ေနစဥ္ပုံမွန္စားသည့္အစားအစာ
ႏွမ္းၾကတ္ေစ့၊ စမုန္နက္ေစ့စတဲ့ အစားအစာေတြ ထည့္သြင္းစားသုံးေပးပါ။ ပဲေတာင့္ရွည္၊ ပဲပုပ္ေတြကလည္း အထူးအေထာက္အကူ ျဖစ္ေစပါတယ္။
ႏွိပ္နယ္ေပးျခင္း
မိမိရင္သားကို အနည္းဆုံးတစ္ေန႔ ႏွစ္ၾကိမ္ ႏွိပ္နယ္ေပးျခင္းက ေသြးလည္ပတ္မႈ တုိးျမွင့္ေစပါတယ္။ အရြယ္အစားပုိၾကီးေအာင္ ေဟာ္မုန္းစီးဆင္းမႈ ျဖစ္ေပၚေစပါတယ္။ ငါးၾကီးဆီ သုိ႔မဟုတ္ မုန္ညွင္းဆီျဖင့္ ႏွိပ္နယ္ေပးပါ။
ေလ့က်င့္ခန္းျပဳလုပ္ျခင္း
မိမိရင္သား ပုိမိုၾကီးမား က်စ္လစ္ေစႏုိင္မယ့္ သင့္ေတာ္တဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းေတြကို သိတတ္တဲ့မိတ္ေဆြ၊ ဆရာေမ်ားနဲ႔ တုိင္ပင္ပါ။ ေယာဂက်င့္စဥ္မွာ ရင္သားၾကြက္သားမ်ား ၾကံ့ခုိင္က်စ္လစ္ေစေအာင္ လုပ္ရတဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းေတြလည္း အခုိင္အမာရိွပါတယ္။
သင့္ေတာ္မွန္ကန္တဲ့ ဘရာစီယာေရြးခ်ယ္ပါ
ပုံပန္းလွပေစဖုိ႕ ပင့္ေပးတဲ့ သုိ႔မဟုတ္ ေဖာင္းၾကြေစတဲ့ ဘရာစီယာဝတ္ဆင္ျခင္းကလည္း ရင္သားကုိ ျပည့္ျပည့္တင္းတင္း၊ အခ်ဳိးအစားေျပျပစ္မႈျဖစ္ေစကာ အရြယ္အစား ပုိမိုၾကီးမားသလုိ ျဖစ္ေစပါတယ္။
Credit : Trend Myanmar
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
