၁။ ေရဓာတ္ၾကြယ္၀ေသာ အသီးအႏွံနဲ႔ ဟင္းသီးဟင္းရြက္မ်ားႏွင့္ ေရ (အဲကြန္းခန္းထဲမွာ တစ္ေနကုန္ေနရတဲ့သူေတြအတြက္ေတာ့ အသားအေရလွဖို႔ မ်ားမ်ားစားစားကို မွီ၀ဲသင့္တဲ့ အဖိုးအနည္းဆံုးေဆးပါပဲ)
၂။ က်န္းမာေရးႏွင့္ညီညြတ္ေသာ အဆီမ်ား
(ေထာပတ္သီး၊ ဆယ္လမြန္၊ သံလြင္ဆီနဲ႔ သစ္ၾကားသီးတို႔မွာ အိုမာဂါသရီးကဲ့သို႔ က်န္းမာေရးနဲ႔ညီညြတ္တဲ့ အဆီေတြပါ၀င္လို႔ အသားအေရရဲ႕ က်ဳံ႕ႏိုင္ဆန္႔ႏိုင္စြမ္းကို တိုးတက္ေစပါတယ္။
၃။ ေကြကာ (အသင့္စားေကြကာကိုေတာ့ ေရွာင္ပါ။ ဘာအက်ဳိးအာနိသင္မွ် မရွိသေလာက္ပါပဲ)
၄။ အညိဳေရာင္ေခ်ာကလက္ (ဓာတ္တိုးဆန္႔က်င္ပစၥည္းဂုဏ္သတိၱေတြ ရွိပါတယ္။)
၅။ ပဲအမ်ဳိးမ်ဳိး (အထူးသျဖင့္ ပဲႏို႔- ေရာင္ျခယ္ဓာတ္ေတြ မျဖစ္လာခ်င္ရင္ေတာ့ ပဲႏို႔က အေကာင္းဆံုးေသာက္ေဆးရည္ပါပဲ။)
၆။ လက္ဖက္စိမ္း (လက္ဖက္စိမ္းရည္က သင့္အသားအေရဆီ ေသြးနဲ႔ ေအာက္ဆီဂ်င္ေရာက္မႈကို တိုးျမႇင့္ေပးၿပီး က်န္းမာတဲ့အသားအေရ ရရွိေစပါတယ္။)
Credit : ဖိုးသူေတာ္(www.phothutaw.com)
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
