ဝါသနာ ပါသည္ျဖစ္ေစ မပါသည္ ျဖစ္ေစ စာကိုဖတ္ကို ဖတ္ရပါ့မယ္။ စာဖတ္ျခင္းသည္ မိမိ၏ အေတြးအေခၚ အယူအဆ မ်ားကို ေျပာင္းလဲနိုင္ ရံုသာမကဘဲ မိမိဘဝကိုပါ ေျပာင္းလဲေစနိုင္ပါတယ္။
(၂) အိမ္မူကိစၥလုပ္ပါ
မိမိမွာ အလုပ္မရိွဘူးဆိုျပီး အိပ္လိုက္ စားလိုက္အခ်ိန္တိုင္း လုပ္ေနမယ့္အစား အိမ္မူကိစၥေတြကို ဝိုင္းကူလုပ္ေပးျခင္းျဖင့္ ပိုေနတဲ့ အခ်ိန္ေတြကို တန္ဖိုးရိွပါလိမ့္မယ္။ ျပီးေတာ့ အိမ္မူကိစၥနဲ႔ ပက္သက္တဲ့ အေတြ႔အၾကံဳေတြကို ရရိွေစပါလိမ့္မယ္။
(၃) အားကစား တစ္ခုခု လိုက္စားပါ
ညေနဘက္ ေဘာလံုးကစားတာ ျဖစ္ျဖစ္၊ ေရကူးတာ ျဖစ္ျဖစ္၊ Gym ေဆာ့တာျဖစ္ျဖစ္ မိမိနွစ္သက္ရာ အားကစားတစ္မ်ိဳးကို လုပ္ျခင္းျဖင့္ မိမိ၏ ပိုေနတဲ့ အခ်ိန္ေတြကို အက်ိဳးရိွပါလိမ့္မယ္။
(၄) မိမိဝါသနာ ပါတဲ့ အလုပ္ကို စမ္းသပ္လုပ္ၾကည့္ပါ
မိမိက ဒီဇိုင္း ဝါသနာ ပါတယ္ဆိုရင္ ဒီဇိုင္းမ်ားကို စမ္းသပ္ဆြဲနိုင္ပါတယ္။ အကယ္၍ မိမိက စာေရးတာ ဝါသနာပါတယ္ဆိုရင္ စာမ်ားကို စမ္းသပ္ေရးသား နိုင္ပါတယ္။ ထိုနည္းေတြက အခ်ိန္ေတြကို
တန္ဖိုးရိွပါလိမ့္မယ္။
Credit : yoyarlay
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
