္ေရးအမ်ိဳးသားသိပၸံကလည္း အထူးသျဖင့္ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္ပထမသုံးလမွာ အရက္ကို ေရွာင္သင့္တယ္လုိ ့ဆုိျပီး၊ မီးယပ္နဲ ့သားဖြား ေတာ္၀င္ေကာလိပ္ကေတာ့ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္ ပထမသုံးလအျပီးမွာ အရက္အနည္းငယ္ေသာက္တာဟာ ကေလးငယ္ကိုထိခုိက္မွဳမရွိဘူးလုိ ့ေျပာၾကား ပါတယ္။
ဒါေပမယ့္ ယခုအၾကံေပးခ်က္ေတြဟာ တစ္ခုနဲ ့တစ္ခု ကြဲလြဲမွဳေတြျဖစ္ေနျပီး တိက်တဲ့အေထာက္အထား မရွိတာေၾကာင့္ အရက္ကို ေရွာင္တာအေကာင္းဆုံးျဖစ္တယ္လုိ ့ေဖာ္ျပထားပါတယ္။
Credit : Trend Myanmar
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
