သြားကုိက္ေဝဒနာ စတင္ခံစားလာျပီးရင္ သြားဆရာဝန္ဆီ မျဖစ္မေနျပဖုိ႔ လုိပါတယ္။ ေစာႏုိင္ေလ၊ ေကာင္းေလ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ သြားဆရာဝန္နဲ႔ ခ်က္ခ်င္းျပဖုိ႔ မျဖစ္တဲ့အေျခအေနမ်ဳိးမွာ ေအာက္ပါထိေရာက္ေသာနည္းေတြ အသုံးျပဳႏုိင္ပါတယ္။ သြားကုိက္ေဝဒနာကုိ ၇ မိနစ္အတြင္း ေျဖရွင္းေပးပါလိမ့္မယ္။
ဒီနည္းအတြက္ ေရခဲတုံးတစ္တုံးသာ လုိအပ္ပါတယ္။ အဲဒီေရခဲတုံးကို လက္မနဲ႔ လက္ညွိဳးၾကား ထားျပီး လက္ဖဝါးဖက္ကေန ၅မိနစ္မွ ၇ မိနစ္ခန္႔ ညင္သာစြာ ပြတ္ေပးပါ။ ဦးေႏွာက္အတြင္း ကုိက္ခဲမႈေဝဒနာနဲ႔ ဆက္ႏြယ္ျပီး လက္ေမာင္းမွာ နာက်င္မႈအတုိင္းအတာ ထိန္းခ်ဳပ္ေပးတဲ့ အာရုံေၾကာအဆုံးသတ္ေတြဟာ လက္ဖဝါးမွာ တည္ရိွၾကတာျဖစ္ပါတယ္။
လက္မွာေရခဲတုံးပြတ္ေပးျခင္းျဖင့္ နာက်င္ကိုက္ခဲမႈကို သက္သာေစပါတယ္။ စစ္တမ္းေကာက္ယူမႈတြင္ ေျဖၾကားသူ ၉၅% နီးပါးက ဒီနည္းစနစ္ဟာ သြားကုိက္ေဝဒနာကို ေလ်ာ့နည္းသြားေစေၾကာင္း အတည္ျပဳေျပာဆုိခဲ့ၾကပါတယ္။
Credit : Trend Myanmar
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
