(၂) နက္ရိႈင္းစြာ အသက္ရႈပါ။
(၃) စမတ္က်က်ဝတ္စား ဆင္ယဥ္ပါ။
(၄) စိတ္ပါလက္ပါ အားသြန္ခြန္စိုက္ အလုပ္လုပ္ပါ။
(၅) ပိုက္ဆံခ်မ္းသာေနသည့္ တိုင္ေအာင္ သာမန္လူတစ္ေယာက္လို ေနထိုင္စားေသာက္ပါ။ မၾကြားဝါပါနဲ႔။
(၆) လိုသေလာက္ စားပါ။ ပိုက္ဆံခ်မ္းသာတိုင္း မကုန္နိုင္ မခမ္းနိုင္ မစားပါနဲ႔။
(၇) လံုေလာက္စြာ အိပ္စက္ပါ။
(၈) တစ္ခါတစ္ရံမွာ ကခုန္ျမဴးတူးလိုက္ပါ။
(၉) အသစ္အဆန္းေတြကို ရရိွေအာင္ ေတြးပါ။
(၁၀) ညင္သာစြာျဖင့္ အဓိပၸါယ္ရိွေသာ စကားေတြကိုသာ ေျပာဆိုပါ။
(၁၁) ပိုက္ဆံကို အသိဥာဏ္နဲ႔ ယွဥ္ျပီးမွ သံုးပါ။ မျဖဳန္းမိပါေစနဲ႔။
Credit : yoyarlay
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးစိတ္ဓာတ္ခြန္အားေတြရရွိႏိုင္ပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
