Cornell တကၠသိုလ္က ေလ့လာသူေတြဟာ ဗိုက္မဆာဘဲ အစာစားေလ့ရွိသူေတြဟာ ဗုိက္ဆာမွာ အစာစားေလ့ရွိသူထက္ ေသြးထဲမွာ သၾကားပါဝင္မႈႏႈန္း ျမွင့္တက္ေလ့ရွိတာကို ေတြ႔ရွိခဲ့ၾကပါတယ္။
အဲ့လိုုမ်ိဳး ဗိုက္မဆာဘဲ အစာစားေလ့ရွိသူေတြဟာ အထူးသျဖင့္ အသင့္စားသေရစာေတြကို အစားမ်ားေလ့ရွိပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္လည္း က်န္းမာေရးကို သိသိသာသာ အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈေတြ ျဖစ္ေစတာလို႔ သိရပါတယ္။ က်န္းမာေရးကို ဆိုးဆိုးဝါးဝါးထိခိုက္ေစႏုိင္တဲ့ အေၾကာ္ဆီေတြ ၊ တာရွည္ခံေဆးေတြဟာ သေရစာေတြထဲမွာ အမ်ားဆံုးပါဝင္ေနတာေၾကာင့္လည္း က်န္းမာေရးကို ပိုဆိုးေစတာပါ။
ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္ ပါဝင္မႈျမင့္မားရင္ေတာ့ ေက်ာက္ကပ္ ၊ ႏွလံုး ၊ အသည္း ၊ ဆီးခ်ိဳ ၊ ေသြးခ်ိဳ ၊ ေလျဖတ္ေလငန္း ေရာဂါေတြနဲ႔ အာရံုေၾကာေရာဂါေတြ ျဖစ္ႏုိင္ေခ်ျမင့္မားေစပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္ျမင့္မားမႈဟာ ပန္ကရိယကင္ဆာလည္း အျဖစ္မ်ားေစၿပီး ဆဲလ္ေတြရဲ႕ လုပ္ေဆာင္ခ်က္ေတြကိုလည္း ေႏွးေကြးသြားေစတယ္လုိ႔ သိရပါတယ္။
ေလ့လာသူေတြဟာ ေက်ာင္းသားေတြကို ကာဘိုဟုိက္ဒရိတ္ ၾကြယ္ဝတဲ့ အစားအစာေတြကို စားေသာက္ခိုင္းခဲ့ၿပီး တကယ္ဗိုက္ဆာမွ စားတဲ့ ေက်ာင္းသားေတြဟာ ဗိုက္မဆာဘဲ စားခဲ့တဲ့ ေက်ာင္းသားေတြထက္ ေသြးတြင္း သၾကားဓာတ္ပါဝင္မႈ နိမ့္က်လ်က္ရွိေနတာကို ေတြ႔ခဲ့ရပါတယ္။
Credit:ThitHtooLwin
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
