ျမန္ျမန္ႏွင့္ၾကာၾကာ လမ္းေလွ်ာက္ေသာ သက္ႀကီးရြယ္အိုမ်ားသည္ ႏွလံုးေသြးေၾကာဆုိင္ရာေရာဂါ(CVD)ျဖစ္ပြားႏုိင္သည့္ အႏၲရာယ္ နည္းပါးေၾကာင္း အေမရိကန္ႏိုင္ငံသား သက္ႀကီးရြယ္အိုမ်ားကို ေလ့လာမႈတစ္ခုအရ သိရသည္။
ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈပိုမ်ားသူမ်ားသည္ အနာဂတ္တြင္ ႏွလံုး ေရာဂါျဖစ္ပြားႏုိင္သည့္အႏၲရာယ္မ်ားႏွင့္ ေလျဖတ္ႏုိင္သည့္ အႏၲရာယ္ သိသိသာသာေလ်ာ့နည္းသြားေၾကာင္း ယင္းေလ့လာမႈအရ သိရသည္။ ေလ့လာမႈရလဒ္မွာ အမ်ိဳးသား၊ အမ်ိဳးသမီးမ်ားအ တြက္ႏွင့္ အသက္(၇၀)ေက်ာ္အရြယ္မ်ားအတြက္ မွန္ကန္ေၾကာင္း သိရသည္။ ယခုေလ့လာမႈတြင္ အသက္(၇၃)ႏွစ္အရြယ္ အေမရိ ကန္ႏုိင္ငံသားမ်ားအား ဆယ္ႏွစ္ၾကာေလ့လာထားျခင္းျဖစ္သည္။
သုေတသီမ်ားက ယင္းဆယ္ႏွစ္တာအတြင္း အမ်ိဳးသားမ်ားႏွင့္ အမ်ိဳးသမီးမ်ား၏ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈပံုစံ ကြာျခားပံုမ်ား လမ္း ေလွ်ာက္ႏႈန္း၊ လမ္းေလွ်ာက္သည့္အကြာအေဝးႏွင့္ ဗာဟီရလုပ္ခ်ိန္ တို႔ကို ေလ့လာၿပီး ႏွလံုးေသြးေၾကာဆိုင္ရာ ေရာဂါအႏၲရာယ္ႏွင့္ဆက္ စပ္ပံုကို ေလ့လာထားျခင္းျဖစ္သည္။
တစ္နာရီ ၅ ကီလိုမီတာထက္ပိုေသာ အျမန္ႏႈန္းျဖင့္ လမ္း ေလွ်ာက္ေသာအရြယ္ေရာက္ၿပီးသူမ်ားသည္ တစ္နာရီ ၃ ကီလိုမီတာ ႏႈန္းေအာက္ အျမန္ႏႈန္းျဖင့္ လမ္းေလွ်ာက္သူမ်ားထက္ ႏွလံုးေရာဂါ ျဖစ္ပြားႏုိင္သည့္အႏၲရာယ္ ၅၀ ရာခုိင္ႏႈန္းေလ်ာ့နည္းၿပီး ေလျဖတ္ အႏၲရာယ္ ၅၃ ရာခိုင္ႏႈန္း ေလ်ာ့နည္းေၾကာင္း သုေတသီမ်ားက ေျပာသည္။
တစ္ေန႔လွ်င္ ခုနစ္ဘေလာက္(သို႔မဟုတ္)ယင္းထက္ပို၍ လမ္း ေလွ်ာက္သူမ်ားသည္ သီတင္းတစ္ပတ္လွ်င္ ဘေလာက္ငါးခုစာ အ ကြာအေဝးေလွ်ာက္သူမ်ားထက္ ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္ပြားႏုိင္သည့္ အႏၲ ရာယ္ ၃၆ ရာခိုင္ႏႈန္းေလ်ာ့နည္းၿပီး ေလျဖတ္ႏိုင္သည့္ အႏၲရာယ္ ၅၄ ရာခုိင္ႏႈန္းေလ်ာ့နည္းေၾကာင္း သုေတသီမ်ား ေလ့လာေတြ႕ရွိခဲ့ သည္။
ျမက္ရိတ္ျခင္း၊ ဥယ်ာဥ္ထိန္းသိမ္းျခင္း၊ ေရကူးျခင္း၊ စက္ဘီးစီး ျခင္းႏွင့္ ေတာင္တက္ျခင္းတို႔ ျပဳလုပ္သူမ်ားသည္လည္း ယင္းကဲ့သို႔ မလုပ္သူမ်ားထက္ ႏွလံုးေရာဂါႏွင့္ ေလျဖတ္ႏုိင္သည့္ အႏၲရာယ္မ်ား ေလ်ာ့နည္းသည္။
လမ္းေလွ်ာက္သည့္အျမန္ႏႈန္း(သို႔မဟုတ္)အကြာအေဝးပိုမ်ား သူမ်ားသည္ ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္ႏုိင္သည့္အႏၲရာယ္ေလ်ာ့နည္းၿပီး လမ္း ေလွ်ာက္ျခင္းမွာ လူတုိင္းလုပ္ေဆာင္ႏုိင္ေသာ ေလ့က်င့္ခန္းျဖစ္ ေၾကာင္း သုေတသီမ်ားက ေျပာသည္။
Credit : 7Day Daily
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
