ဒီအခ်က္ (၅)ခ်က္ေၾကာင့္ သင္ဟာ ရွိတဲ့အလုပ္ထက္ ပိုလုပ္ရသလို၊ ပိုအလုပ္ရႈပ္သလို ခံစားေနရျခင္းသာ

က်ြန္မတုိ႕အားလံုးရရွိေနတဲ့ တစ္ေန႕တာအခ်ိန္က အတူတူဆုိေပမယ့္ က်ြန္မတုိ႕ဟာ က်ြန္မတုိ႕အသိေတြထက္ကို အလုပ္ေတြ ၊ စိတ္ဖိစီးမႈဒဏ္ကိုလညး္ ပိုခံစားေနၾကရတာ ဘာ့ေၾကာင့္မ်ားလဲ။ အလုပ္မ်ားေနတယ္ဆိုတာကလည္း အခ်ိန္တုိင္းနီးပါးပဲ။ ဒါဆို အလုပ္ေတြကေရာ ျပီးေျမာက္သြားပါသလား။ ဒါမွမဟုတ္  ဒီလိုပင္ပင္ပန္းပန္း အသားကုန္လုပ္ထားရတဲ့ အလုပ္က ထြက္လာတဲ့ရလာဒ္ေတြကေရာ သူတစ္ပါးေတြနဲ႕ လြန္စြာျခားနားျပီး ထြက္လာပါသလား။ အဲ့ဒီလိုမွမဟုတ္ပဲ ရလာဒ္ကအတူတူပဲ လူကသာ ပိုပင္ပန္းေနရတာဆုိရင္ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ ဒီအခ်က္ကေလးေတြနဲ႕ ျပန္တုိက္စစ္ေဆးၾကည့္ဖုိ႕ လိုလာပါျပီ။

၁။အလုပ္ခ်ိန္အတြင္းအျပင္ေတာက္ေလ်ွာက္ အင္တာနက္ သံုးမိေနတယ္။

အင္တာနက္ဆုိတာ ညလူအိပ္ခ်ိန္ေရာက္လို႕ ျပတ္ေတာက္ရပ္နားသြားတဲ့အရာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒီေတာ့ ေန႕ခင္းဘက္အလုပ္ခ်ိန္မွာ အားရင္အားသလို သံုးေနတဲ့ အင္တာနက္က အလုပ္ဆင္းခ်ိန္၊ အိပ္ခါနီးအခ်ိန္ေတြထိ အျမဲမျပတ္သံုးေနမိတာမ်ိဳးဟာ တကယ္ကို ဆိုးရြားတဲ့အက်င့္တစ္ခုျဖစ္လာပါတယ္။ အမွန္ေတာ့ အင္တာနက္ကို နာရီနဲ႕သာ သတ္မွတ္သံုးသင့္ျပီး က်န္တဲ့အခ်ိန္ေတြမွာ တကယ့္လက္ေတြ႕ဘ၀အတြက္ အခ်ိန္ေပးသင့္တာပါ။

၂။တစ္ေန႕တစ္ေန႕ဘာေတြလုပ္ေဆာင္မယ္ဆုိတဲ့ အခ်ိန္ဇယားမရွိဘူး။

သင္မနက္ႏိုးကတည္းက ဒီေန႕အိပ္ခ်ိန္ထိ ဘာေတြလုပ္မယ္၊ ဘယ္အလုပ္ကို ျပီးေအာင္လုပ္ျပီး၊ ဘယ္အလုပ္ကိုေတာ့ျဖင့္ မနက္ျဖန္မွ အျပီးလုပ္မယ္ဆိုတာမ်ိဳး၊ ညေနဘယ္သူနဲ႕ေတြ႕ျပီး ဘာလုပ္ၾကမယ္စတဲ့ အခ်ိန္ဇယားေလး ခ်ထားတာ ေကာင္းပါတယ္။ မဟုတ္ရင္ အလုပ္ေတြ ပိုလုပ္မိတာမ်ိဳးေတြ ရွိလာနိုင္ပါတယ္။

၃။သင့္အတြက္ သင္အခ်ိန္မေပးျဖစ္ဘူး။

တကယ္ေတာ့ အလုပ္ေတြခ်ည္း ဖိလုပ္ျခင္းဟာ သင့္အတြက္ စိတ္ဖိစီးမႈေတြသာ ပိုမ်ားေစရံုမက သင့္အလုပ္အတြက္ အုိင္ဒီယာသစ္ေတြလည္း မထြက္လာႏိုင္ေတာ့ပါဘူး။ ဒီေတာ့ အလုပ္ခ်ိန္ျပင္ပ သင့္အားလပ္ခ်ိန္ကို သင္စိတ္ၾကိဳက္အရာေတြ လုပ္ေဆာင္ရင္း ကုန္ေဆာင္လိုက္ပါ။

၄။သင္က အစသာရွိတာ၊ ဘယ္ေတာ့မွ အဆံုးသတ္ ျပီးဆံုးေအာင္ မလုပ္ျဖစ္ဘူး။

ဘယ္သူမဆုိ အလုပ္တစ္ခုကို စတင္လုပ္ေဆာင္ရေတာ့မယ္ဆုိ၊ ပေရာဂ်က္တစ္ခု စေတာ့မယ္ဆုိ စိတ္လႈပ္ရွားမႈေတြအျပည့္နဲ႕ စတင္တတ္ၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဒါကို အဆံုးသတ္ေပးႏိုင္တဲ့အထိေတာ့ လုပ္ေဆာင္ႏိုင္ရပါတယ္။ အလုပ္မွမဟုတ္ပဲ အျခားေသာ လႈမႈေရးလုပ္ငန္းေတြမွာလည္း အစပိုင္းမွာသာ တက္ၾကြလုပ္ေဆာင္ေနသေလာက္ အဆံုးသတ္ပိုင္းက် အျပီးမသတ္ႏိုင္တာမ်ိဳးေတြ ရွိလာမယ္ဆုိရင္ သင္ဟာ အျခားလူေတြထက္ ပိုစိတ္ပင္ပန္းေနရပါလိမ့္မယ္။

၅။အိပ္ခ်ိန္နည္းပါးျခင္း။

သင္ဟာ အလုပ္ေတြဆက္တုိက္ လုပ္ေဆာင္ေနရတာမို႕ သင့္အိပ္ခ်ိန္နည္းပါးသြားမယ္ဆုိရင္ သင့္အလုပ္ေတြဘယ္ေလာက္လုပ္လုပ္ ျပီးဆံုးတယ္လုိ႕ မခံစားရပဲ စိတ္ဖိစီးမႈေတြလည္း ခံစားလာရပါလိမ့္မယ္။ သင့္အလုပ္အတြက္ ရလာဒ္အေျဖကလည္း ေနာက္ဆံုးမွာေတာ့ သင္ဘယ္ေလာက္ၾကိဳးစားၾကိဳးစား အားလံုးနဲ႕အတူတူေလာက္ပဲ ျဖစ္သြားပါလိမ့္မယ္။

Credit: Trend Myanmar

 ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။

မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...